kombucha is een medicinale drank die we ons kunnen voorbereiden thuis en geniet van vele waardevolle eigenschappen weldoeners aan het lichaam.
de kombucha wordt in veel Aziatische landen verbruikt voor duizenden jaar.
het is populair geworden om zijn hoge gehalte van probiotica en omdat het helpt het lichaam te ontgiften en het immuunsysteem te versterken.
Opmerking: u hebt normaal gesproken een vloeibare initiator van de vorige kombucha. Als u niet hebt, gebruik 1 1/4 koppen (312 ml) witte wijn of gedistilleerd gepasteuriseerde appelazijn.
Het is belangrijk om van mening dat de cultuur van bacteriën en schimmels die zich in thee kan besmetten schadelijke stoffen voor de gezondheid, als het te vinden in de omgeving op het moment van de voorbereiding.
So u hebt helemaal ontsmetten keukengerei en wassen met warm water en zeep , die zal worden gebruikt voor de bereiding
Wij raden u leest. 7 items van huis naar alle ontsmetten dagen
Verwarm het water en voeg, eenmaal gekookt, de thee toe.
De infusietijd zal de thee gebruikt:
Hoe meer je laat doordringen lang, plus je krijgt een product geladen en bitter . En hoe beter de kwaliteit van de gebruikte thee, hoe minder je nodig hebt om het water te verwarmen
Bedek de fles met een spons of doek een stuk stof en houd het met een rubberen band
Plaats vervolgens de kan op een donkere plaats gedurende 7 tot 14 dagen
Hoe meer je laat het rusten, hoe meer de thee zal worden bitter en geladen.
Je kunt het na 5 dagen beginnen te proeven. Als je klaar bent, moet je een goede smaak ruiken.
Begin met het drinken van 1/4 kop (62 ml) kombucha in de ochtend. Naarmate de weken vordert, past je lichaam zich aan de thee aan en kun je het verbruik geleidelijk verhogen.
Denk eraan om ten minste 10% van de thee (als vloeibare initiator) en de paddestoel die 'wordt gevormd op het oppervlak als ingrediënten voor de volgende keer dat u kombucha bereidt
Zie ook: Papajasap en citroen om de maag te ontgiften
8 Visuele oefeningen die je elke dag moet de praktijk
Visuele oefeningen zijn erg belangrijk voor onze gezondheid van het oog en voor het voorkomen van oogpijn. Zelfs als we niet de hele dag achter een computer zitten of scherm, moet u dit gebied nog steeds ontspannen. Oogziekten zijn de afgelopen jaren toegenomen door overmatig gebruik van elektronische apparaten, UV-stralen van de zon en andere factoren die geleidelijk verslechtert de gezondheid van uw ogen Wat de experts het meeste zorgen baart, is dat veel mensen zich niet bewust zijn van de risico's die zij tegenkomen en nemen daarom geen preventieve maatregelen om de negatieve invloed op het gezichtsvermogen te verminderen.
Afvallen gemakkelijk met behulp van deze 5 kruiden
Naast andere te volgen regels, zoals lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, als we willen afvallen en waterretentie voorkomen, kunnen deze infusies met diuretische eigenschappen van een grote hulp. Gewichtsverlies is een noodzaak geworden voor patiënten met overgewicht en obesitas omdat het, boven de esthetiek, het lichamelijk en geestelijk welzijn verbetert.