Als u artritis heeft, bent u zeker van slapeloze nachten als de pijn voorkomt dat u in slaap valt.
Waarom gebeurt dit? ? Zijn er effectieve manieren om dit probleem te bestrijden?
Ten eerste moet u weten dat artritisproblemen niet kunnen worden behandeld. Zoals
aangeeft 'Arthritis Foundation , Er zijn effectieve behandelingen om pijn te verlichten en onze kwaliteit van leven te verbeteren , maar dit gezondheidsprobleem is onomkeerbaar. Om een terugkeer naar welzijn te bereiken in je dagelijkse leven,
en nachtpijn verlichten, zullen de tips die we je geven zeer nuttig zijn. 1. Waarom zijn gewrichtspijn 's nachts intenser?
Dit alles houdt de gewrichten "warm",
en zelfs als u pijn voelt, maakt nachtstilte het leed 's nachts veel acuter. Bijniervermoeidheid
Het is een aandoening die verband houdt met de bijnieren en de stimulatie van ons zenuwstelsel
die ons veroorzaakt pijn, vermoeidheid, angst, slapeloosheid, gebrek aan eetlust, enz. Dit probleem houdt rechtstreeks verband met
gewrichtspijn die u 's nachts kunt voelen. Artritis is een chronische aandoening die vooral bij vrouwen voorkomt.
behandel natuurlijke behandelingen die je in staat stellen om te vechten tegen de manifestaties van deze pathologie
Stress
die je op een gezonde manier niet aankan, het niveau van cortisol in je bloed zal toenemen en pijn veroorzaken Dieet
en ons immuunsysteem verzwakken. Als u gewend bent om een ongezond voedingspatroon te volgen, rijk aan verwerkte vetten of suiker, zal dit de instroom alleen maar vergroten. verlichting en pijn
, vooral aan het einde van de dag Een sedentaire levensstijl en immobiliteit
Als u dagen doorbrengt zonder uw bank te verlaten, of als u denkt dat het beter is om uw articulatie op peil te houden rust gedurende de hele dag, het is zeer waarschijnlijk dat je last hebt van ondraaglijke pijn in het donker
Als u 's morgens en' s avonds enkele rekoefeningen doet, kunt u uw pijn verzachten. Lees ook: strijd artritis door yucca te eten
Tips om pijn te verlichten nachtelijke artritis
1. Pas op voor uw dieet
Hoewel de oorzaken van artritis veelvoudig kunnen zijn,
een gember infuus dagelijks laten de wederopbouw van uw kraakbeen om uw botten te voeden en ontsteking te voorkomen.
Een dergelijke eenvoudige maatregelen te nemen of een dieet op basis van fruit en vers voedsel , in plaats van bereid in de detailhandel in levensmiddelen, zal u helpen zich veel beter voelen.
Hier zijn de beste voedingsmiddelen om te vechten tegen artritis zalm forel
Ingrediënten
1 glas water (200 ml)
1 lepel honing (25 g
. Laat 15 minuten koken en laat het mengsel rusten.
4 . Little oprekken voordat je gaat slapen
Hoe kan ik een limonade kurkuma om te vechten depressie
De effecten van kurkuma zijn bewezen als het wordt geassocieerd met commerciële antidepressiva. Als je limonade consumeert met deze specerij als aanvulling op je medische behandeling, zul je in een beter humeur zijn. Volgens gegevens gepubliceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), zouden meer dan 350 miljoen mensen op een bepaald punt in hun leven last hebben of hebben gehad van een depressie.
U hebt waarschijnlijk gehoord van maagzweer , een soort wond in de maagwand, of Deze pathologie komt tegenwoordig vaker voor, veroorzaakt hevige pijn en het uiterlijk ervan is vaak te wijten aan stress, maar niet alleen. In dit artikel zullen we het hebben over maagzweren -duodenaal, of maagzweer , waarbij u zich vooral richt op de symptomen die u kunnen identificeren.