4 Infusies om de bloedsuikerspiegel te verlagen
Infusies zijn de gemakkelijkste manier om te profiteren van de medicinale eigenschappen van een plant en deze te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Infusies zijn de gemakkelijkste manier om profiteer van de geneeskrachtige eigenschappen van planten en neem hun voordelen binnen
De meest gebruikelijke manier om een infusie te bereiden, is door kleine zakjes te gebruiken die in elke supermarkt te vinden zijn.
> voor de recepten die we hieronder zullen geven, hebben we het gras in bulk, droog of vers nodig Je kunt ze vinden op de markt of in biologische winkels.
Hoe een infusie bereiden?
Het proces is heel eenvoudig en je hebt het alleen maar nodig van
Ingrediënten
1 kopje heet gezuiverd water (250 ml)
- 1 eetlepel van de bladeren, bloemen of wortels droog gras van uw keuze (10 g) of 2 eetlepels (20 g), als het gras vers is
- Gebruiksvoorwerpen
Een theepot of een container
- Een kop
- Wat moet je doen?
Plaats het gras en heet water in de theepot - Wanneer de tijd is verstreken, filter de vloeistof dan in de kop
- Er is een optionele stap, die is om honing toe te voegen aan zoeten. Omdat het doel van onze infusen is om de bloedsuikerspiegel te verlagen, zullen we de infusie echter niet zoeter maken.
- Ga naar dit artikel: de beste infusies voor vechten tegen de 13 meest voorkomende aandoeningen van het dagelijks leven
Waarom bloedsuiker verlagen?
Overmatige glucose in het bloed, of bloedsuikerspiegel, is slecht voor onze gezondheid.
is er zeker van dat we suiker nodig hebben om elke dag energie te krijgen, het overschrijden van de limieten kan ons leiden tot pre-diabetes en, als we het niet goed controleren, tot een bepaald type diabetes.
Opgemerkt moet worden dat een persoon mogelijk prediabetes en geen symptomen heeft.
Aan de andere kant moeten mensen die al een soort diabetes hebben speciale aandacht besteden aan hun dieet en controle hun glucosespiegel constant.
Op dezelfde manier wordt het aanbevolen van
zoeken specialiteiten vóór de opneming van infusies hieronder vermeld om uw eetgewoonten.
Fenegriek
Fenegriek is een kruid inheems in Europa en Zuid-Azië. Het wordt in de oosterse keuken als kruiderij gebruikt. Het medicinale gebruik ervan is talrijk. Dit kruid helpt bij de behandeling van gastritis
hoog
Cholesterol buccopharyngées
ontsteking Het is ook goed voor de lever
- Dankzij de inhoud van cumarine, nicotinezuur en Trigonelline, hij gebruikt in alternatieve orale hypoglycemische middelen voor deze niet-insuline afhankelijke diabetes.
- veel studies blijkt dat fenegriek, naast het verminderen van de hoeveelheid koolhydraten geabsorbeerd
- verbetert de perifere werking van
- Consumptiemethode
Drink een kopje infusie van fenegriek per dag, gedurende één maand
Laat het lichaam een week rusten en herhaal dan de behandeling. 2. Ginseng
Ginseng is de naam die wordt gebruikt voor verschillende soorten van de familie
- Panax
- .
Hoewel de wilde manier groeit in bergachtige regio's van Nepal tot Mantsjoerije en Oost-Siberië Korea, als gevolg van de vraag wordt het ook geteeld in andere landen.
de reducerende werking van glucose (bloedsuiker te verlagen) is te wijten aan de inhoud van panaxanes , die deze functie te bevorderen. Verbruik methode
Het drinken van een dagelijkse kopje ginseng wortel infuus, voor drie maanden.
Na het afgelopen kwartaal, neem een pauze voor een maand. Na medische evaluatie je kunt eten opnieuw, zonder ooit de periode van negen weken te overschrijden.
3. Kamille
- Kamille is een jaarlijkse kruid bekend om zijn antispasmodic en digestieve eigenschappen
- Bovendien, het heeft ook eigenschappen die het mogelijk maken voor de behandeling van pijn, zoals :.
