Dagelijkse inname van groenten is een van de belangrijkste sleutels om gezond te zijn, en om een uitgebalanceerd gewicht te hebben.
Als u al uw ideeën voor het opnemen van groenten in uw dagelijkse voeding al hebt opgebruikt, zijn plantaardige recepten gevuld dat we u zullen introduceren, zal u verrassen!
Gevulde groenten zijn een heerlijke en zeer voedzame manier om groenten te consumeren, gecombineerd met andere ingrediënten die net zo gezond zijn.
Inderdaad, deze recepten zijn erg laag in calorieën, en ideaal voor lunch of diner.
Dit gevulde peperecept is buitengewoon gezond omdat het gehakt met orzo pasta vervangt.
Deze heerlijke combinatie helpt uw inname van verzadigd vet te verminderen terwijl u uw lichaam voorziet van belangrijke voedingsstoffen.
Calorieën: 267
Ingrediënten
Hoe bereid je dit recept voor?
Aardappelen bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, een essentieel element voor de gezondheid van onze onze ogen en onze huid.
Bovendien zijn ze rijk aan kalium, een mineraal dat essentieel is voor het goed functioneren van ons zenuwstelsel en spierstelsel, maar ook in vitamine B6, dat het mogelijk maakt om ziekten te bestrijden.
Calorieën: 325
Ingrediënten
Hoe dit recept te bereiden?
Gevulde tomaten met tonijn zullen u absoluut verrassen, omdat ze bevatten weinig calorieën en zijn een ideale optie voor een gastronomische lunch.
Ingrediënten
Hoe om dit recept te bereiden?
The avocado is een voedzaam en lekker fruit, zeer gemakkelijk in vele recepten op te nemen.
de gevulde avocado is een goede en gezonde manier om te eten, en maakt het mogelijk om te genieten van de andere bestanddelen eigenschappen als tonijn, tomaten en diverse kruiden.
Ingrediënten
Hoe dit recept te bereiden?
Medicinaal ontbijt met sinaasappel en honing: Mis het niet!
Als u een van degenen die het huis verlaten in de ochtend slechts een eenvoudige koffie en een gebakje te hebben gedronken, is het tijd om te beseffen het belang van het ontbijt. Het is duidelijk dat wanneer we opstaan, we allemaal haast hebben omdat we duizenden dingen moeten doen en het laatste wat we willen doen, is een eeuwigheid spenderen aan de keuken om ons een ontbijt voor te bereiden Toch zijn er opties zo snel als deugdzaam, het is het proberen waard.
15 Alledaagse dingen die je fout doet zonder te weten
Er zijn bepaalde huishoudelijke taken waarvoor we ons leven voor niets ingewikkelder maken en dit, met behulp van elke vorm van objecten We zullen u enkele tips laten zien die uw leven gemakkelijker zullen maken. We gebruiken een groot aantal voorwerpen om onze huishoudelijke of professionele taken uit te voeren of gewoon om vele activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren We compliceren het leven echter vaak door deze voorwerpen verkeerd te gebruiken zonder het te beseffen , en we negeren dat we enkele kleine tips in de praktijk kunnen brengen die het ons gemakkelijker zouden maken om dingen Gelukkig hebben we dankzij de vindingrijkheid van sommige mensen een heleboel trucs die ons helpen elementen effectief te gebruiken.