De zinnen zingen, dansen of ... lachen.
Lees er meer over in dit artikel! Risotherapie in de geschiedenis
Mensen lachen sinds de tijd van de grot en sindsdien ze leerden vuur te maken. Maar het idee dat lachen dient om te helen en een invloed op het lichaam heeft, is lang daarna ontstaan. Bijvoorbeeld, in China bevestigden degenen die de Tao-filosofie volgden dat een glimlach geluk, gezondheid en levensduur. Ze adviseerden om meerdere keren per dag te lachen.
In de zestiende eeuw verklaarden verschillende filosofen, artsen en psychologen zoals Immanuel Kant en Sigmund Freud dat lachen een psycho-somatisch fenomeen was dat ons lichaam bevrijdde van de negatieve energie en daarom werd gebruikt om beter te leven.
Als we lachen, ervaren we geluk en zien we dingen anders.
Riserotherapie en de voordelen ervan Dit proces Tijdelijke groeipsycholoog gebruikt gelach (naast andere technieken) om ons te helpen ons voldaan, gelukkig en tevreden te voelen. Met slechts 20 seconden hardop lachen, werkt het lichaam alsof het 3 minuten aërobe oefening is.
Met behulp van verschillende simulaties of activiteiten zorgt
koelvloeistoftherapie voor zowel fysieke als mentale spanningen.
Dankzij games, dansen, lichaamsuitdrukkingen of zelfs massages is het idee dat alles s deelnemers zijn ongerust en lachen meer of minder hard.
Verschillende tonen van het lachen beoefenen (van lichter tot sterker) Luisteren naar het gelach van een kind (dat is zeer besmettelijk) De voordelen van lachen U bent nog niet klaar voor een sessie met lichttherapie? Als je meer redenen nodig hebt om de beslissing te nemen, ontdek dan hier alle voordelen van lachen: Als we lachen, nemen we zorgen weg en is het gemakkelijker voor ons om een oplossing voor de problemen te vinden. We realiseren ons zelfs dat een situatie die ons verhindert om te slapen minder gecompliceerd of ernstiger is dan het lijkt. 3. Lachen maakt er jonger uit Welke tekens er ook op de zijkant van de ogen en lippen kunnen verschijnen vanwege het lachen, want dit zijn slechts tekenen dat we een geweldige tijd hebben gehad. De huid is meer ontspannen, en je zult geen acne of tekenen van vroegtijdige veroudering hebben. p> Je moet elke dag veel lachen! 4. Lachen elimineert alle slechte dingen We creëren vaak problemen door onbeduidende dingen die ons uit onszelf halen. We vallen op straat, internet werkt niet op de mobiele telefoon, we gaan 's ochtends weer slapen of we verbranden een gerecht ... In plaats van de vier winden te vervloeken, waarom probeer je dan niet te lachen om de situatie? je zult beseffen dat alles een oplossing heeft. 2. Lachen maakt de geest vrij
Gelach vermindert dus stress, angst en nervositeit, en dit is beïnvloedt onze kwaliteit van leven, onze relaties en onze gezondheid.
Je zult zien dat je de dingen anders zult analyseren en
Dag van de aarde: ons huis, onze verantwoordelijkheid en de erfenis voor onze kinderen
Hoewel er vaak wordt gezegd dat we de aarde niet van onze ouders erven, maar we lenen het van onze kinderen, lijkt het erop dat we de les op dit moment niet goed toepasten. Zoals verklaard door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), zijn onze levens afhankelijk van de gezondheid van de planeet en alle biodiversiteit die op aarde bestaat , een factor die helaas we negeren ons gedrag, onze gewoonten en het functioneren van moderne samenlevingen.
Hoe reguleren hormonen door middel van oefening
Hormonen zijn moleculen met verschillende types die worden geproduceerd in de secretoire en endocriene klieren. Ze werken samen met het zenuwstelsel en zijn verantwoordelijk voor wat we voelen en denken, en voor hoe we het doen. We kunnen ook reguleren hormonen door middel van oefening. Ze spelen een zeer belangrijke rol in het lichaam, omdat ze zijn ontworpen om een goede groei.