5 Fouten die we maken bij het wassen
in bad gaan of een douche te wassen . echter, hebben we de neiging om een aantal slechte dingen die dit onaangenaam en schadelijk kan maken doen.
het klinkt misschien vreemd voor u, want er is niets meer ontspannen , aangenamer en hygiënischer dan 's ochtends een goede douche nemen, of' s avonds een goed bad nemen met essentiële oliën, om in de best mogelijke omstandigheden naar bed te gaan.
In de rest van dit artikel zullen we uitleggen de fouten die we meestal maken als we ons wassen.
1. Neem geen warme douche of bad
Er is niets leuker dan een warm bad nemen op weg naar huis van je werk, om te ontspannen.
Maar wat is er aan de hand? als de temperatuur van het bad erg hoog is, of als we 15 of 20 minuten lang een warme douche nemen?
loop je het risico van een thermische schok
- als je onder de douche of in bad gaat, en jij valt flauw. Met heet water
- verliest u wat van uw essentiële oliën , die uw huid nodig heeft om hem soepel en goed gehydrateerd te houden. Het opent de poriën van de huid en kan schade doordat het zijn elasticiteit verliest
het beste om te doen is niet te lang blijven onder warm water .. 5-6 minuten is voldoende
- dan
houden u wassen op een warmere temperatuur, zonder jezelf te verbranden! 2. Droog goed
Sommige mensen zijn gewend om uit bad of onder de douche te komen, pakken hun handdoek en drogen zichzelf op een krachtige en krachtige manier.
Als de handdoek te droog is,
deze actie kan ernstige huidirritatie en schade veroorzaken. Het beste is om een zachte handdoek te gebruiken, laat je jezelf droog met kleine delicate cirkelvormige bewegingen om overtollig vocht te verwijderen zonder te wrijven.
Badjassen
zijn een uitstekende manier om te drogen zonder de huid te beschadigen, omdat ze deze voorzichtig wikkelen terwijl ze overtollig water absorberen. 3. Let op je handdoeken
Het belangrijkste gevaar handdoeken is niet dat ze zijn te droog en ze irriteren de huid.
Het grote probleem is dat ze worden
het vakantieoord verschillende bacteriën en andere ziektekiemen
en allergische reacties op de huid
veroorzaken. Het beste is om ze regelmatig te veranderen om gezondheidsproblemen die kunnen voorkomen kom en ruïneer je bestaan 4. Gebruik niet te veel zeep
Je hoeft niet om te douchen op dezelfde manier, dat u uw gebruikelijke ochtend douche te nemen, of u terug naar een training waarin je veel zweten.
Alle is afhankelijk van elke persoon, maar gebruik geen zeep die te rijk is aan parfum, omdat
ze vaak alcohol en andere chemicaliën bevatten die de pH van de huid kunnen veranderen
. Deze pH heeft de functie om ons te beschermen tegen aanvallen van externe stoffen zoals huisstofmijt, bacteriën of andere soorten micro-organismen. De meest aan te raden optie is om een redelijke hoeveelheid zeep te gebruiken, die je moet mengen met water. Daarnaast raden we aan dat u natuurlijke zeep de voorkeur geeft boven industriële zeep. 5. Verzorg je sponzen
Deze informatie is best verbazingwekkend, maar het is de moeite waard om er rekening mee te houden.
Volgens veel dermatologen is het beter om een spons te gebruiken dan tweemaal per week voor
Het is dan belangrijk om ze na gebruik in zonlicht te drogen, om
kolonisatie door schimmel te voorkomen, wat kan leiden tot infecties, schimmels of folliculitis.
Het meest praktisch is om de zeep met de hand en in redelijke hoeveelheden toe te passen, zoals we eerder hebben uitgelegd.
U kunt een zeep van glycerine en haver gebruiken, die u zal elke dag voor je hele lichaam zorgen, zonder het gebruik van een spons Spray twee keer per week
- , zoals de luffenspons je hebt al in andere artikelen gesproken
Op deze manier zul je dode huidcellen verwijderen en je natuurlijke balans herstellen.
- Houd al je kleine tips in gedachten de volgende keer dat je gaat was jezelf. Je zult het heerlijk vinden om voor je huid te zorgen!
Gezondheidsvoordelen van visolie
Het hoge gehalte aan omega 3 . Ze hebben voordelen voor de hersenen, het hart en voor de gezondheid in het algemeen. In dit artikel leggen we uit waarom je het zou moeten gebruiken om je gezonder en sterker te laten voelen. Voedingswaarde van visolie Dit dierlijk voedsel is voedzamer dan als het geeft ons een goed bedrag van "positieve" weldoeners zuren voor de gezondheid.
7 Waterrijke vruchten die ons lichaam helpen hydrateren
De dagelijkse waterverbruik is één van de gewoonten die we moeten aannemen als we zijn om gezondheidsproblemen te voorkomen. L water interfereert met het functioneren van al onze organen en systemen , het handhaven van een optimaal niveau van hydratatie. Geluidabsorptie versterkt de nieren en overigens helpt filter instellen voor het bloed om afval wiens lichaam te verwijderen niet nodig heeft.
