Waarom hebben we het koud in onze handen en voeten?
Bent u een van de vele mensen met handen en koude voeten , zelfs als de temperatuur niet erg laag is? Kent u de redenen?
In dit artikel geven we u alle antwoorden op uw vragen en vertellen we u over de nauwe relatie tussen deze aandoening en het spijsverteringsstelsel.
Ontdek hoe verschillende temperaturen werken van ons lichaam, en wat zijn de middelen om ze van nature te reguleren.
Lichaamstemperaturen
Als algemene regel ontmoeten we mensen met zeer koude handen, en anderen die extreme ledematen hebben, integendeel, in hetzelfde klimaat, omdat ze op verschillende manieren reageren.
De sleutel tot het begrijpen van dit fenomeen ligt in onze lichaamstemperatuur.
Het is van essentieel belang om de verschillende temperaturen van ons lichaam te reguleren, als ze worden aangetroffen in een van deze twee uitersten, omdat beide niet goed zijn. De gebieden die zeer gemakkelijk worden beïnvloed door lage temperaturen bevinden zich aan de uiteinden van ons lichaam, de handen en de voeten.
in ons lichaam zijn de organen die de neiging hebben om af te koelen en de organen die de meeste warmte nodig hebben, de lever en de nieren
, terwijl de maag en darmen gemakkelijk kunnen bereiken hoge temperaturen Wanneer ons lichaam zich moet inspannen voor een specifiek deel van ons lichaam, neemt de bloedcirculatie behoorlijk toe. Dit veroorzaakt een lichte ontsteking die tot doel heeft zelfherstellende mechanismen te centraliseren.
En wanneer dit is gebeurd, is er een gebrek aan doorbloeding in andere, minder vitale delen van het lichaam, die de extremiteiten zijn.
Het spijsverteringsstelsel
Vanwege een slechte dieet of continue voeding gedurende de dag,
onze spijsvertering kan last hebben van overmatige hitte omdat het continu loopt.
De maag is verplicht om veel inspanningen te leveren, deze waardoor de aanwezigheid van maagzuur, en dus de temperatuur. Aan de andere kant gaan deze inspanningen later door in de darmen.
Als we onze buik aanraken, kunnen we zien dat de huid koud genoeg is, maar het is slechts een teken dat de temperatuur binnen warmer is.
Voeten en koude handen kunnen daarom
het gevolg zijn van overmatige hitte in ons spijsverteringsstelsel.
meer van het ongemak dat dit met zich meebrengt, is het belangrijk om dit fenomeen te behandelen om gewrichtsproblemen te voorkomen die op de lange termijn kunnen optreden. Kunnen de lichaamstemperatuur worden hersteld?
Natuurlijk. Meteen kunt u altijd warmte toepassen om de verschillende aangedane extremiteiten te verlichten:
met warmwaterbaden
door deze gebieden goed af te dekken met fleece of wol.
- toepassing van gember, kaneel, etc.
- massage crèmes
- Gebruik van een elektrische mat of warm waterfles
- Het is echter belangrijk om rekening te houden dat deze niet zijn als palliatieve remedies
- Als u uw lichaamstemperatuur opnieuw wilt kalibreren, wat uw gezondheid in het algemeen zal verbeteren,
moet u het functioneren van uw spijsverteringsstelsel vergemakkelijken.
Koel uw spijsverteringssysteem Hoe kunt u dit bereiken?
Kies gezond voedsel en vermijd diegenen die u een moeilijke spijsvertering veroorzaken, zoals rood vlees, vleeswaren, kazen, frites of sommige cakes bijvoorbeeld.
Let op uw consumptie van gezonde voedingsmiddelen, maar ook moeilijk te verteren zoals sommige peulvruchten of zuivelproducten bijvoorbeeld.
- Kauw goed voedsel.
- Niet in grote hoeveelheden eten. Weten hoe u moet stoppen voordat u te vol zit
- Niet eten tot u klaar bent met het verteren van het vorige voedsel
- Niet te laat of te veel eten.
- Pas op
- Als u maagzuuraandoening of maagzuur heeft, behandel deze aandoeningen dan met natuurlijke middelen.
- Rust na elke maaltijd vóór
- Watertherapie
- Water kan u ook helpen om uw lichaamstemperatuur te regelen, maar u moet het geleidelijk doen.
- Als algemene regel nemen wij onze buien met warm of lauw water
Aan de andere kant moet je de gewoonte van
maken om je douches af te maken met koud water en tegelijkertijd je hele lichaam
te spenderen. uitzondering van het hoofd
De eerste paar keer kan een beetje moeilijk zijn, maar beetje bij beetje, kun je beginnen om wat tijd door te brengen onder koud water of afwisselend met heet water Het is belangrijk dat u voor en na het douchen geen koud gevoel hebt, zodat het contrast effectiever is.
Hoes wel, een moment voordat je gaat douchen, en jezelf daarna met je handdoek naar de uitgang ervan schrobben, om de natuurlijke warmte van je lichaam te stimuleren.
Afbeeldingen van Taras Khimchak, Intercontinental Hong Kong en Filip Bunkens
De voordelen van haver voor de behandeling van artritis
Op onze website, we hebben vaak gesproken over de voordelen van Haver. Voedingsdeskundigen spreken van deze ontbijtgranen als een "superfood" die in geen enkele voeding mag ontbreken en uitstekend is voor het hele gezin. Het is mogelijk dat u verbruikt in het doel van het verliezen van gewicht of uw niveau van slechte cholesterol of LDL te verlagen.
Dankzij de slijmoplossend en ontstekingsremmende eigenschappen is de ui het perfecte voedsel voor hoestverlichting, hoewel we moeten onthouden dat dit een verdedigingsmechanisme is dat Houd niet in Hoest is een afweermechanisme van het lichaam dat zich voordoet wanneer een virus of bacterie wordt aangevallen of wanneer er vreemde lichamen in de luchtwegen zijn.
