magnesium rijke Smoothies zijn een sensationele manier om de tekortkomingen van dit mineraal te dekken.
In feite, is het mogelijk dat je last hebt op dat moment zelfs een klein tekort en die je niet kent.
vergeet niet dat magnesium maakt deel uit van de structuur van onze botten, onze spieren, bloed en een groot deel van onze stoffen.
We moeten de energie op te wekken en te synthetiseren veel eiwitten en vetten.
Zozeer zelfs, dat volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Oregon (VS), magnesiumtekort kan ons meer kans geven op hoge bloeddruk, diabetes en verschillende coronaire aandoeningen.
Dat moet u weten. Dit is niet te geobsedeerd met magnesium te worden, maar hebben nog steeds een uitgebalanceerd dieet waarin geen voedingsstoffen ontbreken.
Om de magnesium eisen van uw organisatie te vullen, bieden wij een zeer eenvoudig programma. Wat denk je van het bereiden van een van deze smoothies?
Hier zijn er 3 te ontdekken. Kies degene die je denkt dat is de beste!
Na 7 of 10 dagen na het nemen van deze rijke smoothies in magnesium, zult u de effecten merken omvatten.
Maar Vergeet niet dat naast deze supplementen, het essentieel is om voor uw dieet te zorgen. Ontdek: Hoe vet en controle van de cholesterol branden met water aubergine
In het algemeen zijn alle groene groenten en lijnzaad of algen zijn ongelooflijk rijk aan magnesium en chlorofyl. Beide zijn uitstekend geschikt voor het overwinnen van deze hiaten
U kunt graag de volgende effecten merken.
Ze verminderen vermoeidheid
1. Banaan, chocolade en esdoornsiroop smoothie
In dit recept zet je suikervrije pure chocolade. Het is verrassend, maar ook geweldig om te weten dat de
Ingrediënten
Het is energie, rijk aan antioxidanten, vezels en meervoudige voedingsstoffen.
De advocaat kan u 15% van de aanbevolen dagelijkse dosis van magnesium geven
Noteer het recept!
Ingrediënten
Bovendien helpen ze ons tegen osteoporose, ze zijn heerlijk en niet zo calorieën als je zou denken.
Als het het vijgenseizoen in jouw land is, aarzel dan niet om wat te kopen om te mengen met nog een magnesiumrijke drank: amandelmelk .
Discover. 9 voedingsmiddelen te eten om op natuurlijke wijze reinigen van uw slagaders
Noteer het recept voor deze sensationele smoothie rijk aan magnesium
Ingrediënten
Bloemkool behoort tot de familie van kruisbloemige groenten, zoals broccoli en andere koolsoorten. Velen durven niet consumeren vanwege de slechte reputatie te a, door de geuren vrijkomt het en de ontsteking veroorzaakt het in de buik. Het is echter een groente die een beetje aandacht verdient in de dagelijkse voeding vanwege een qua voedingswaarde is het rijk aan vitamines, mineralen en krachtige antioxidanten die de gezondheid verbeteren.
Neem propolis bij de eerste symptomen van griep of verkoudheid
Propolis is een uitstekend natuurlijk antibioticum om de eerste symptomen van verkoudheid en griep te behandelen. Wanneer we beginnen met een zere keel, slijm, hoesten of koorts, is dit de beste tijd om te beginnen met het nemen van deze remedie en bijna onmiddellijke verlichting te krijgen. We moeten echter weten hoe doe het zodat het resultaat zo effectief mogelijk is.