Hoe om te gaan met de problemen en het verlies van geliefden
Helaas
pijn en verlies zijn onvermijdelijk onderdeel van het leven en je zult op verschillende manieren worden geconfronteerd. Dat is waarom het hebben van strategieën om periodes van verdriet te overleven fundamenteel is voor je welzijn. Er zijn eindeloze mogelijkheden en, als je er goed uitziet, zul je er zeker een vinden die past je persoonlijkheid en help je vechten tegen wat je voelt. Het is echter mogelijk dat door het gebruik van veel van deze technieken het altijd moeilijk voor u is om het verlies en de problemen het hoofd te bieden.
Het is dus belangrijk dat u
begrijpt hoe u het correct kunt toepassen om te overwinnen de pijn op de beste manier . Je zou niet moeten verwachten dat het na een paar minuten of een paar dagen zou verdwijnen. Het is een tijdrovend proces dat je leert om beetje bij beetje te zorgen.
Hoe pijn en verlies zich in het algemeen manifesteren
Dit zijn twee woorden die in uw hoofd echoën wanneer een belangrijk persoon weggaat of u lijdt verlies. De leegte die je na een tragedie binnenkomt
kan verschillende bijwerkingen hebben, afhankelijk van de mensen. De meest voorkomende effecten zijn:
Depressie
- Sociale isolatie
- Verstoring
- Slaapstoornissen
- Gebrek aan concentratie
- Verlies van interesse in activiteiten die u leuk vindt vóór
- Elke persoon heeft verschillende manieren om met problemen en verlies om te gaan.
U moet niet vergeten dat de methode die u kiest wanneer de tijd daar is, is belangrijk en kan een langdurige invloed hebben op uw gezondheid of geluk.
Hier zijn enkele manieren om pijn en verlies op de beste manier te overwinnen.
Lees ook: Gevoelens van schuld en constant slecht humeur (verborgen depressie) Omgaan met verlies en problemen kan gemakkelijker zijn als je je niet op jezelf concentreert en laat je gevoelens niet zien, open je v je hart voor anderen een externe kijk op de situatie geven en je laten zien dat je een hele cirkel van ondersteuning hebt . Het is waarschijnlijk dat sommige mensen om u heen hetzelfde ervaren en begrijpen hoe u zich voelt. Ze kunnen een waardevol perspectief hebben om met u te delen. Drink bier totdat je het vergeet of drugs gebruikt 'weg van de realiteit zijn alleen manieren om zichzelf te vernietigen, waardoor je niet het verkeerde moment kunt passeren. In het geval anders zal het erg moeilijk voor je zijn om te controleren wanneer je opnieuw met pijnlijke situaties te maken krijgt. Probeer Home Remedies Er zijn veel Herbal Remedies dat kan je helpen om vrede te vinden Kamille-infusie Valeriaan wortel Passiebloem Lavendel Leef een tragedie en plicht Het omgaan met het verlies en de problemen van iemand kan zelfbeheersing veroorzaken en het zal niet op de meest productieve en gezonde manier gebeuren. Dit is waar meditatie je kan helpen. Het gaat niet om het vergeten van de rest van de wereld Het gaat om het identificeren van de ware betekenis van jou Meditatie kan moeilijk zijn wanneer je geest wordt ondergedompeld in pijn en pijn. Hoewel het moeilijk is, betekent dit alleen dat je het een beetje meer moet werken. Zoek naar een creatieve expressiecursus Gefrustreerd of in de war raken door wat er is gebeurd, kan een explosie veroorzaken emoties. Om deze energie op een creatieve manier te kanaliseren, is een zeer gezonde optie die je relaties zal beschermen. Bovendien zullen deze cursussen de accumulatie van negatieve gevoelens helpen voorkomen, voordat ze overstromen. Laat je creativiteit s ' express Reizen Sommige mensen denken dat reizen meer betekent "weggaan" dan omgaan met iemands verlies en problemen. Een verandering van omgeving kan u helpen een herstelfase in te gaan, zodat u uw leven op de juiste weg kunt zetten. Reizen heeft het unieke vermogen om u te inspireren en u eraan te herinneren dat er sprake is van nog steeds goede dingen in het leven om op te staan als je valt. Dit is essentieel wanneer je in rouw bent. Eer de verloren persoon Wanneer een geliefde weggaat, betekent niet dat zijn geheugen moet worden vergeten. Het is belangrijk om de persoonlijke en speciale manier te vinden waarmee je hem kunt eren. Het kan van alles zijn: Een kleine ceremonie Een dagelijks ritueel dat je gemakkelijk in je leven kunt opnemen Zo kun je verbonden zijn met de persoon, maar het zal ook een manier zijn om vaarwel te zeggen Op deze manier Vandaag gaan we er een paar ontdekken wat we te zeggen hebben voor iemand die door rouw gaat en die we ook moeten zwijgen. Meer lezen "Dit kan je
Je moet op zoek naar de gezondste manier om te channelen wat je voelt.
zelfs als je geest wordt verstoord en ze zijn een betere optie dan antidepressiva.
zoals je je nooit zou hebben voorgesteld
Ga naar dit artikel: Gratis mensen trekken gelegenheid
Een altaar ter ere van hem thuis
Zich hechten aan iemand is veel pijnlijker dan loslaten
Word gehecht aan iemand uit angst voor eenzaamheid, om te verliezen waarvoor je zo hard hebt gevochten of omdat je vastbesloten bent om door te gaan proberen, kan je veel meer pijn bezorgen dan wanneer je de persoon met wie je bent loslaat. Je hebt zeker geleerd om te vechten om je relaties te onderhouden, en je geest is vervuild door zinnen zoals "u geen geven" of "je moet 200% van jezelf als je wilt om de vonk weer op te rakelen" lees ook :.
Sommige mensen vermijden en ruimte overlaten aan anderen zijn bewijzen van wijsheid
Weten hoe je ruimte overlaat aan anderen is een verstandig gedrag dat we allemaal zouden moeten kunnen aannemen. Wanneer deze situatie niet wordt gerespecteerd, kunnen zich veel problemen voordoen. Als mensen om ons heen ons geen ruimte laten, respecteren ze noch onze rechten, noch onze behoeften. We moeten dan afstand doen en zo snel mogelijk vertrekken.
