A spierspasmen is onvrijwillige samentrekking van één of meer spieren in elk deel van het lichaam.
Meestal spier contractuur gebeurt de gewoonlijk
het veroorzaakt gewoonlijk immobiliteit het getroffen gebied, ongemak en pijn voor de persoon die lijdt.
Toch, elimineren van spiercontractuur is een eenvoudig proces als we alle methoden en tips kennen voor
Als u op zoek bent naar een manier om spiercontractuur snel en effectief te elimineren, vindt u in dit artikel meer dan één antwoord, mis het niet!
Spiercontractuur is ook een samentrekking de spier knoop.
Deze inkrimping beperkt het bloed niet de spiercellen bereikt waarbij de accumulatie van toxines in het getroffen gebied veroorzaakt.
Als deze toxinen accumuleren in de spier sturen de zenuwuiteinden signalen naar de hersenen die ongemak en pijn veroorzaken.
De enige manier om deze pijn te verlichten is om spiercontractuur te elimineren, zodat de bloed kan weer stromen normaal U kunt ook ontdekken. 7 dingen om te doen om terug te pijn te vermijden
wat de oorzaken van een spier spasme
De spier dwingen en er te veel moeite aan doen
lees ook dit artikel. U last van pijnlijke nek en rug? Hier zijn enkele tips
1. Forceer de spier
voorkomen dat overbelasting van de spieren of het getroffen gebied . Probeer zoveel mogelijk rust te houden, op deze manier zul je de pijnen die al in de spier aanwezig zijn niet verergeren. 2. Warm water baden
, omdat ze helpen: Verminder pijn
3. Rosemary en klei
.
Ingrediënten 4 eetlepels rozemarijn (50 gram)
5. Arnica Zalf Arnica bevat zowel ontstekingsremmende als pijnstillende eigenschappen
, waardoor het een perfecte bondgenoot is voor het verlichten van pijn en ontsteking die mogelijk aanwezig is in de spieren en, bovendien, in een contractuur
We raden aan arnicazalf te gebruiken na de douche, tussen 3 en 4 keer per dag
Hoe een contractuur te vermijden?
Om contracturen te voorkomen, raden wij de volgende tips aan: Vermijd overmatige druk of te hoge druk spieren om te voorkomen dat ze worden beschadigd
Oefening continu
Om trapeziumcontracturen te verlichten, is het van essentieel belang om de rust te behouden om niet het gebied te beschieten, en vervolgens om warm-koudetherapie te gebruiken om pijn en ontsteking te verminderen.
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com 8 tips om op natuurlijke wijze rugpijn te overwinnen Vaak nemen we onmogelijke houdingen aan tijdens het werken of zelfs wandelen. De lumbale worden direct getroffen door deze slechte posities. Meer lezen "
Ontwikkeling van een nieuwe behandeling voor chronische migraine
Chronische migraine treft 2% van de wereldbevolking en heeft een incidentie van het optreden tussen 12 en 15 dagen per maand. "Chronicle" betekent dat een persoon die lijdt aan deze vorm van hoofdpijn voor 10 of 20 jaar. In tegenstelling tot episodische migraine, deze vorm van migraine is persistent en maakt de persoon ongeschikt voor dagen per maand voor de intense hoofdpijn , misselijkheid, braken, gevoeligheid voor zonlicht en lichamelijke vermoeidheid die de kwaliteit van leven van deze patiënten vermindert Over het algemeen is de behandeling van deze gevallen multidisciplinair.
Astma is een chronische ziekte van de luchtwegen. Geconfronteerd met bepaalde endogene (interne) en exogene (milieu) stimulaties, verminderen de kleinere luchtwegen hun diameter; dat wil zeggen, de bronchiën zijn gereduceerd maar ook de luchtstroom naar de longen. De oorsprong van het probleem is tamelijk complex en omvat irritatie, ontstekingsprocessen, intermitterende obstructies en bronchiale hyperactiviteit of verhoogde bronchoconstrictorrespons van de luchtwegen.