Wat gebeurt er als we stoppen met niezen

We zijn op het werk of in de metro en we willen niezen, maar we schamen ons omdat iedereen ons kan horen.

wat doen we? We houden ons tegen en we niezen "binnen"!

Je weet zeker waar we het over hebben: wanneer we met onze vingers op onze neus drukken of onze mond sluiten om te voorkomen dat het geluid klinkt.

Wist u dat deze actie niet goed is voor de gezondheid?

In dit artikel zullen we uitleggen waarom het niet goed is om af te zien van niezen en uit te leggen hoe u "goed niest" om geen last hebben van negatieve gevolgen

Waarom en hoe te niezen

Dit is een afweermechanisme van het lichaam (meer specifiek, het ademhalingssysteem) om lucht uit de longen te verdrijven de neus en soms de mond

Het is een reflex en dwangmatige actie die optreedt als er irritatie is

Het veroorzaakt dus een snelle en sterke inademing van lucht die naar de longen gaat.

De buikspieren veroorzaken dat het diafragma plotseling omhoog komt, zodat de longdruk Ga niet naar beneden en de keelholte opent.

Op dit moment komt de lucht in alle richtingen en met geweld uit ... Het kan gaan van 60 km / h tot 150 km / h!

Zie ook: De 9 voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen voor gezonde longen

Bovendien, wanneer de lucht wordt verdreven, kunnen we onze ogen niet openen .

C Het is ook een reflex om te voorkomen dat oogbollen worden beschadigd wanneer de neusdruk toeneemt en om te voorkomen dat speekselkiemen in contact komen met de bovenste mucosa en een infectie veroorzaken.

Er zijn verschillende redenen voor niezen:

• Verkoudheid en flus (neus vol slijmvliezen)
• Allergische reacties (reacties op een stof) Contact met de zon
• Een van de meest voorkomende meer verrassend over niezen is dat ze bijna nooit alleen aankomen.

Dit betekent dat wanneer niest een eerste keer, niest vaak meerdere malen

Het kan variëren en bij sommige mensen is het normaal om tot tien keer achter elkaar te niezen

Het gebeurt wanneer alle lucht zich ophoopt kan uit de longen zijn gekomen of wanneer de substantie die het niezen heeft veroorzaakt nog niet volledig is verdwenen. Dit betekent dat de eerste niespartij zijn taak niet kon voltooien omdat deze niet voldoende kracht had.

Er wordt gezegd dat als een persoon één keer niest, ze "naar uw wensen" moeten worden verteld, en vervolgens twee keer "naar uw liefdes".

Is het verkeerd om "van binnenuit" te niezen?

Niezen onderdrukken is heel gewoon omdat we ons een beetje schamen om speeksel en ziektekiemen van alle kanten te verdrijven. Toen we klein waren, werd ons verteld dat het was onbeschoft, of alleen dat we het gevoel dat het veroorzaakt niet leuk vinden.

We raden je aan om te lezen: Hoe je een verstopte neus kunt elimineren in minder dan een mi nute

Medische studies beweren echter dat

het voorkomen van luchtlekkage door de neus schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Het onderdrukken van niezen veroorzaakt bijvoorbeeld de tegenovergestelde effecten als die het zou moeten produceren: irriterende deeltjes worden niet naar buiten, maar naar binnen uitgestoten.

Luchtmacht werkt in tegen de weefsels van de neus en kan laesies in de bloedvaten en neusaders veroorzaken. Ziekteverwekkers of irriterende stoffen kunnen in andere, meer interne delen van de neus, middenoren en neusbijholten terechtkomen, en koloniseer ze. Met andere woorden, wanneer niezen wordt onderdrukt, neemt de druk in het ademhalingssysteem toe.

De meest voorkomende schade is gerelateerd aan vasculaire breuken

, zoals neusbloedingen, bloedingen in het trommelvlies of conjunctivitis. Vermijden van niezen veroorzaakt ontsteking in de neusholte en trommelvliezen, hoofdpijn, oorpijn en zelfs gehoorstoornis. Misschien hebt u uw oren verstopt of voelt u zich een beetje misselijk. Het is ook een gevolg van verstikt niezen. Een van de redenen waarom we onze niesen onderdrukken, is dat we de mensen om ons heen niet lastig willen vallen of lastig vallen. Natuurlijk hoeven we dit niet te doen tot het uiterste gaan en voortdurend uitbarstingen van speeksel en ziektekiemen uitlokken ... Er is echter een middenweg tussen dit en stop een niesbui. Je kunt bijvoorbeeld een zakdoek voor je mond houden en de neus.

Op deze manier laten we de lucht en micro-organismen uit het lichaam komen en tegelijkertijd zenden we onze ziekte niet naar alle mensen uit.

Als je eenmaal het weefsel hebt weggegooid en dat de aflevering van niezen is voorbij (althans, voorlopig),

het is essentieel om je handen te wassen om overblijfselen van bacteriën en virussen te kunnen elimineren.

Doe het gedurende 20 seconden met warm water en neutrale zeep, vooral voordat u gaat eten. Hiermee wordt de verspreiding van verschillende ziekten voorkomen, zoals:

Griep

verkoudheid

Bonchiolitis

Hepatitis A

Besmettelijke diarree

---

Zorg het hele jaar voor je keel

We denken dat het alleen in de winter is dat we opletten aan zijn keel. Maar het kan ook in de zomer te lijden hebben van droogte, airconditioning of consumptie van te koude dranken. Daarom geven we u in het volgende artikel enkele aanbevelingen voor die het hele jaar door uw keel verzorgen. Tips om elke dag voor uw keel te zorgen In de winter is het gebruikelijker om aandacht te schenken aan je keel, omdat virussen en ziekten overal "rondhangen".

(Goede gewoonten)

8 Oefeningen om de voeten te versterken

De voeten ondersteunen al het gewicht van ons lichaam en we gebruiken om te lopen en overal naartoe te gaan. We behandelen ze echter niet zoals ze verdienen. Huidige schoenen verzwakken de voeten en maken ze tegelijkertijd stijf of vervormen ze. Pijn is aan de orde van de dag en we weten vaak niet wat we moeten doen In dit artikel bevelen we een reeks oefeningen aan om uw voeten te versterken .

(Goede gewoonten)