Artisjok en grapefruit drinken om af te vallen

Als je een afslankdieet volgt, is het heel belangrijk om af te vallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.

Mensen die zich aan deze strenge diëten houden, zijn talrijk en slagen er vaak in snel af te vallen.

Maar het probleem is dat dit type dieet de huid slap maakt en geen spiermassa oplevert

Na een paar weken voelen ze het beroemde "boemerangeffect" en worden ze zwaarder. Het is helemaal niet goed. Je moet nooit in deze uitersten vallen.

Als je wilt afvallen, is het altijd beter om een ​​arts te raadplegen om onze eigenheden en behoeften te beoordelen en ons de basisregels te geven.

We weten allemaal dat er geen wonder is en dat we voor het verkrijgen van een lichter lichaam wilskracht, een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en natuurlijke remedies nodig hebben. Vandaag, in deze In dit artikel willen we het hebben over een drankje met artisjok en grapefruit. Het is een eenvoudige aanvulling om in zijn dieet te introduceren. Klaar om te proberen?

Voordelen van water met artisjok en grapefruit voor gewichtsverlies

Zowel artisjok als grapefruit zijn aparte voedingsmiddelen die grote natuurlijke bronnen van vitamines en vitamines zijn.

Een van de meest effectieve remedies om het metabolisme te versnellen en ons te helpen vet te zuiveren, is ongetwijfeld het water dat ontstaat door het koken van een artisjok en geassocieerd met een citrusfruit.

Hier is het mogelijk om grapefruit of citroen te gebruiken.

Laten we eens meer in detail zien hoe we dit doel kunnen bereiken dat kleiner is:

Artisjokwater brengt ons Inuline, een type koolhydraat dat ons in staat stelt om de glucosespiegels in een goede balans te houden.

• Door artisjokwater te combineren met grapefruit, kunnen we cholesterol verminderen dat zich in het lichaam ophoopt.

• Zowel grapefruit en artisjok helpen om het organisme te zuiveren mij en elimineer gifstoffen.

• Deze natuurlijke remedie is arm aan vet en rijk aan voedingsstoffen:

• Vitaminen van groep B
  • Vitaminen C
  • Vitaminen D
  • Calcium
  • Kalium
  • Natrium
  • Magnesium
  • Zink
  • Sterolen die cholesterol reguleren
  • Artisjokwater en grapefruitsap is een diureticum dat ons in staat stelt te vechten tegen waterretentie

• Het versterkt de lever- en nierfunctie. Een goed functionerende lever helpt ons om vetten beter te zuiveren.

• Als we deze artisjok en grapefruitdrank 10 dagen drinken, kunnen we het metabolisme versnellen en ons afslankdieet voltooien.

• Ontdekken 4 tips om te volgen tijdens het citroendieet om af te vallen

Bereiden van artisjokwater en grapefruit om gewicht te verliezen

Optie 1

Ingrediënten

2 artisjokken

• 2 grapefruit
• 1 liter water
• Bereiding

Bereid beide artisjokken. Vul een pan met de liter water en kook tot de artisjokken zacht zijn. Bewaar het water en bewaar de artisjokken die je kunt eten tijdens het diner

• Druk nu op de twee grapefruits en meng ze met het artisjokwater
• Doe het in een glazen fles en boek op een koele en zonovergoten plaats. Je kunt het in de koelkast zetten of het op kamertemperatuur consumeren.
• Ontdek Detox Water met Apple en kaneel om het metabolisme te stimuleren

Optie 2

Ingrediënten

2 artisjokken

• 2 grapefruits
• 1 liter water
• Voorbereiding

Voorbereiding is zeer vergelijkbaar met het enige verschil dat

• in dit geval, de grapefruit skins toe te voegen koken . Het is heel eenvoudig en dit mengsel helpt verder te verhogen de vitamine waarde ingenomen. Net als in de vorige voorbereiding, vul de pot met water en voeg twee artisjokken. Ondertussen, knijp de grapefruit en voeg de huid van citrusvruchten in de pan.
• Als ze goed gekookt en zacht, verwijder de grapefruit skins en artisjokken, waardoor alleen water.
• voeg vervolgens alleen grapefruitsap heb je in het begin.
• het doen van deze voorbereiding?

zoals u hebt aangegeven, moet je dit water artisjok en grapefruit 10 dagen verbruiken per maand.

Begin de dag met een vasten glas.

• volgende, neem het 20 minuten voor het centrale maaltijd van de dag.
• in de middag, drinken nog een kop.
• Neem de laatste drankje 20 minuten voor het diner.
• Ontdek een ontgiftende drankje om gewicht te verliezen effectief

met deze natuurlijke remedie, kunt u genieten van een betere spijsvertering

en je je lichaam te zuiveren door het vrijgeven veel lipiden en vetten die zich altijd ophopen en die we fo aankomen. Als u ook een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet hebt en een sedentaire levensstijl vermijdt, kunt u op een gezonde manier afslanken. Ben je klaar om ze in de praktijk te brengen?

Magere vruchtensap voor stress

Stress is een constante realiteit vandaag: onze levensstijl wordt overladen met activiteiten en verantwoordelijkheden, zowel professioneel als op het plan. familie, schema's te observeren, mensen in onze zorg, wat vrije tijd voor zichzelf en voor zijn eigen behoeften ... dit alles leidt vaak tot situaties van stress en angst die ons lichaam uiteindelijk beschuldigen Eén ding is zeker: stress beïnvloedt iedereen op een andere manier, en meer, experts zeggen zelfs dat er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen: vrouwen bijvoorbeeld, zijn gevoeliger voor dit soort situaties, maar er zijn betere deal dan mannen, omdat hun oestrogeen en meer gemak voor onze gevoelens en emoties onder woorden te brengen.

(Natuurlijke remedies)

Hoe darmgassen bestrijden door middel van deze 6 natuurlijke remedies

The intestinale gasvorming is gebruikelijk tijdens het spijsverteringsproces, vooral wanneer je voedsel gebruikt dat het ingewikkeld maakt. Echter, wanneer ze in overmatige hoeveelheden voorkomen of wanneer het lichaam moeite heeft om ze te elimineren, activeren ze lastige symptomen zoals pijn en zwelling .

(Natuurlijke remedies)