Opnemen specerijen in ons dieet is een handige en eenvoudige manier om onze stofwisseling te versnellen en vetverbranding te bevorderen. We moeten hun inname aanvullen met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging.
Voor een gezond leven is het belangrijk om een evenwichtig gewicht te hebben. Echter, het bereiken van een geschikte gewicht is niet altijd gemakkelijk met de gewoonten die we vandaag hebben.
Gelukkig zijn Er zijn een aantal kruiden die de snelheid van de stofwisseling en je kunt gemakkelijk op te nemen in uw dieet
Om uw ideale gewicht te bereiken, is het belangrijk om aan deze drie doelen te voldoen:
Specerijen die wij aanbevelen zijn rijk aan voedingsstoffen die de kwaliteit van uw leven te verbeteren en het voorkomen van ziekten en
de installatie van de mosterd behoort tot de kruisbloemigen familie zoals kool, spruitjes en broccoli.
de mosterdzaadjes zijn enkele van de kruiden die de snelheid van de stofwisseling, omdat ze verhogen lichaamswarmte en helpen uw lichaam om calorieën te verbranden pl ons
Volgens verschillende studies, deze specerij heeft de mogelijkheid om de vorming van vetweefsel te verminderen.
Het betekent dat de in beslag,
vermindert lichaamsvet en voorkomt gewichtstoename . Bovendien is het nuttig bij de behandeling van diabetes omdat het de insulineresistentie verbetert en hyperglycemie 3 reguleert. Gember
Gelukkig zorgt gember
ervoor dat het lichaam geaccumuleerd vet gebruikt als een overschot Bovendien kan gember het maag-darmkanaal kalmeren en ontspannen, dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
Om deze voordelen te bereiken, hebt u verschillende opties. De gemakkelijkste manier is om per dag een kop gemberthee te consumeren. U kunt het bij uw ontbijt of uw groene sap introduceren.
4. Kardemom
Het is belangrijk om rekening te houden met de speciale smaak, zoet en kruidig. Sommige mensen vinden het misschien niet leuk de eerste keer
Het is echter ideaal voor
waardoor het vermogen van het lichaam om geaccumuleerde vet 5 te verbranden toeneemt. Cinnamon
Het heeft vele voordelen, zoals :.
Verlaag zuurgraad
Als de kaneelinfusie saai is, kunt u wat melk toevoegen of het in andere drankjes gebruiken.
6 . Komijn
Het bevat een breed scala aan eigenschappen die ons helpen gewicht te verliezen.
verbetert de spijsvertering dankzij het feit
Het remmen van de vorming van nieuwe vetcellen
Om snel gewicht te verliezen, we hebben
vullen deze kruiden die het metabolisme van een dagelijkse oefening routine te versnellen en een uitgebalanceerd dieet
5 Drankjes om uw gezondheid te verbeteren en gewicht te verliezen
De abnormale accumulatie van lichaamsvet veroorzaakt door overgewicht en obesitas is een probleem dat niet alleen de lichaamsvorm en het zelfbeeld, maar ook de gezondheid in het algemeen beïnvloedt. in feite, kan het de ontwikkeling van chronische ziekten, zoals vervetting van de lever en diabetes, evenals schade aan het hart en de bloedvaten.
Een heerlijk sap om uw eetlust te reguleren
Een van de sleutels om af te vallen en een mooi figuur te houden, is onze eetlust onder controle te houden. Veel mensen volgen een gezond dieet en bewegen zich maar hun niet-aflatende hunkering naar voedsel belet hen om het ideale gewicht te bereiken. Om een blijvend gevoel van verzadiging te kunnen behouden, is het essentieel om te weten hoe de juiste voedingsmiddelen te kiezen en ze goed te combineren voor elke hoofdmaaltijd van de dag.