- Insomnia
reumatische pijnen
Aambeien
naast het reguleren van bloedniveaus, kamille verhoogt opslag van glycogeen in de lever en
- beschermt pancreas oxidatieve stress veroorzaakt door overtollige glucose.
- werkwijze consument
- Drink drie kopjes per dag na het eten van kamillebloemen na de maaltijd
4. Groene thee Groene thee is afkomstig van de theeplant (
Camellia sinensis
- ) en is ontstaan in China, hoewel het gebruik ervan zich heeft verspreid naar de hele planeet.
Het heeft kwaliteiten oxiderende dankzij catéquines bevat en beta-caroteen en vitamine C en E
haar werkzaamheid bij het verminderen glucosespiegels te wijten tot de in de bladeren die als polysachariden Consumptiemethode
Drink 3 tot 5 kopjes groene theebladeren per dag gedurende 2 maanden
Drink deze infusie niet op een lege maag Na inname deze behandeling is nodig om een medisch onderzoek ondergaan voordat hervatten.
6 tekenen van een hoog niveau van suiker in het bloed
- Hoewel het tegenstrijdig lijkt, als je een hoge mate van suiker Je kunt snel en zonder reden gewicht verliezen, omdat je lichaam meer calorieën uitgeeft. Meer lezen "
Of lijnzaad voor een goede doorvoer
Zelfs als het waar is dat constipatie hangt grotendeels af van de hoeveelheid vezels je eet, moet je weten dat er verschillende factoren die de om de ontlasting al dan niet te evacueren. Travel, jetlag, stress, verandert dagelijks zijn alle evenementen die op doorvaart kunnen beïnvloeden. Maar er zijn eenvoudige en natuurlijke mogelijkheden tot verbetering van de darmmotiliteit, betekent dat vermijden het lichaam schade lijden door kunstmatige laxeermiddelen.
Een magnesiumzalf bereiden om de pijn in de benen te kalmeren
Beenpijn is een veel voorkomend ongemak dat zich kan ontwikkelen als gevolg van verschillende oorzaken . Het is daarom belangrijk om te weten dat een goede inname van magnesium een belangrijke rol speelt, zowel bij preventie als bij behandeling . Naar schatting neemt dit mineraal deel aan bijna 300 functies in het lichaam en het spierstelsel is daar een van wie het het meest nodig heeft Het nadeel is dat het moeilijk is om het op een passend niveau te houden, zelfs wanneer het op verschillende manieren in het dieet wordt opgenomen.
- Wanneer de tijd is verstreken, filter de vloeistof dan in de kop
- Er is een optionele stap, die is om honing toe te voegen aan zoeten. Omdat het doel van onze infusen is om de bloedsuikerspiegel te verlagen, zullen we de infusie echter niet zoeter maken.
- Ga naar dit artikel: de beste infusies voor vechten tegen de 13 meest voorkomende aandoeningen van het dagelijks leven
Waarom bloedsuiker verlagen?
Overmatige glucose in het bloed, of bloedsuikerspiegel, is slecht voor onze gezondheid.
is er zeker van dat we suiker nodig hebben om elke dag energie te krijgen, het overschrijden van de limieten kan ons leiden tot pre-diabetes en, als we het niet goed controleren, tot een bepaald type diabetes.
Opgemerkt moet worden dat een persoon mogelijk prediabetes en geen symptomen heeft.
Aan de andere kant moeten mensen die al een soort diabetes hebben speciale aandacht besteden aan hun dieet en controle hun glucosespiegel constant.
Op dezelfde manier wordt het aanbevolen van
zoeken specialiteiten vóór de opneming van infusies hieronder vermeld om uw eetgewoonten.
Fenegriek
Fenegriek is een kruid inheems in Europa en Zuid-Azië. Het wordt in de oosterse keuken als kruiderij gebruikt. Het medicinale gebruik ervan is talrijk. Dit kruid helpt bij de behandeling van gastritis
hoog
Cholesterol buccopharyngées
ontsteking Het is ook goed voor de lever
- Dankzij de inhoud van cumarine, nicotinezuur en Trigonelline, hij gebruikt in alternatieve orale hypoglycemische middelen voor deze niet-insuline afhankelijke diabetes.
