Als we last hebben van waterretentie, denken we dat we alleen op ons voedsel moeten letten. Het vermijden van sedentaire en lokale massages in de getroffen gebieden kan echter ook van grote hulp zijn.
Waterretentie kan optreden bij elk type persoon . Bovendien hebben we het allemaal minstens een keer in ons leven meegemaakt.
Deze link tussen vrouwen en het vasthouden van water is te wijten aan de
sterke mogelijkheden om te lijden op het moment van deDesondanks zijn mannen helemaal niet vrijgesteld.
De perfectie van het organisme is maar al te bekend; het is echter niet zinloos om de problemen aan te geven die zich voordoen wanneer een onbalans in een orgaan optreedt.
Wat is waterretentie?
Wat is waterretentie
De belangrijkste factor van incidentie is dat
van een hormonale onbalans die verantwoordelijk is voor de regulering van vloeistoffen . Waarom is retentie van water geassocieerd met vrouwen? Vrouwen hebben vaak meer kans op vochtretentie wanneer ze zich in de tweede fase van hun cyclus bevinden, tussen ovulatie en de komst van menstruatie
het resultaat van de concentratie van progesteron in het bloed.
Een andere factor invloedrijk, alleen bij vrouwen, dit zijn orale contraceptieve methoden. Andere factoren
Zoals we al hebben aangegeven, kunnen mannen ook last hebben van dit probleem. Voor hen zijn de belangrijkste factoren:
Zelfde houdingen gedurende lange tijd (zitten, staan, liggen)
Handicap in verschillende delen van het lichaam (benen, voeten, armen, handen, borsten, heupen)
.
Om te masseren of om te wandelen Een van de meest invloedrijke factoren bij het vasthouden van water is sedentaire levensstijl. Wanneer een persoon veel tijd doorbrengt zonder lichaamsbeweging te doen, veroorzaakt dit een onvoldoende bloedcirculatie, wat zich vertaalt in een lethargie in het hele lichaam.
Om dit te voorkomen of te bestrijden, wordt een korte wandeling aanbevolen. Op deze manier zullen we onmiddellijk de normale bloedcirculatie door het hele lichaam stimuleren.
In het geval u erg moe bent, kunt u ook het gebied masseren dat u lijdt of dat u vermoeit. 2. Eet weinig suiker en zout
Overmatige suiker neigt zich te verzamelen in het lichaam. De meest schadelijke is echter die aanwezig is in snoep of snoep.
Zonder schadelijk te zijn, neigt het ertoe zich aan zichzelf te hechten en wordt het absorberen ervan onmogelijk.
Anderzijds, zout is het eerste ingrediënt dat verboden is voor diegenen die last hebben van waterretentie omdat,
De aanbeveling is om het verbruik tot het maximum te verlagen.
3. Gezond eten
Praten over een organisme en het opzij zetten van een gezond dieet zou zijn als er niet volledig over praten. Tenslotte
wordt in het geval van waterretentie aanbevolen om in de
Ze elimineren natrium, zijn diuretisch en hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
Veel mensen hebben last van constante jeuk, branderigheid of pijn in de keel. Dit eeuwigdurende tintelingen is vervelend, maar het goede nieuws is dat het kan worden behandeld met huismiddeltjes en een aantal goede adviezen Het kietelen de keel kan optreden om verschillende redenen. aanwezigheid van een virus of een bacterie luchtweginfectie giftige rook luchtvervuiling constant klimaat Change Uitdroging Hoewel het zelden ernstig, kan constant jeuk van de keel invloed op onze dagelijkse activiteiten.
8 Verrassende voordelen van bosbessen
Bosbessen zijn bessen die afkomstig zijn uit een bosrijke struik , zoals Vaccinium , die niet meetellen maanden 400 verschillende soorten. Ze zijn inheems in Noord-Amerika en logischerwijze Staten STATEN behoren tot de grootste producenten en consumenten van deze vruchten. bosbessen onderscheiden zich door hun bijzondere smaak, populair in de gastronomie voor het maken van gelei, gebak, wijn en vele andere recepten.