Voedsel om de lever te ontgiften

Voedsel om de lever te ontgiften

Het voedsel dat we vandaag hebben is niet gezond voor al onze orgels. In de loop van de tijd wordt dit steeds meer gevoeld en daarom moeten we ze regelmatig schoonmaken.

overeten van gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen of additieven is schadelijk voor je gezondheid, vooral als je stress en zorgen toevoegt. Daarom is er niets beter dan te genieten van de voordelen van verschillende supplementen om de lever te ontgiften

Gebruik van voedingsmiddelen die de lever reinigen

Zoals bij elk ander dieet, is het ideaal om ze geleidelijk aan het dagelijkse dieet toe te voegen.

In dit specifieke geval wordt aanbevolen om twee leverzuiveringen en galblaas uit te voeren twee keer per jaar en om etenswaren weg te laten die niet goed zijn voor de gezondheid en deze organen.

We kunnen bijvoorbeeld elke week een gezond voedingsmiddel aan ons dieet toevoegen.

Voedingslijst om de lever te ontgiften

Hier zijn de tien voedingsmiddelen die je niet mag missen in de dagelijkse voeding om de lever te reinigen:

1- Knoflook:

Met een kleine hoeveelheid kun je de enzymen van dit orgel activeren en elimineer de toxines. Knoflook bevat ook selenium en allicine, die helpen bij het reinigen van de lever.

2- Grapefruit: Dankzij de hoge vitamine C- en antioxidantinhoud helpt het om te stimuleren het natuurlijke mechanisme van ontgifting

Je kunt 's ochtends voor het ontbijt een glas vers geperst grapefruit juice nemen om kankerverwekkende stoffen uit te scheiden. 3- Wortel en biet:

dankzij hun hoge inname van bèta-caroteen en flavonoïden, ze stimuleren leverfunctie

4- Groene thee: Het is een bondgenoot voor de lever dankzij zijn verbindingen zoals catechine, die de functies van dit orgel. Groene thee is ook een natuurlijk afslankproduct.

5- Groene groenten ( spinazie, kaarden): ze kunnen rauw, gekookt of in sap worden gegeten. Ze brengen chlorofyl in de bloedbaan.

Ze neutraliseren giftige metalen, pesticiden en chemicaliën in voedsel en beschermen de lever. 6- Avocado:

het helpt bij de productie glutathion, een essentieel element voor leverzuivering en voor het elimineren van toxines. Om rauw te worden gegeten

7- De appel: het bevat pectine en andere uitstekende componenten voor de afgifte van gifstoffen uit het spijsverteringskanaal.

8- Olijfolie: het kan ook lijnzaad of hennepolie (koud geperst) zijn. Dankzij de lipiden verwijdert olijfolie giftige stoffen en vermindert de toxische overbelasting van de lever

9- Granen: het kan bijvoorbeeld complete rijst zijn. Rijk aan B-vitamines, ze helpen de vetten metaboliseren en de lever decongesteren. Het wordt niet aanbevolen om witte bloem

10-kruisbloemige groenten (broccoli en bloemkool ) te consumeren, glucosinolaten en enzymproductie te verhogen en kankerverwekkende stoffen te elimineren.

Afbeelding van Dwight Sipler


Kaneel en citroen: een sensationeel middel dat u moet ontdekken

Kaneel en citroen: een sensationeel middel dat u moet ontdekken

Het combineren van kaneel en citroen is een van de meest voorkomende strategieën in de natuurlijke geneeskunde. Deze componenten maken deel uit van deze dagelijkse hulpbronnen die eenvoudig en nuttig kunnen worden genoten. Als u een van die mensen bent die gewend bent vitaminesupplementen te gebruiken om uw immuunsysteem tegen seizoensgebonden veranderingen te vergroten, probeer dan introduceer deze remedie in je dagelijks leven.

(Natuurlijke remedies)

Immediate remedies om te vechten tegen constipatie crisis

Immediate remedies om te vechten tegen constipatie crisis

Naar een crisis van verstopping verlichten punctueel kunnen we kiezen uit deze remedies, maar pas op dat je ze niet op de lange termijn consumeert, omdat ze uiteindelijk contraproductief kunnen zijn. Op dezelfde manier zullen we het verbruik van vezels en water verhogen. De remedies die we aanbieden zijn bedoeld voor mensen die last hebben van een constipatiecrisis en die het gebruik van chemische laxeermiddelen willen vermijden .

(Natuurlijke remedies)