Vet verbranden met deze heerlijke limonade
Er zijn voedingsmiddelen die de mogelijkheid om ons te helpen verteren , assimileren en te elimineren vet, zodat ze niet ophopen in de dijen, billen en buik. de
in dit artikel, we zullen een aantal van deze voedingsmiddelen, waarmee u een heerlijke vetverbrandende limonade, die u zal helpen snel gewicht te verliezen, op een manier die heel plezierig te bereiden voor te stellen.
a vetverbranding limonade ?
Deze drank zal u verrassen met de ingrediënten, zelfs als de eerste is natuurlijk de citroen.
, omdat het producten die zeer gunstig voor het verbranden van vet bevat.
drank voor één persoon per dag:
- 1 liter d Water
- 1 citroen uit de biologische landbouw, met zijn huid
- 2 zakken van groene thee of rode thee, of een bedrag gelijk aan twee kopjes als u kiest bulk thee
- One eetlepel kokosolie of lijnolie (15 ml)
- Een theelepel appelazijn, bij voorkeur niet-gepasteuriseerd (5 ml)
- Een snuifje cayennepeperpoeder
- Een snuifje poedervormige gember
- Pure stevia, te proeven
Zie ook: 7 vetverbrandende voedingsmiddelen die u aan uw dieet moet toevoegen
Hoe deze limonade te bereiden?
- Nemen de hoeveelheid water aangegeven en doe de warmte naar de infusie voor te bereiden.
- zodra het water kwam aan de kook, zet het vuur en dompel de thee om de infusie te bereiken gedurende 4 minuten.
Voeg de resterende ingrediënten toe zodra uw zet klaar is en doe het vervolgens in een blender. - Meng ongeveer 30 seconden.
- Filter het drankje, en drink het warm, warm of koud, wat je maar wilt!
Wanneer moet je deze limonade drinken?
Dit drankje zal veel effectiever zijn als je het buiten de maaltijden consumeert, vooral als je het op een lege maag drinkt, omdat je lichaam veel meer ontvankelijk zal zijn
Je kunt het elke dag een maand lang drinken
Je zult een echt snel gewichtsverlies zien, maar het is zeer waarschijnlijk dat je merk ook een algemene verbetering op van uw fysieke en energietoestand.
Wat zijn de voordelen van elk van deze limonadeproducten?
Citroen
Deze citrusvrucht is een van de krachtigste medicinale voedingsmiddelen die beschikbaar zijn voor het verteren en verwijderen van vetten
Het heeft ook eigenschappen om metabolisme te versnellen, dankzij zijn inhoud van ascorbinezuur en vitamine C.
Het is ook interessant om te weten dat de citroen een product is wijd gebruikt om te elimineren vetvlekken e in de keuken om te voorkomen toevlucht te nemen tot chemicaliën.
Wees ervan bewust dat de bast bevat veel meer eigenschappen dan de pulp.
Dit is de reden waarom we moeten gebruiken hele citroenen om deze limonade te bereiden
Groene thee
Deze uitstekende drank bevat catechinen, stoffen die ons helpen heel snel vet te verbranden, als we ze dagelijks consumeren.
het is een drank die andere voedingsstoffen bevat, waaronder we anti-ontstekingsmiddelen en kanker tegengaan.
Rode thee
Rode thee bevat eigenschappen die lijken op die van groene thee, het is dat wil zeggen, het bevat ook antioxidanten en vetcomponenten.
Omdat de smaak sterker is, kan het interessant zijn om deze twee soorten thee af te wisselen, of om te kiezen degene die je het leukst vindt.
Houd er ook rekening mee dat rode thee een beetje meer stimulerend is dan groene thee. Als je last hebt van slapeloosheid, kies dan voor de tweede oplossing.
Cayennepeper
Cayennepeper is een uitstekende natuurlijke stimulans , ideaal voor het verhogen van het zweten en het versnellen van de hartslag op een natuurlijke manier, om het metabolisme te stimuleren en meer vet te verbranden.
Als u niet gewend bent aan de pittige smaak van deze specerij, kunt u beginnen met kleine hoeveelheden toe te voegen aan uw gerechten, voordat u de dosis geleidelijk verhoogt.
We raden ook aan: Hoe u kunt stimuleren Metabolisme met groene thee en Cayennepeper
Gember
Gember heeft eigenschappen die lijken op die van Cayennepeper, maar het is zoeter.
Het is daarom een ideaal alternatief als u niet wenst gebruik dit kruid niet
Kokosolie
Deze olie behoort tot de groep van gezonde vetten die ons helpt om alle vetten in ons lichaam in evenwicht te brengen.
Dat betekent dat ze we laten het toe Om dunner of dikker te worden, afhankelijk van wat ons lichaam nodig heeft.
Bovendien leveren deze oliën ons vele andere voedingsstoffen die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid.
Lijnolie
Gezond vet is rijk aan omega-3 vetzuren en kan helpen onze lichaamsvetindex op een gezonde manier te verminderen.
Appelazijn
Appelazijn activeert de natuurlijke enzymen van ons lichaam die ons in staat stellen om te verteren en vet verwijderen.
Stevia
Hoewel ze gezond zijn, worden zoetstoffen zoals pure honing of rietsuiker niet aanbevolen als je wilt afvallen.
Integendeel, stevia heeft vele deugden voor uw gezondheid, en bevat geen calorieën. Waarom jezelf beroven?
5 Effectieve oefeningen om thuis buik te verliezen
Een van de moeilijkste delen van het lichaam om te smelten en te kloppen is zeker de buik. Helaas is ook een van de gebieden waar gewichtstoename het meest zichtbaar is en waar het vet zich ophoopt, vanwege een slechte voeding en een slechte hygiëne van het leven. Zou het mogelijk zijn om van deze lelijke uitstulpingen af te komen zonder van huis te gaan?
4 Appel-smoothies voor een platte buik
We hebben allemaal een variëteit aan appels die we leuker vinden dan andere. Sommige zijn zoeter, andere zijn zuurrijker. In werkelijkheid, het maakt niet uit welke je kiest, want ze hebben allemaal één eigenschap gemeen. Ze zorgen voor onze gezondheid Als u nog wat tijd en willen een voedingssupplement dat helpt bij het elimineren bereiden van overtollige gewicht dat je hebt opgebouwd in de buik, op basis van appels smoothie is een goede optie.
