overmatig alcoholgebruik heeft veel gevolgen voor de belangrijkste systemen van het lichaam, in het bijzonder degenen die betrokken zijn bij de opname en metabolisme.
giftige stoffen alcoholische dranken worden geabsorbeerd tijdens het proces spijsvertering en worden gefilterd door de lever verandering van de kwaliteit van bloed te voorkomen.
Als dit lichaam is ontworpen om metaboliseren 90% dankzij een opgeroepen dehydrogenase enzym zijn functie kan worden belemmerd vanwege overmatige In feite kan de cellulaire structuur, als deze vanwege dit type substantie aan continu werken wordt onderworpen, veranderen en problemen geven om het vet te verteren.
Bovendien, op lange termijn, het kan ernstige ziekte veroorzaken en verminderde kwaliteit van leven.
Dit orgaan is verantwoordelijk voor vele vitale functies zoals ontgifting, de afbraak van eiwitten en vetten, en een zeker evenwicht Soorten hormonen
Het goede nieuws is dat er veel gewoonten zijn die de lever beschermen tegen de negatieve effecten van alcoholische dranken en andere bronnen van toxines.
Wil je ze kennen? 1. Het verzorgen van zijn voeding
Een evenwichtig, vetarm dieet is een van de belangrijkste aspecten wanneer we willen zijn lever te beschermen.
dagelijkse consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan water, antioxidanten en vitamines stimuleert de afvoer van gifstoffen en voorkomt celschade
Dit wordt de meest aanbevolen .:
rode vruchten
appel
lees ook : 10 voedingsmiddelen waar je in kunt Kloon in je dieet om je lever 2 te zuiveren. Verhoog het waterverbruik
De dagelijkse inname van 6 of 8 glazen water is cruciaal voor een goed proces van ontgifting en eliminatie van vloeistoffen.
Net als andere organen, de lever nodig heeft grote hoeveelheden van de vloeistof om te werken in optimale omstandigheden.
3. Vermijd gehydrogeneerde oliën
gehydrogeneerde oliën en overtollige verzadigde vetten schade aan de gezondheid van de lever en leiden tot een aandoening die bekend staat als de naam van vette lever.
Hun veelvuldige consumptie verzwakt de functies van dit lichaam en bloot . op schade aan alcohol toxinen
maïsolie
sojaolie
L koolzaadolie
Zie ook dit artikel: Elimineer vet met citroen, appelazijn en kokosolie
5. De behandeling van citroen en olijfolie
De behandeling van citroen en olijfolie is een traditioneel middel dat de lever en de galblaas helpt schoon te maken.
'een 100% biologische bereiding die, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten, de eliminatie van afval bevordert en de schade veroorzaakt door alcohol tegengaat.
Ingrediënten
1 eetlepel olijfolie (16 g)
Sap van 1/4 citroen
De vijf soorten geluk die je kunt ervaren
Ze lijken ons misschien anders, de soorten geluk die we kunnen ervaren in het doen van verschillende activiteiten zijn vergelijkbaar in één aspect: ze laten ons heeler voelen. Er zijn 5 verschillende soorten geluk die je hebt kan ervaren in verschillende situaties, waar je misschien niet aan gedacht hebt.
De effecten van zout op de gezondheid van onze nieren en remedies om ze te zuiveren
Zout is een kruiderij die we bij onze maaltijden zo vaak gebruiken, dat we moeite hebben om er vanaf te komen. Zoute recepten lijken smakelijker, maar de gevolgen van zout voor onze gezondheid moeten serieus worden genomen, want om zonder te kunnen. De nieren zijn de organen die de neiging hebben om de gevolgen van zout te ondergaan.