De krampen of spierspasmen, problemen zijn zeer te bestrijden gebruikelijk in de bevolking van de wereld. Ze verschijnen plotseling gedurende enkele seconden of zelfs enkele minuten.
Ze bestaan uit een onvrijwillige samentrekking van één of meer spieren, meestal die in de benen, minder vaak die van bepaalde gewrichten.
Ze verschijnen vaak 's nachts, onderbreken de slaap en verminderen de kwaliteit van de rust van de persoon. P> Specialisten vertellen ons dat ze verband houden met overmatige fysieke activiteit, verlies van vloeistoffen en mineralen, en veranderingen die specifiek zijn voor veroudering.
Als ze vaak punctueel en kort zijn, kunnen ze in sommige gevallen gedurende lange is een valse beweging of vanwege het langdurig onderhouden van dezelfde positie
In alle gevallen zijn ze zeer invaliderend en
kan onze kwaliteit van leven beïnvloeden als we ze niet geven Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke huismiddeltjes die helpen voorkomen dat ze voorkomen en welke mogelijke complicaties ze kunnen veroorzaken.
Let op!
1. Een smoothie met rode biet en appel tegen krampen
een gezonde drank met een hoog gehalte aan uitstekende mineralen die essentieel zijn voor onze spieren gezondheid. Het is speciaal aanbevolen voor sporters of mensen die om een of andere reden, moet de fysieke activiteit te beïnvloeden.
Verder
is een diureticum en anti-inflammatoire middel dat de controles krampen in verband met het vasthouden van water en problemen met de bloedsomloop Lees ook :. bietensap om gezondheid van de hersenen te verbeteren
Ingrediënten
ideaal om te voorkomen en de nachtelijke krampen te bestrijden. Ingrediënten
Het voorkomt juiste verdeling van mineralen, terwijl het vergemakkelijken zuurstofvoorziening van de spieren.
Deze drank met honing en appelazijn heeft alkalische stoffen
zal helpen weer in evenwicht brengen van de pH-waarde van uw lichaam. Ingrediënten
ideaal om nachtkrampen te voorkomen De eigenschappen helpen je om je spierspanning te verminderen en helpen je om een diepe slaap te krijgen
Ingrediënten
ontspannen spieren, ontsteking verminderen en spasmen voorkomen
Ingrediënten 2 lepels gedroogde brandnetel (20 g)
De kastanje is een extreem populair product
In het geval dat we zijn geïnteresseerd, we raden aan extracten van paardenkastanje met een beetje olijfolie te gebruiken om een therapeutische massage uit te voeren. Ingrediënten
5 druppels bruin extract India
en een uitgebalanceerd dieet, evenals een routine voor lichaamsbeweging.
6 Tips om op natuurlijke wijze verwijderen van de huid tags
Skin-tags of huidpapillomen zijn kleine uitsteeksels die hechten aan de nek, onderarmen, oogleden en andere delen van het lichaam. Ze komen voor door collageenophoping op de vetste delen van de huid, zelfs als Is van mening dat ze gevormd zijn als gevolg van wrijving. Als ze een gezondheidsrisico vormen, kunnen ze voor sommige mensen erg vervelend zijn omdat ze gemakkelijk irriteren of gemakkelijk letsel veroorzaken.
Gember gebruiken om tegen buikvet te vechten
Het is geen geheim dat de buik een van de delen van het lichaam is waar het vet zich waarschijnlijk zal ophopen. Als er meerdere manieren zijn om 'vermijd, maar weinig mensen doen er alles aan om onder alle omstandigheden een platte buik te houden. De sleutel tot het bestrijden van dit probleem is het metabolisme te activeren via een dieet, lichaamsbeweging en andere gezonde gewoonten.