Waarom moeten we huilen?

Toch is dit type ontlading van vitaal belang om zichzelf uit te drukken en verder te gaan .

In de rest van dit artikel, we zullen uitleggen waarom we van tijd tot tijd moeten huilen.

Huilen bevrijdt ons diep

Tranen worden gebruikt voor allerlei doeleinden: pijn verlichten, aandacht trekken, verdriet tonen of teleurstelling, om iets te herinneren dat in het verleden is gebeurd of zelfs wanneer we niezen, wanneer we gelukkig zijn of wanneer we lachen.

Huilen verlicht ons, kalmeert ons en kan ons helpen bewust te worden dingen die we zien (en weerstaan)

Je moet gehuild hebben met al je kracht en dan in slaap gevallen en naar buiten gegaan om een ​​activiteit te doen, simpelweg omdat de tranen je van een groot gewicht hebben verlost.

Vergeet niet om te lezen: Wist je dat huilen goed is voor je gezondheid?

Er zijn mensen die de capaciteit hebben om te huilen, maar anderen die het niet zo gemakkelijk kunnen doen.

Als we jong zijn, zijn we we berispen als we huilen omdat ons wordt verteld dat we fragiel of wispelturig zijn

Het blijft in onze geest gegrift en daarom staan ​​we onszelf niet toe om te huilen wanneer we het nodig hebben.

Over het beheersen van emoties (ze ontkennen of vermommen met een valse glimlach) is schadelijk voor je gezondheid.

Als het lichaam te veel negatief gevoel krijgt, genereert het depressie, spanning of stress maar het is waarschijnlijk dat het personage of de persoonlijkheid ook verandert.

Prikkelbaarheid, slecht Stemming en nervositeit behoren tot de waarschuwingssignalen. Vergeet niet dat het lichaam alles moet verdrijven wat pijn doet. Op een dag zal het niet in staat zijn om deze dingen te houden. tranen en dit verdriet, en het zal een grote huilcrisis of een driftbui teweegbrengen. Wat betreft het fysieke lijden veroorzaakt door niet huilen, kunnen we hoofdpijn of nek oproepen, maag en misselijkheid.

Bovendien blokkeren de behouden emoties de stroom van energie en dit beïnvloedt ook de gezondheid. Diep huilen is een uitstekende natuurlijke manier om onszelf te verlichten van verdriet en ons verdriet en verdriet te begrijpen. Dit betekent niet dat we moeten wachten terwijl we alle slechte dingen verzamelen, maar wenen moeten om dingen los te laten die ons pijn doen.

Vandaag hebben we het te druk om te begrijpen wat er met ons gebeurt

We nemen niet de tijd om alledaagse emoties te analyseren

en het kost ons veel om diepgaande beslissingen te nemen.

Als u Je bent de hele dag bezig, je zult nooit in staat zijn om alles te huilen en slechte dingen te verwijderen.

Misschien kun je ervan genieten als je doucht of naar bed gaat.

Jij zal geen depressief persoon worden maar iemand die weet hoe hij zijn angsten op een positieve manier kan kanaliseren.

Je zult je echt getroost, bevrijd en met veel energie voelen om vooruit te komen.

Als je veel hebt slecht om te huilen, maak je geen zorgen. Het overkomt veel mensen. Je moet jezelf een beetje bewuster maken en jezelf wat tijd gunnen.

Je kunt muziek plaatsen, iets lezen of een film kijken die verschillende pakjes weefsel nodig heeft.

Je zult niet huilen om de protagonist of het verhaal van de film, maar het zal een intern mechanisme zijn waarmee je kunt evacueren alles wat je hebt verzameld.

Wist je dat er een punt in je keel is dat huilt als je erop drukt?

Je kunt ook diep ademen.

Deze techniek werkt erg goed voor huilen

Huilen is een natuurlijk kalmeringsmiddel

We hebben het al gehad over de "spirituele" zone van huilen en de gevolgen ervan.

Het is ook goed om te weten dat veel er zijn studies uitgevoerd om het aantal tranen dat nodig is om een ​​persoon te verlichten te analyseren.

Als het huilen het gevolg is van pijn, heeft de zoute vloeistof die bekend staat als tranen de mogelijkheid om de druppels van de ogen en hydrateren de oogbollen op natuurlijke wijze.

Dit dient om de hormonen van welzijn vrij te geven, niet meer of minder. Wanneer we gestrest zijn, is er meer risico op huilen. Dit heeft een zeer dwingende wetenschappelijke reden. Wanneer de tranen stromen, verdrijven we oxytocine, norepinephrine en epinephrine. Deze elementen hebben hetzelfde effect als een analgeticum op het lichaam.

Wilt u meer weten? Lezen: Ontdek een natuurlijke pijnstiller met wortels en blaft

Hormonen vestigen de aandacht op hoe we ons voelen. Daarom voelen we ons na een goede huilcrisis beter.

Bovendien zeggen experts dat huilen angst vermindert en ontspanning bevordert

Huilen en lachen ... dezelfde effecten?

Lachen en huilen zijn twee verschijnselen die aanwezig zijn in het dagelijks leven.

Als we ze fysiologisch analyseren, zijn de twee vergelijkbaar omdat ze de ademhaling en de bloeddruk wijzigen.

Als we een uur lachen per dag verliezen we 14 gram vet. Misschien lijkt het niet veel, maar na een jaar is het nog steeds 5 kg.

En dat is niet het enige voordeel, want lachen verhoogt het zelfrespect, vertraagt ​​veroudering en elimineert stress en spanning

Huilen heeft dezelfde effecten! Hippocratische geneeskunde ziet dit als 'een zuivering voor de stemmingen'.

In de loop van de geschiedenis is huilen verkeerd geïnterpreteerd en gezien als een gebrek aan kracht van karakter of als een teken van zwakheid.

het is vals

Dat lachen en tranen je leven vullen!

Liefde op basis van uw persoonlijkheid

Moeten we kiezen voor onze partner op basis van onze persoonlijkheid ? Het is mogelijk dat tot nu toe heb je nooit aan gedacht, of misschien is het iets wezenlijks voor jou. Hoe dan ook, we zullen u laten kennismaken met 4 persoonlijkheden geïdentificeerd waarrond de emotionele relaties zijn gebaseerd.

(Goede gewoonten)

Verbeter je seksleven en te voorkomen dat urine-incontinentie door middel van Kegel oefeningen

Alle de spieren van ons lichaam moeten worden uitgeoefend, en die van de bekkenbodem vormen geen uitzondering op deze regel. Ze worden bij vrouwen aangeraden om het gewicht van de baarmoeder, blaas, rectum en de dunne darm. Hun rol is daarom uiterst belangrijk voor onze gezondheid, vooral voor ons seksuele en reproductieve leven.

(Goede gewoonten)