Lage rugpijn is zeer vaak en hun oorsprong is veelvoudig en gevarieerd , maar je kunt ze verlichten met eenvoudige en effectieve huismiddeltjes.
Een ander voordeel is dat je niemand nodig hebt om je te helpen de meeste ervan toe te passen.
Veel mensen hebben last van lage rugpijn, ongeacht hun leeftijd. Sommigen lijden er 's ochtends aan als ze opstaan na het slapen in een slechte positie, na een slechte slaap of gebrek aan beweging tijdens 's nachts
Anderen echter eindigen de dag met aanzienlijke overbelasting in de lumbale regio.
In dit artikel zullen we enkele eenvoudige en effectieve toetsen met u delen om te verminderen en te verlichten. lage rugpijn
Waar komt lendeste pijn vandaan?
Besteed veel tijd staan of zitten is een bepalende factor, maar voeding, emoties, gebrek aan lichaamsbeweging (of ongepaste oefening), en spijsverterings- en darmstoornissen hebben ook invloed op deze aandoening.
Bovendien zijn de nieren direct gerelateerd aan de lumbale, omdat ze tussen de laatste en de dorsale.
Het is om deze reden dat we moeten zeer aandacht besteden aan onze niergezondheid.
Lees ook het artikel: Remedies met peterselie en citroen om je nieren te reinigen
Remedies voor lumbale pijn
Deze remedie is gebaseerd op hydrotherapie, c over de therapeutische voordelen van water bij verschillende temperaturen
(in dit geval heet water) Hoe te doen
Door het gebruik van water wisselen koude en warme temperaturen ons aan om de bloedcirculatie en rust te verbeteren Ontsteking en pijn
Voor deze therapie is het ook beter om hulp van een andere persoon te vragen.
We moeten warm water en warm water bij de hand hebben. koud water (maar niet te koud) en twee middelgrote handdoeken
Hoe?
Lendegevallen zijn een van de delen van het lichaam die we met onze handen kunnen bereiken, maar het is duidelijk dat het handiger en ontspannend is om te profiteren van de hulp van iemand anders.
Om deze massage te bereiken, we kunnen sesamolie gebruiken die ons helpt de warmte in dit gebied te verhogen, en arnica (olie, crème of gel) met ontstekingsremmende eigenschappen.
Hoe?
Hoe het te doen?
We moeten zoveel mogelijk 4 of 6 groene bladeren nemen Dan moeten we water in een pan koken en de koolbladeren een paar seconden onderdompelen (niet meer van tien)
U hebt misschien eerder gehoord van niercysten. Dit is een veel voorkomende aandoening die niet leidt tot ernstige gevolgen voor de gezondheid. Daarom is het beter om te weten waarom ze verschijnen en welke symptomen ze veroorzaken. We zullen dit alles later in dit artikel uitleggen Wat zijn niercysten?
De woorden zijn ongelooflijk krachtig, ze kunnen je bergen doen verzieken of je slopen, kalmeren of pijn doen . Veel mensen vergeten dat en samenwonen leidt tot conflicten, wat natuurlijk is en soms zelfs positief. Maar het brengt ook veel argumenten met zich mee die zeer negatief zijn en tot ernstige schade kunnen leiden.