- veel studies blijkt dat fenegriek, naast het verminderen van de hoeveelheid koolhydraten geabsorbeerd
- verbetert de perifere werking van
- Consumptiemethode
Drink een kopje infusie van fenegriek per dag, gedurende één maand
Laat het lichaam een week rusten en herhaal dan de behandeling. 2. Ginseng
Ginseng is de naam die wordt gebruikt voor verschillende soorten van de familie
- Panax
- .
Hoewel de wilde manier groeit in bergachtige regio's van Nepal tot Mantsjoerije en Oost-Siberië Korea, als gevolg van de vraag wordt het ook geteeld in andere landen.
de reducerende werking van glucose (bloedsuiker te verlagen) is te wijten aan de inhoud van panaxanes , die deze functie te bevorderen. Verbruik methode
Het drinken van een dagelijkse kopje ginseng wortel infuus, voor drie maanden.
Na het afgelopen kwartaal, neem een pauze voor een maand. Na medische evaluatie je kunt eten opnieuw, zonder ooit de periode van negen weken te overschrijden.
3. Kamille
- Kamille is een jaarlijkse kruid bekend om zijn antispasmodic en digestieve eigenschappen
- Bovendien, het heeft ook eigenschappen die het mogelijk maken voor de behandeling van pijn, zoals :.
- Insomnia
reumatische pijnen
Aambeien
naast het reguleren van bloedniveaus, kamille verhoogt opslag van glycogeen in de lever en
- beschermt pancreas oxidatieve stress veroorzaakt door overtollige glucose.
- werkwijze consument
- Drink drie kopjes per dag na het eten van kamillebloemen na de maaltijd
4. Groene thee Groene thee is afkomstig van de theeplant (
Camellia sinensis
- ) en is ontstaan in China, hoewel het gebruik ervan zich heeft verspreid naar de hele planeet.
Het heeft kwaliteiten oxiderende dankzij catéquines bevat en beta-caroteen en vitamine C en E
haar werkzaamheid bij het verminderen glucosespiegels te wijten tot de in de bladeren die als polysachariden Consumptiemethode
Drink 3 tot 5 kopjes groene theebladeren per dag gedurende 2 maanden
Drink deze infusie niet op een lege maag Na inname deze behandeling is nodig om een medisch onderzoek ondergaan voordat hervatten.
6 tekenen van een hoog niveau van suiker in het bloed
- Hoewel het tegenstrijdig lijkt, als je een hoge mate van suiker Je kunt snel en zonder reden gewicht verliezen, omdat je lichaam meer calorieën uitgeeft. Meer lezen "
Of lijnzaad voor een goede doorvoer
Zelfs als het waar is dat constipatie hangt grotendeels af van de hoeveelheid vezels je eet, moet je weten dat er verschillende factoren die de om de ontlasting al dan niet te evacueren. Travel, jetlag, stress, verandert dagelijks zijn alle evenementen die op doorvaart kunnen beïnvloeden. Maar er zijn eenvoudige en natuurlijke mogelijkheden tot verbetering van de darmmotiliteit, betekent dat vermijden het lichaam schade lijden door kunstmatige laxeermiddelen.
Een magnesiumzalf bereiden om de pijn in de benen te kalmeren
Beenpijn is een veel voorkomend ongemak dat zich kan ontwikkelen als gevolg van verschillende oorzaken . Het is daarom belangrijk om te weten dat een goede inname van magnesium een belangrijke rol speelt, zowel bij preventie als bij behandeling . Naar schatting neemt dit mineraal deel aan bijna 300 functies in het lichaam en het spierstelsel is daar een van wie het het meest nodig heeft Het nadeel is dat het moeilijk is om het op een passend niveau te houden, zelfs wanneer het op verschillende manieren in het dieet wordt opgenomen.
