De huid is de lichaamsenvelop die ons scheidt, ons beschermt en ons in contact brengt met de buitenkant, en dat is ook het deel het lichaam dat het meest de effecten reflecteert van voorbijgaande tijd, die van klimaat, vervuiling, etc. Maar interne factoren zoals voeding, emoties en de staat van onze organen reflecteren op het uiterlijk ... Als we ervoor willen zorgen, moeten we het van binnenuit en vanbuiten doen! Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor de huid om vroegtijdige veroudering te voorkomen.
Als we een dieet hebben dat rijk is aan fruit, verse groenten en rauwe groenten, zaden, gedroogde vruchten, volle granen, peulvruchten, etc., dan hoeven we waarschijnlijk geen voedingssupplementen toe te voegen. Maar we moeten er rekening mee houden dat de huid voornamelijk voedt met vitamine A, C en E. Wat het zout in ons voedsel betreft,
is het essentieel om zonder te doen, omdat uitgedroogd en gedevitaliseerde huid. als voor mineralen,
beseffen dat selenium is een echte elixir van schoonheid, van het allergrootste belang van 40 jaar, evenals vitamine B6 . Het is goed om 's morgens supplementen van deze vitamine in te nemen, omdat het' s avonds slaap kan voorkomen; Het wordt ook gevonden in volle granen. Andere mineralen die de conditie van onze huid kunnen verbeteren zijn
zink en sporenelementen CuAgAu (koper-goud-zilver) en Mg (magnesium). Het is ook goed om supplementen van biergist, tarwekiemen en maca te nemen. In het geval van maca, een knol met veel gunstige eigenschappen (het reguleert de hormonale functie, stimuleert het libido, enz.), Het moet bekend zijn dat het de bloeddruk kan verhogen. Ginseng en ginkgo biloba hebben ook opmerkelijke eigenschappen weldadig!
Zouten Schüssler,
die vergelijkbaar zijn met homeopathie en hebben geen enkele vorm van tegen-indicaties of bijwerking, we laten mineralen al aanwezig goed assimileren in ons lichaam in dit geval kunnen de volgende zouten zeer nuttig zijn.
Calcium Fluoratum
Van tijd tot tijd kan onze huid verfrissen met
vers waternevel die de bloedsomloop zal revitaliseren en verbeteren. We kunnen ook therapieën, zoals gezichtsbehandeling reflexologie, zeer ontspannend en rustgevend, of een goede gezichtsmassage gedaan met behulp van zuignappen. masker met avocado te gebruiken thuis voor een rijpe huid Dit masker kan behoorlijk effectief zijn op de droge huid en de beschadigde huid.
Ingrediënten Halve avocado
Foto's met dank aan WildBeauty en MyTudut.
Gebroken nagels die bij de geringste aanraking breken, die niet de gezondheid hebben die nodig is om mooi te zijn, die beschadigd zijn en niet verder kunnen groeien dan de vingers. Al deze gebruikelijke problemen kunnen tot het verleden behoren als je rekening houdt met de remedies en het natuurlijke advies dat we je hier gaan geven.
Hoe de natuurlijke productie van collageen
Je begint je te zien eerste rimpels? of je beginnen om je rimpels te ontdekken of hebben ze voor een tijdje, je misschien al gedacht hebben om de natuurlijke productie van collageen te verhogen. het is waarschijnlijk dat je hebt gezien of gekocht verschillende producten die dit ingrediënt bevatten. Maar er zijn mogelijkheden om op natuurlijke wijze te krijgen en we zullen praten over hieronder.