Waarom sommige vrouwen hun haar verliezen
hoewel haarverlies komt vaker voor bij mannen, vrouwen lijden ook.
Dit probleem, evenals het dunner worden van het haar, veroorzaakt stress voor vrouwen die lijden, omdat ze niet weten of het een probleem is tijdelijk (zoals een vitaminetekort) of een ernstiger probleem (een belangrijker medische aandoening)
De meest voorkomende oorzaken van haarverlies zijn:
Fysieke belasting
Elke fysieke conditie of trauma (operatie, auto-ongeluk, ernstige ziekte of eenvoudige griep) kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. <> Haar is geprogrammeerd om een levenscyclus te volgen: geboorte, groei en val. Wanneer je lichaam lijdt aan een traumatische gebeurtenis, wordt de haarcyclus beïnvloed en kan de val vóór de tijd gebeuren. Het goede nieuws is dat een paar maanden na het herstellen van een goede fysieke conditie, het haar ga terug naar hun gebruikelijke cyclus
Zwangerschap
Zwangerschap wordt beschouwd als fysieke stress, maar hormonen spelen ook een rol. In dit geval begint het haarverlies bij het begin van de zwangerschap, maar verergert een paar weken voor de bevalling.
Sommige vrouwen brengen hun hele zwangerschap door zonder dit probleem te hebben, maar als u lijdt, maakt u zich geen zorgen je haar groeit weer een paar maanden na de bevalling.
Te veel vitamine A
Om de consumptie van vitamine A-rijk voedsel of supplementen te overdrijven, kan het haarverlies veroorzaken.
Vergeet niet dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 5000 IE per volwassene is en tussen 2500 en 10000 IE voor supplementen
Het is voldoende om de consumptie van deze vitamine te matigen, zodat het haar op een normale manier teruggroeit Het gebrek aan proteïne
Als u niet genoeg eiwitten eet je lichaam wordt gedwongen om de dieren die het ontvangt te rantsoeneren. Een van de dingen die het lichaam doet is de haargroei stoppen. Hier is het probleem niet echt het haarverlies, maar het obstakel van hun groei. Om dit probleem op te lossen en deze lacune op te vullen, voeg je gewoon meer vis, vlees en eieren toe in jouw dieet
Als je veganist of vegetariër bent, verhoog je je plantaardige eiwitinname en als dat niet genoeg is, neem dan vitamine- en mineralensupplementen.
Vergeet niet dat het normaal is om te verliezen een beetje haar per dag, maar we realiseren het ons niet, omdat anderen in de pas geboren zijn. Erfelijke kaalheid
Dit probleem komt vaker voor dan mannen, maar vrouwen ervaren het ook. Sommige meiden die dit probleem heel jong hebben, leven een nachtmerrie. Als de reden hiervoor is, moet de genetische oorsprong op een professionele manier worden behandeld en moet een arts worden geraadpleegd om de directe oorzaak te achterhalen. <> Er zijn tegenwoordig huidcrèmes en orale medicijnen die kunnen vermijd, vertraag of verminder het probleem aanzienlijk
Vrouwelijke hormonen
Op dezelfde manier als de hormonen van de zwangerschap, de pillen anticonceptiemiddelen en de menopauze kunnen dit effect hebben. De reden is dat de mannelijke hormonen de haarzakjes activeren en verdunnen, waardoor ze gemakkelijker vallen. Als het probleem de anticonceptiepil is, is het belangrijk om een alternatief te vinden bij uw gynaecoloog. Als het over menopauze-problemen gaat, kan de arts u een aantal oplossingen geven.
Emotionele stress Elke situatie die u emotioneel destabiliseert en stress veroorzaakt, kan haarverlies veroorzaken of versnellen.
Als je een emotioneel gecompliceerde situatie doormaakt, zoek dan naar activiteiten waardoor je je beter gaat voelen of dat je haar sneller valt dan kan groeien.
Je kunt yoga, wandelen, sporten of therapie proberen
Bloedarmoede
Er is berekend dat één op de tien vrouwen in de leeftijd tussen 20 en 49 bloedarmoede of ijzertekort heeft.
Deze aandoening kan haaruitval veroorzaken en andere, meer ernstige problemen Uw arts zal een bloedtest moeten ondergaan om het probleem te identificeren. Enkele gerelateerde symptomen zijn hoofdpijn, bleke huid, koude voeten en handen en vermoeidheid.
is één aanvulling voldoende om het probleem op te lossen.
Hypothyreoïdie
Een persoon lijdt aan hypothyreoïdie als zijn schildklier niet goed werkt. Dit kleine orgaan bevindt zich in de nek en is verantwoordelijk voor de productie van hormonen die essentieel zijn voor metabolisme, groei en andere vitale functies. Als de schildklier niet goed werkt, kan een breed scala aan onevenwichtigheden optreden, waaronder haaruitval.
Alleen een arts kan aangeven wat de meest geschikte behandeling is voor de schildklier om terug te keren naar het normale niveau.
Haarverlies is een veel voorkomend probleem dat veel vrouwen zorgen baart, maar het is gemakkelijk te vermijden als we de oorzaak weten.
Slechte gewoonten die je maakt pijnlijke knie
Heeft u regelmatig kniepijn? Je neemt misschien onbewust, slechte gewoonten die onregelmatigheden in de werking van dit complex gewricht veroorzaken. De knieën worden gebruikt om de stabiliteit te geven aan ons lichaam. Sterker nog, ze laten ons gewoon buigen en strekken onze benen, en gaf ons een grote flexibiliteit.
Zaden die u in uw keuken moet hebben
Volgens sommige filosofieën zijn de zaden de bron van leven. Voor anderen is het een voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen bevat die we nodig hebben (als we ze rauw consumeren natuurlijk). Veel zaden zijn eetbaar en brengen ons meer oliën dan we gebruiken om ons voedsel klaar te maken. Ontdek welke zaden niet mogen ontbreken in uw keuken en geniet ervan!
