bijna 500 verschillende functies. Wat doet u om voor uw dagelijks leven te zorgen?
Als u ooit leverpijnen heeft gehad, zult u ongetwijfeld weten hoe dit onze levenskwaliteit beïnvloedt. Vermoeidheid, slechte spijsvertering, broosheid, geelzucht, buikpijn, vochtretentie ...
We zijn afhankelijk van de buitenwereld. Meervoudige stimulaties, druk en zorgen van de omgeving die, beetje bij beetje, de gezondheid van ons organisme ondermijnen
En met name deze binnenruimte soms vergeten, verwaarloosd.
We stellen iets heel eenvoudigs voor interessant en gezond. Begin met het verzorgen van uw levergezondheid bij het ontbijt. Laat dit fantastische en vitale orgaan de dag op de beste manier beginnen.
We leggen alles aan u uit
1. Koffie voor de lever? Ja!
Volgens een onderzoek van wetenschappers aan de universiteiten van Edinburgh en Southampton (Verenigd Koninkrijk) in 2015 vermindert
twee kopjes koffie per dag het risico op leveraandoeningen. Dankzij zijn anti-oxidanten vermindert koffie de aanwezigheid van het enzym gamma-glutamyltranspeptidase (GGT) in het bloed, een van de bio-markers die worden gebruikt als een indicator van cirrose.
Doe het ook niet Misbruik, maar een ochtendbeker is ideaal om veel van de taken die onze lever moet uitvoeren te activeren en optimaliseren.
Ontdek: Hoe vet te verbranden en cholesterol te beheersen met auberginewater
2. Knoflookteentje op een lege maag
Knoflook bevat ook een hoog gehalte aan allicine en selenium, twee natuurlijke bestanddelen die ontstekingen bestrijden en de reiniging en veel van de metabolische processen stimuleren.
Schenk er wat extra vierge olijfolie bovenop en geniet van
Evenzo is het meest krachtige element van olijfolie ongetwijfeld het hydrofiele extract, uitstekend voor het genezen en regenereren van onze levercellen. 4. Rode pompelmoes of pompelmoes
5. Haver voor leververvetting
Haver is een ontbijtgranen die nooit bij ons ontbijt mag komen. Het is zeer voedzaam en zuiverend: dankzij de aminozuren helpt het ons de productie van lecithine in de lever te stimuleren. Lecithine is een fantastische organische stof die ons helpt toxines uit het lichaam te zuiveren.
te bereiken
Ontdek: 9 voordelen van het eten van haver en waarom je het zou moeten toevoegen bij het ontbijt 6. Avocado
Kies de vorm die je het leukst vindt: geraspte appel, in stukjes gesneden met een beetje honing en kaneel, in plakjes gesneden met noten en bruine suiker, of een hele appel om op te kauwen.
ze zijn allemaal goed voor de zorg voor uw levergezondheid dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten en pectine.
Het is de moeite waard om dit in de praktijk te brengen!
Wat zijn de voordelen van dagelijks zuiveringszoutwater?
Baking soda is een vrij populair product in miljoenen huishoudens, omdat naast het feit dat gebruikt in voedsel, het vergemakkelijkt bepaalde reinigingstaken en verbetert de gezondheid. Hoewel tegenwoordig veel mensen de conventionele producten op de markt prefereren, profiteren sommige van alle voordelen van dit witte poeder in veel gebieden.
Hoe verstopping van de neus in minder dan een minuut te elimineren
Verstopte neus is een gezondheidsprobleem dat optreedt wanneer de slijmvliezen van de neus ontstoken raken door de aanwezigheid van ziektekiemen of allergene middelen. Vaak is neusverstopping een symptoom dat ons vertelt dat we een griep-, verkoudheids- of andere vorm van ziekte hebben. Het kan ook worden veroorzaakt door allergieën, veranderingen Wat de oorzaak van verstopte neus ook is, we zijn vaak erg in verlegenheid gebracht door het optreden ervan, omdat het ons weerhoudt om normaal te ademen en pijnlijke hoofdpijn kan veroorzaken.