Spierkrampen zijn een ziekte voorkomende optreden van plotselinge en onvrijwillige samentrekkingen van een of meer spieren van het lichaam
Ze komen vaak voor in de achterkant van het been, maar hebben ook invloed op de dijen, buikwand en andere gewrichten.
de ontwikkeling is meestal plotseling, vooral 's nachts, en kan duren van een paar seconden tot 15 minuten.
ze worden gekenmerkt door een gevoel van pijn en stijfheid in het getroffen gebied en, in sommige gevallen, veroorzaken ze zwelling van het spierweefsel onder de huid.
Bovendien, hoewel ze geen ernstig gezondheidsprobleem vormen, kan hun uiterlijk een onevenwichtigheid in niveaus van lichaamselektrolyt of uitdroging.
Om deze reden is het belangrijk om aandacht te besteden, vooral als ze beginnen te serieuze en terugkerende symptomen te worden.
Het goede nieuws is dat je ze op natuurlijke wijze kan vechten omdat sommige remedies hebben eigenschappen en voedingsstoffen die de gezondheid van de spieren bevorderen
Ontdek ze!
Banaan en kiwi-smoothie is een energiedrank die kan helpen de prestaties tijdens sportactiviteiten te verhogen.
Het bevat hoge kaliumgehalten, essentieel mineraal in de preventie van spierkrampen.
De anti-inflammatoire vermogen en alkalische appelazijn een aanvulling kunnen zijn voor de gezondheid van de spieren te verbeteren.
Dit ingrediënt, die ook essentiële mineralen, verbetert de bloedsomloop en optimaliseert Oxygenatieproces om spiercontracties te vermijden
Ginkgo biloba is één geworden populaire drug in de wereld voor zijn anti-inflammatoire, diureticum en tonic.
Het infuus is geneesmiddel dat de spieren en gewrichten ontspant, het voorkomen het vasthouden van water in de weefsels.
Dit vermindert spierstijfheid en trouwens voorkomt nacht krampen.
en een mineraliserende energy drink is ideaal om krampen te wijten aan spierspanning op te vermijden Deze voedingsmiddelen bevatten kalium, vitamine C en essentiële aminozuren die de spieren versterken om contracties te voorkomen.
Ingrediënten
His bijdragen mineralen
ook het bevorderen van de balans van elektrolyten niveaus, die van essentieel belang is om ze in goede staat spieren. Ingrediënten
is het essentieel om eetgewoonten te verbeteren en vermijd de sedentaire levensstijl Soms worden krampen veroorzaakt door de gevolgen ubies door spieren als gevolg van de praktijk van slechte gewoonten.
7 voedsel dat je niet moet eten 's nachts
Naast het gebruikelijke gebruik van honing heeft het ook een hele reeks eigenschappen die het geschikt maken voor verschillende toepassingen, die we hier zullen beschrijven. Noteer ze en profiteer! Dit product heeft niet alleen een antisepticum, een genezer en een uitstekende natuurlijke energizer, maar heeft ook andere deugden.
6 Smoothies papaya om te weten!
The Papaya is een vrucht die rijk is aan antioxidanten, vitamines, spijsverteringsenzymen en mineralen die uitstekend zijn voor de gezondheid . Het is daarom raadzaam om regelmatig verbruikt. Naast het feit dat een heerlijke fruit, papaya helpt ons vechten tegen kwalen zoals constipatie, spijsvertering complicaties en darmparasieten en amebiasis.