Omsingeld zijn maar nog steeds eenzaam voelen
Wij mensen zijn sociale wezens . Daarom is interactie met andere mensen van groot belang. Het is frustrerend om alleen te voelen in een drukke omgeving Dit kan worden verklaard door een gebrek aan sociale vaardigheden van jouw kant, of door het feit dat je niet weet hoe je jezelf moet omringen met de juiste mensen
Je alleen voelen na een periode van isolatie
Na bepaalde gebeurtenissen In je leven, voelde je je misschien verplicht om jezelf te isoleren
op vrijwillige of onvrijwillige basis.
Bijvoorbeeld, een ernstig ongeluk waardoor je thuis bleef voor
depressie
of sociale angst zijn andere redenen die tot isolatie leiden Het probleem doet zich voor wanneer u deze fase van isolatie verlaat .
Dan ga je weer de wereld in, maar paniek grijpt je, omdat je je realiseert dat jij je voelt je alleen, zelfs als je gezelschap hebt Je gaat naar feestjes waar je denkt dat je niet bij je bent, en je kunt geen plezier hebben. Je bent mogelijk omringd, maar je eenzaamheid is er nog.
Stel jezelf dan de volgende vraag:
Wat doe je in deze situaties?
Je zou met anderen moeten praten , om met gemak te spreken ... Wat is er dan mis? Misschien is er iets gebeurd en bent u enkele van uw sociale vaardigheden
kwijtgeraakt. Sociale vaardigheden werken Je alleen voelen kan worden verklaard door het feit dat je sommige van je sociale vaardigheden bent kwijtgeraakt, die worden gebruikt om met anderen om te gaan en met anderen om te gaan.
Daarom, een gevoel van onzekerheid en
schaamte
overweldigt u. Veel mensen voelen zich eenzaam omdat ze niet de sociale vaardigheden ontwikkeld hebben die nodig zijn in hun jeugd om omgaan met anderen. Voor anderen ligt het probleem in een lage waardering wat het gevoel van onzekerheid en schaamte versterkt, dat dan een onbegaanbare barrière
wordt die onmogelijk te slopen valt. Er zijn echter oplossingen. Sociale vaardigheden worden verworven. Als je ze verliest, kun je ze herstellen. Hoewel het idee om je te integreren in een sociale omgeving je kan desoriënteren en je een groot ongemak en een verlangen om te vluchten kunt geven, ideaal is dat je je angst onder ogen ziet. Hoe meer je het doet, hoe minder je bang zult zijn.
Socialiseren met anderen kan je helpen om je verloren sociale vaardigheden te herstellen na een periode van isolatie, en zelfs geconfronteerd worden met je verborgen angsten waardoor je je minderwaardig of onwettig voelt wanneer je met anderen communiceert. De oplossing is om interactiesituaties te forceren en ermee om te gaan met moed
Met wat voor soort mensen bent u bezig?
Als u geen van de bovenstaande redenen hebt, moet u uw omgeving analyseren.
Misschien zonder u beseffen, dit gevoel van eenzaamheid is te wijten aan het feit dat je genegeerd wordt O, die probeert je te vernederen of je op een of andere manier te manipuleren ... Velen zijn de giftige mensen die zich verbergen onder maskers die nauwelijks waarneembaar zijn, en die ons in hun netten doen vallen Het is echter ook mogelijk dat de mensen om u heen niets met u gemeen hebben. In dit geval is het normaal om je eenzaam te voelen, omdat de interacties niet vruchtbaar zijn.
Het is belangrijk om altijd mensen te kiezen met wie je een affiniteit hebt , een mogelijkheid om te praten, en met wie je ervaringen, gedachten en vertrouwen kunt delen. Eenzaam voelen is iets dat we kunnen allemaal veranderen. Je hoeft alleen maar te observeren en analyseren wat er aan de hand is. Zodra het probleem is geïdentificeerd, moet actie worden ondernomen om het op te lossen.
Eenzaamheid en de connectie met slapeloosheid
Zelfs als we geen verbinding maken, is het gevoel van eenzaamheid een van de belangrijkste factoren als je last hebt van slapeloosheid. Meer lezen "
Het is niet dat u niet de tijd heeft, maar dat u niet geïnteresseerd bent
In plaats van te doen alsof je in jezelf geïnteresseerd bent, begin je echt te externaliseren wat je voelt. Stop met liegen tegen anderen en vooral tegen jezelf. We hebben altijd tijd voor wat we willen doen . Maar soms geven we het excuus van gebrek aan tijd om niet te doen wat we niet willen doen. We kunnen bijvoorbeeld worden uitgenodigd om te dineren met vrienden, maar dat we daar niet heen willen gaan.
Tussen kindertijd en ouderdom is er een moment met de naam leven
Soms vergeten we dat het leven is samengesteld uit moeilijke momenten, die een pad vormen bezaaid met valkuilen en dus leren. Het is niet gemakkelijk om te stoppen denk wanneer we elke dag honderden zorgen hebben. Dus wanneer je op 40 of 50 komt, besef je dat je tussen twee generaties bent die laten zien hoeveel het leven is kortstondig.
