Wat je huidige moment ook is, accepteer het alsof je het hebt gekozen

Zelfs als je cadeau donker is, weet dan dat het je kan leren en je kan helpen groeien en daarom moet je het niet verwerpen maar accepteren om te kunnen dus transformeer het.

Je huidige moment is niet perfect. Het heeft te veel negatieve gebeurtenissen, situaties die je zou willen ontsnappen. Maar je hebt geen andere keuze dan dit alles onder ogen te zien. Is het de moeite waard om tegenspoed te weerstaan? Helpt het je om geluk te ontkennen of de schuld te geven voor alles wat je overkomt?

Lezen: 7 sleutels tot veerkracht: de moed die je in je hebt

We hebben de neiging om niet niet accepteren wat er met ons gebeurt als we het niet leuk vinden. En soms nemen we de rol van slachtoffer aan. We realiseren ons echter niet dat we kunnen zien wat er vanuit een ander oogpunt gebeurt.

accepteren wat we niet kiezen

we weten dat je geen hebt kies elk van die momenten waarop je twijfelde, je een verliezer vond, of blokkeerde totdat je terugkwam toen je dicht bij je doelen was.

Maar zelfs als is moeilijk, het is noodzakelijk dat je leert ze te accepteren alsof je ze vrijwillig hebt gekozen.

Het is niet onmogelijk om te doen, maar het is noodzakelijk om je ervan bewust te zijn dat

om te klagen je geen oplossing zal brengen In zekere zin

weet je dat je geen andere keuze hebt dan het hoofd te bieden aan wat er met je gebeurt . Je kunt het beter doen door het te accepteren dan te verwerpen. Ontdek: 4 tips om ontmoediging en verdriet te overwinnen

Wil je weten hoe dat moet?

Negatief is leren

• : Veronderstel het als zodanig en je zult het als positief zien! De moeilijkste omstandigheden zullen je sterker maken en je laten volwassen worden en groeien. Stel jezelf niet neer: dit heeft niets te maken met acceptatie, maar brengt je tot weeklagen. Houd je huidige moment strak, zelfs als het brandt, en rijd het waar je het wilt. Blijf niet zitten: er is geen sprake van tijd nemen in afwachting van de storm verleden. Je moet de teugels nemen en met acties
• gaan lopen, zodat er vandaag een positieve verandering is.
• Laat je gedachten stromen: je geest zal gevuld zijn met negatieve ideeën die je zullen voorkomen genoeg kracht hebben om eruit te komen. Houd ze niet tegen, laat ze gaan. Houd altijd in gedachten: hoe je je huis overspoelt met positieve energie
• Misschien probeert een van onze grootste handicaps alle die gedachten die ons vertellen dat we zullen nooit dit te overwinnen, dat we rampen die we verdienen alle slechte dingen die ons overkomen.

deze ideeën zullen ons aan te trekken, zodat als we houden, we vallen in victimisme en zelfcompassie. Twee van de situaties die kunnen worden voorgesteld als manieren zonder problemen

Alles gaat, alles eindigt

Wanneer alles goed gaat, richten we ons niet zozeer op wat er met ons gebeurt als wanneer dingen negatief worden. Het is op deze momenten dat we denken dat de wereld is gestopt.

Heb je al belang hechten aan gelukkige momenten met je partner? Zeker niet zoveel als toen je relatie brak en de bebouwde bases instortten.

Je denkt dat de wereld op je valt.

Je negatieve emoties zijn krachtig en je voedt ze door niet niet accepteren

terwijl je je herhaalt dat je het niet verdient wat er met je gebeurt. Maar hoewel alles nu zo dramatisch lijkt, gaat alles en eindigt alles. Je bent gestopt met je leven te leven heden en je hebt te veel gefocust op je verleden en je toekomst. Het heeft je naar een pad geleid waar hoop, dromen en gebrek aan bewustzijn in het moment voorbijgaan. Je hebt niet gekozen wat er met je gebeurt, maar als je het als zodanig adopteert, zal het op een betere manier helpen ondersteunen. Er is altijd iets positiefs dat je wegneemt van al het slechte dat je kan overkomen. Je moet alles wat je overkomt vanuit een ander gezichtspunt observeren. bekijk.

Denk eraan voordat je weggaat: 3 emoties die je moet vermijden om gelukkiger te zijn - zijn

Ga je gang, wat er ook gebeurt, neem de controle over je leven

en transformeer niet niet in de gevangenis de negatieve gedachten die naar je toe komen.

Er is altijd een uitweg voor alles, want niets is permanent. Kijk ook met optimisme over wat er met je gebeurt en neem de goede kant van wat het je kan brengen. Zelfs als je het niet gelooft, zul je sterker uitkomen, vol nieuwe ervaringen en gepredisponeerd zijn. -e om de goede kant van dingen te zien Auto

heeft het slechte altijd een positief aandeel

. Als je het toestaat en weet hoe te handelen, zal het je meer leren dan je denkt.

Voedingsmiddelen die u 's avonds niet mag eten

Vaak is dit het geval als u niet kunt slapen. vanwege een bepaalde zwaarte in de maag veroorzaakt door de inname van voedingsmiddelen die het lichaam niet normaal laten verteren en dus voorkomen dat u de rustgevende rust vindt die nodig is om een ​​nieuwe dag te beginnen. Het dagelijkse dieet dat we adopteren, houdt rechtstreeks verband met onze gezondheid.

(Goede gewoonten)

Een routine van oefeningen om de nek te versterken

De cervicale spieren moeten dagelijks worden versterkt om te worden overbelast door het werk dat we hen vragen en door de spanningen die we ze laten ondergaan. Daarom is niets beter dan het uitvoeren van oefeningen stretching en andere fysieke activiteiten waardoor ze elastischer worden en die je spiermassa vergroten De nek is een van de delen van ons lichaam met de meeste spanningen .

(Goede gewoonten)