Soms hebben we het gevoel dat we alles goed doen en toch worden we geconfronteerd met obstakels en fouten die leiden tot frustratie en het gevoel "incompetent" te zijn
Het is essentieel om een goede houding te handhaven ten opzichte van alle situaties omdat, zo moeilijk als ze lijken,
de enige manier is om ze te overwinnen.
Vandaag Nu willen we dit artikel aan een serie wijden e tips die u zullen helpen een positievere geest te bereiken, vooral wanneer dingen niet gaan zoals gepland Mis het niet! Luister naar de Geest
Let op de geest een van de eerste stappen om een einde te maken aan de negatieve gedachten die het leven moeilijk maken.
De innerlijke dialoog stelt ons in staat te weten of we onszelf ernstig bekritiseren, of dat we onszelf in mentale belemmeringen plaatsen zoals: "Je gaat daar niet komen", "Wat is het punt" of "Je doet alles verkeerd."
Meer weten? Lezen: frustraties van ouders met tienerzwijgen
Gedachten schrijven Veel mensen vinden het moeilijk om helder te denken wanneer negatieve gedachten de geest overstromen en ze niet echt weten of ze verbonden zijn tussen
In dit geval is het het beste om een papier en een potlood te nemen om te schrijven wat er met ons gebeurt, en zo vast te stellen wat er mis is.
Deze eenvoudige therapie kan van grote hulp zijn om de slechte energieën vrij te maken, vooral wanneer we niet met iemand dichtbij willen praten.
Relativiser de gedachten
maakt ons vaak tot ernstige fouten. Rigiditeit en absolutisme voorkomen dat we verder kijken en de oplossing is vaak eenvoudiger dan we denken.
Probeer activeer je vragen en vraag jezelf opnieuw, zonder te sluiten ur geest, waarom deze dingen zullen treffen en de mogelijke manieren om ze te overwinnen.
Laat de angsten en beslissen
Zelfs als nieuwe mislukkingen ook deel uitmaken van de nieuwe mogelijkheden, moet men zich altijd realiseren dat om succesvol te zijn, men door een mislukking heen moet gaan.
Dus in plaats van denk na over hoe dingen fout kunnen gaan, visualiseer alle mooie dingen die kunnen gebeuren als we de juiste stappen nemen.
Verander houding Moraal kan laag zijn als alles draait verkeerd of wanneer we "pech hebben" ...
maak mentale kracht weg en leid tot episodes van stress, angst en depressie.
leidt tot zelfvertrouwen en nieuwe mogelijkheden. Zie ook: Enkele gewoonten om mee te nemen om gelukkig te leven
Positieve beweringen zijn de zinnen die hardop herhaald kunnen worden om te vechten e gedachten die ons beletten verder te gaan.
Dit zijn zinnen vol gevoelens en emoties die, wanneer ze worden uitgesproken, in ons een gevoel van overtuiging en waarheid opwekken.
zinnen kunnen worden uitgevonden volgens het doel dat we willen bereiken, of we kunnen ook inspiratie putten uit de gedachten van auteurs die we leuk vinden. We kunnen ze elke ochtend uitspreken, aan het begin van de dag, net erna wakker worden, of 's nachts, tijdens een sessie van ontspanning en diepe ademhaling.
6 Veranderingen in je leven om 10 jaar levensverwachting te verdienen
Wilt u gezonder leven? Word je gemakkelijk ziek? Heeft u cholesterol, hoge bloeddruk, diabetes? U wilt graag afvallen, maar geen dieet lijkt te werken? Het kan tijd zijn om wat veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om u te helpen dat te bereiken. U ziet de effecten onmiddellijk. Vandaag kun je de manier waarop je leeft veranderen en gezonder gaan leven.
Natuurlijke remedies en goede gewoonten voor hoge bloeddruk
Waar onze ontoereikende manier van leven ons niet in staat stelt om het behoorlijk te beheersen (vanwege 'een zittende levensstijl en een slecht dieet). Hypertensie is een probleem op zichzelf dat een directe impact heeft op de rest van het lichaam. Waarom dan? Omdat het bloed circuleert in alle organen (hart, nieren) en in alle slagaders van armen en benen met een hogere spanning dan normaal, en dat het kan veroorzaken ernstige laesies Stel je voor pijpen waar het water circuleert of probeert te circuleren met een druk en een intensiteit die hoger is dan die welke het systeem kan ondersteunen!