Gember is een wortel die in de loop van de tijd steeds vaker voorkomt en gewaardeerd wordt vanwege de spectaculaire smaak die het aan voedsel geeft.
Maar het is niet is niet alles, want deze wortel heeft vele eigenschappen om verschillende problemen te verlichten, zoals :.
Gastro-intestinale
Ginger Infusion
Een van de favoriete manieren van veel mensen is de gemberinfusie. In werkelijkheid is het een zeer gemakkelijke en snelle optie om gember te consumeren
stelt u in staat om de pijn te verzachten en uw lichaam te ontspannen
na een lange dag, terwijl u profiteert van de kwaliteit van een drank rijk. Ingrediënten 1 kopje water (250 mL)
2 sappen. Gemberpoeder
Veel mensen denken dat dit de snelste commerciële manier is om gember te eten, maar je kunt het ook gemakkelijk thuis maken.
Om je gemberwortel in poeder te veranderen, hoef je niet alleen voor:
Zet het een dag in de zon of magnetron het
Meng het met een blender, mortel of koffiemolen tot een fijn poeder
Voeg de volgende keer dat u uw kip in de oven of een ander vlees plaatst gemberpoeder toe (in kleine hoeveelheid omdat het erg sterk is). 3. Geglaceerde gember Gekonfijte gember, dat ook gekristalliseerde gember heet is
heerlijke lekkernij bereid met verse wortel
ze goed te wassen en koken meerdere malen en vervolgens in de geconcentreerde siroop drogen. u kunt dit gember in de supermarkt of voedingswinkels variant vinden. om te voorkomen raden wij u aan te houden in een goed gesloten verpakking en op een koele plaats verwijderd van licht maar niet meer dan een maand. Dan wordt het heel klein en moeilijk.
U kunt elk brood toe te voegen met een handvol gehakte walnoten.
Een andere optie is om
Pas op dat je niet te groot eet. een klap, omdat het sterk kan zijn voor het gehemelte. 4. Ginger candy Een andere optie om gember te consumeren zijn snoepjes. Maar het is beter dat u zich voorbereiden op uw huis en je beperken van de consumptie tot een of twee af en toe glucose problemen te voorkomen.
Dit advies is vooral belangrijk voor mensen met diabetes of pre-diabetes.
om misselijkheid te verlichten die wordt veroorzaakt door lange reizen en zwangerschap
Ingrediënten
1 kop gemberinfusie (250 ml) 1 1/2 kop suiker (300 g)
U ontdekt een heerlijke combinatie.
1 1/4 kop verse gember en zacht (250 g) 1 liter water 2 1/2 suiker (500 g)
methode
Clean, schil en droog gember voor meerdere dagen
De strijd tegen astma natuurlijke wijze door het eten van deze voedingsmiddelen 7
L astma is een ademhalingsziekte of wordt veroorzaakt door vernauwing of ontsteking van de kanalen waardoor lucht de longen bereikt. het is een ernstige aandoening die in het verstoppen borst veroorzaakt ademhalingsproblemen, piepende ademhaling, hoesten en andere symptomen die de kwaliteit van leven te verminderen.
4 Eiwitrijke smoothies met ongebruikelijke ingrediënten
Introductie van 4 zelfgemaakte smoothies om uw eiwitinname te verhogen met natuurlijke en heerlijke ingrediënten . Als u een Als u voor uw gezondheid zorgt, weet u waarschijnlijk dat smoothies een goede manier zijn om uw dieet te verbeteren. Het is ook mogelijk dat u al weet dat proteïne een zeer belangrijk element is om in uw dagelijkse behoeften te brengen zonder vetten te verzamelen .