Waarom praten we tijdens het slapen?

Waarom praten we tijdens het slapen?

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat wanneer we in slaap spreken woorden deel uitmaken van ons onderbewustzijn en geen reden hebben zinvol te zijn of verband houden met echte feiten.

Is je ooit verteld dat je aan het praten was terwijl je sliep? Was je er zeker van dat je tijdens de slaap een echt gesprek kon hebben met mensen om je heen of via de telefoon?

Wil je weten waarom we praten terwijl we slapen? In dit artikel wordt u alles verteld.

Spreken tijdens het slapen: zou ik iets schandelijks hebben gezegd?

Wanneer iemand die in dezelfde kamer als wij heeft geslapen, ons de volgende zin vertelt, "spreekt u tijdens je slaap ", onze eerste reactie is deze:" Het is niet waar "en de tweede" zou ik iets verkeerd hebben gezegd? "Misschien wil je voor de derde keer graag weten waarom doe je het. Het goede nieuws is

dat er een wetenschappelijke verklaring voor is . Spreken in slaap is niet iets bijzonders. De nachtelijke redevoeringen zijn onbewust en in de meeste gevallen zijn het eenvoudige uitspraken of zinloze zinnen die een paar seconden duren.

Hoewel er natuurlijk uitzonderingen zijn en mensen voor meerdere talen kunnen praten 's nachts.

Dit komt vaker voor dan we denken, vooral bij kinderen en adolescenten.

Het hangt van veel factoren af, bijvoorbeeld of we een zeer gecompliceerde dag hadden

, als we ons uitgeput voelen of als we niet besluiten om te zeggen hoe we ons voelen. Echter, als we volwassen of oud zijn en we elke nacht slapen (of te veel praten) herhaling) wordt het een slaapstoornis

Dit kan te wijten zijn aan

een langdurige explosie van stress, spanning en vermoeidheid , zowel fysiek als mentaal. Andere problemen in verband hiermee zijn het tandenknarsen en slaapwandelen. Vergeet niet te lezen: Japanse techniek om stress te elimineren

Deze aandoening is de een van de andere veranderingen die optreden tijdens het rijden tijdens de uren van slaap.

Dit is niet gevaarlijk en wordt niet als een probleem met psychologische of medische gevolgen beschouwd en veroorzaakt ook geen een nadeel voor degenen die er last van hebben (met uitzondering van het maken van een belangrijke verklaring terwijl je slaapt)

Het kan eenvoudig worden beschouwd als een kenmerk van een persoon bij het slapen

.

Somniloquism komt op twee momenten van rust. Eerst tijdens de fase MOR (Rapid Eye Movement, ook bekend als REM voor zijn Engelse acroniemen) dan tijdens de NO-MOR-fase. Tijdens de eerste fase werken de neuronen op een vergelijkbare manier als wanneer we wakker zijn. Daarom staat wat er in deze fase gebeurt bekend als 'paradoxale slaap', omdat droomervaringen intensiever ontwikkelen.

In de REM-fase veroorzaakt

ook een breuk in de loop van de slaap

. Dit betekent dat de mond, keel en stembanden (die inactief waren) "aanzetten" en een paar seconden werken. Toen zeiden de woorden die we zeiden terwijl we sliepen zei "hardop". Aan de andere kant, als we spreken tijdens de NO-REM-stap, is dit te wijten aan voorbijgaande slaap. Het gebeurt omdat we half wakker zijn en de mechanismen standby stelt ons in staat om te praten. Anders dan wat er gebeurt als we 100% wakker zijn, die woorden of zinnen die we kunnen zeggen hebben geen betekenis.

Wat gebeurt er als we praten in je slaap?

Als we een partner in lichte slaap, kan het zijn dat dit leidt tot een keerzijde. Echter, dit ook gebeuren als we ronflions of als we waren een nachtmerrie en de ander wakker wordt.

Op dezelfde manier als het fenomeen lijkt abrupt na 25 jaar en wordt meerdere malen per week herhaald het zou goed zijn om een ​​specialist te raadplegen zijn.

Dit kan te wijten zijn aan een aantal angst, een emotioneel probleem of op een te hoge dosis van stress. een van de meest gebruikte behandelingen voor ernstige of somniloquy chronische kunnen we onder meer ontspannen gewoonten voor het slapen gaan, zoals

Neem een ​​warme douche

Luisteren naar klassieke muziek

Lees een verhaal

om te voorkomen dat praten in de slaap

hij is het noodzakelijk om

  • het gebruik van alcohol of frisdrank
  • oefening na zonsondergang

de films of series die hersenactiviteit kan versnellen (bijvoorbeeld films te vermijden horror).


Erkende emotioneel intelligente mensen

Erkende emotioneel intelligente mensen

De opvatting die we hebben over emotioneel intelligente mensen varieert over de hele wereld. tijd, afhankelijk van de tijden. Vandaag begrijpen we emotionele intelligentie als het vermogen dat we allemaal hebben om onze emoties en sensaties te kunnen beheren wanneer we met anderen communiceren. Ook al zijn er aangeboren vermogens, emotionele intelligentie kan optimaliseren en verbeteren na verloop van tijd Mensen kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: zij die hebben geleerd om dit vermogen goed te beheren en degenen die hebben gefaald aan.

(Seks en relaties)

3 Sleutels van het boeddhisme om je emotionele wereld te beheren. Oefen het nu!

3 Sleutels van het boeddhisme om je emotionele wereld te beheren. Oefen het nu!

Hoe nieuwsgierig het ook lijkt, de emotionele wereld is een van de gebieden die het boeddhisme en de westerse psychologie met elkaar gemeen hebben. In beide benaderingen begrijpt men bijvoorbeeld dat doordringen in iemands emoties, vooral het negatieve, ons een een belangrijk middel voor zelfkennis, om zichzelf te verbeteren, om een ​​meer geschikt en volledig pad in te stellen.

(Seks en relaties)