Waarom maakt chocolade je niet dik?
Kunnen we zeggen dat er een meer verfijnd voedsel is dan chocolade? Er zijn maar weinig mensen die u anders, want het is een van de meest populaire delicatessen in de wereld ... Ondanks dit, hij had altijd slechte pers omdat hij wordt beschuldigd om te groeien of te verhogen cholesterol vanwege het gehalte aan vet en suiker.
Een groep onderzoekers van de Universiteit van Granada heeft onlangs ontkende dit taboe die stelt dat chocolade maakt je vet en schaadt onze voedselhygiëne. het is altijd al een soort van samenzwering tegen de chocolade, gesteund door degenen die beweren dat de enige deugd is om ons meer te laten groeien!
Ondanks deze opmerkingen, kunnen we zeggen dat chocolade is rijk aan flavonoïden, die zeer merkbaar voor ons lichaam, deze vitamines zijn zeer goed voor de gezondheid. Ischemische hartziekte is een van de ziekten waarmee dit voedsel wordt bestreden; Het is ook een effectieve antioxidant, antitrombotische en anti-inflammatoire.
Recente studies zijn uitgevoerd op chocolade ...
Een nieuwe studie verscheen in het tijdschrift Nutrition besprak de invloed van chocolade op de ophoping van vet in belangrijke delen van het lichaam (zoals de buik, onder andere). De meest opvallende bevinding vaststelt dat chocolade is, van alle voedingsmiddelen, degene die minder vet brengt, en heeft derhalve geen invloed op de resultaten van een fysieke activiteit of een huidige dieet!
voor de studie HELENA (gezonde levensstijl in Europa door Nutrition in de adolescentie), werden jongeren geselecteerd van 12 tot 17 jaar een studie op een totaal van 1458 mensen te ontwikkelen. Deze studie is bedoeld om de eetgewoonten van jonge mensen uit verschillende Europese landen te leren kennen.
In deze studie, ook een zorgvuldig onderzoek van het lichaam metingen van deze jongeren en hun lichamelijke activiteit uitgevoerd. Resultaten is onafhankelijk van dieet of activiteit van de deelnemers aan dit onderzoek bereikt. rapporteerden de onderzoekers dat de kwaliteit van het eten was niet te worden beoordeeld op basis van hun biologische effect op ons lichaam of de calorische waarde.
ofschoon is vastgesteld dat chocolade is niet een factor voor obesitas, de onderzoekers benadrukken dat we het verbruik onder controle moet houden. zij beweren dat "met mate geconsumeerd, chocolade kan nuttig zijn, maar overmatig gebruik is schadelijk omdat zoals ze zeggen ... allemaal deugd is gebaseerd op de maatregel "
Tot slot, de onderzoekers benadrukten dat Chocolade is gevaarlijk voor iedereen, laat staan degenen die bang zijn om te groeien door het consumeren! Het fundamentele punt is niet om te consumeren dan, en rekening houden met de persoonlijke omstandigheden van de tijd om uw dieet te kiezen, omdat wat voor sommigen gunstig is, gevaarlijk kan zijn voor anderen.
5 Pilaren om een uitgebalanceerde vrouw te zijn
Vrouw zijn Gebalanceerd betekent het vinden van onze essentiële band met onszelf om al onze vitale krachten te ontdekken en volwassen te worden met vrijheid, integriteit en geluk. Zoals we al weten, brengt het leven ons veel interne wonden toe die, hoewel ze zie jezelf niet van buitenaf, zijn onzichtbare gewichten die elke dag op onze schouders wegen, voorkom dat we vooruit komen en maken ons soms ziek.
Hoe overmatig honger op een natuurlijke manier te beheersen
Sommige dagen of sommige weken, en zonder aanwijsbare reden, voelt het alsof u de hele tijd honger hebt en het moeilijk is om u verzadigd te voelen. Als we al te zwaar zijn, helpt deze buitensporige honger niet! Gelukkig zijn er natuurlijke remedies om je honger onder controle te houden, zelfs als het eerst essentieel is om de oorzaak te achterhalen van dit fenomeen, omdat het vaak het teken is dat ons lichaam iets beweert dat we het niet geven.
