Ontdek de 5 beste vruchten om uw dikke darm te zuiveren

De appel heeft kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Ook al lijkt het misschien ongelooflijk voor jou, het kan je helpen om obstipatie en diarree te bestrijden. Bovendien bevordert het de eliminatie van gifstoffen. Veel van de ziekten die we hebben, worden geboren in ons spijsverteringsstelsel, meestal vanwege

onze dikke darm die te bedwelmd is . in slechte gezondheid, met een bacteriële flora besmet met pathogenen, schimmels, slecht verteerd voedsel of opgeslagen ontlasting, zijn allemaal factoren die ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Als de darmen en de de dikke darm is vergiftigd, het immuunsysteem zal verzwakken

. Daarom zullen veel infecties en ontstekingen ons spijsverteringsstelsel kunnen binnendringen, maar ook in ons ademhalingssysteem, dat allergieën kan veroorzaken bij de rotzooi

Als het zeker is dat er in apotheken en gespecialiseerde natuurwinkels veel producten zijn die onze dikke darm moeten zuiveren, weet dan dat u de m zelfs als u voor uw dagelijkse voeding zorgt

Als u veel water drinkt, vezels eet en vet voedsel vermijdt, zet u een eerste stap naar een betere gezondheid.

In dit artikel laten we u de beste vruchten zien waarmee u uw dikke darm kunt zuiveren. Een voordelige, heerlijke en effectieve manier om voor uw spijsverteringssysteem te zorgen

Het beste fruit om de dikke darm te zuiveren

De voordelen van fruit om de dikke darm te zuiveren zijn talrijk, daarom is het belangrijk om neem ze op in onze voeding Kies indien mogelijk biologisch

en bevat daarom geen bestrijdingsmiddelen, omdat deze stoffen mogelijk meer

Het is belangrijk om te onthouden dat

fruit altijd effectiever is bij gebruik van geheel . Kies geen verwerkte producten als jam, of industriële sappen verkocht in supermarkten

Eet een goede hele vrucht met zijn schil, zoals je gewoonlijk doet met appels bijvoorbeeld We nodigen je uit om al deze vruchten te ontdekken in de voortzetting van dit artikel 1. Appels

Of ze nu groen of rood zijn, appels zijn een geweldige manier om de dag te beginnen.

Probeer ze altijd te eten met hun huid, zoals we eerder zeiden.

Het is mogelijk dat u twijfelt over deze vrucht, omdat het prikkelbare darmsyndroom opeenvolgende episodes van diarree en constipatie veroorzaakt. Maar hoe ongelooflijk het ook mag lijken, appels kunnen u in beide gevallen helpen:

rauwe appel is uitstekend geschikt voor het bestrijden van

constipatie Een gebakken appel is ideaal voor het behandelen van

een diarreeaandoen.

Tijdens het koken wordt de cellulose die het bevat zacht en maakt het mogelijk ontlasting om meer consistent te zijn

• De appel heeft kalmerende en ontstekingsremmende
• krachten. Het bevat ook veel vezels, antioxidanten en pectine, die in de huid wordt aangetroffen. Deze vrucht die rijk is aan geneeskrachtige eigenschappen is zeer zuiverend. Het helpt ons onze ingewanden van alle geaccumuleerde gifstoffen te elimineren en te reinigen. Dat is waarom appels uitstekend zijn voor onze dikke darm 2. De papaja
• De papaja is de vrucht die de grootste ontstekingsremmende eigenschappen heeft van al het plantenrijk. Papaïne, de stof die deze vrucht bevat, verbetert je spijsvertering, lost je problemen met constipatie en diarree op en versterkt je dikke darm. We raden je aan de papaja in kleine stukjes te snijden en ervan te genieten met een yoghurt natuur zonder toegevoegde suikers Hiermee kunt u uw bacteriële flora
• revitaliseren, terwijl u uw darmen schoonmaakt. Een dessert is zo goed als voordelig!

3. Bananen

Als je elke dag een banaan eet, krijg je ongelofelijke voordelen

. Onthoud alleen dat het niet goed is om deze vrucht 's nachts te consumeren. Neem dus een banaan om je ontbijt te begeleiden, en je zult het veel beter verteren.

, dat zal voorkomen dat fecale stoffen en gifstoffen aan de binnenkant van uw darmen blijven kleven.

, een essentieel mineraal voor onze darmen en voor ons spijsverteringsstelsel. Dankzij dit kunnen we onze spijsvertering verbeteren en tegelijkertijd het gevoel van pijn en ontsteking verminderen dat we voelen als we bijvoorbeeld een diarree-episode hebben.

Banaan is rijk aan onoplosbare vezels

, die zeer goed worden geassimileerd door onze dikke darm. Houd er echter rekening mee dat bananen suiker bevatten. Eet niet meer dan één per dag en kies het niet te rijp. 4. Watermeloen
Zoals u al weet, is watermeloen zeer rijk aan water en mineralen, zoals kalium,

• twee essentiële elementen om de dikke darm te ontgiften en gezond te houden. Dit seizoensfruit is ook zeer nuttig als u aan prikkelbare darmsyndroom lijdt omdat het als een ontspannende tonic zal werken, ontsteking kan verminderen terwijl u goed gehydrateerd blijft.

• Geniet zo snel mogelijk van de deugden van deze heerlijke vrucht! 5. Frambozen
  Hoewel frambozen moeilijk te vinden zijn in de supermarkt als je ze wilt eten, is het interessant om te weten dat dit een van de gunstigste vruchten is voor onze dikke darm.

• We leggen de redenen uit: Ze zijn rijk aan antioxidanten,

kunnen de ontsteking van het darmslijmvlies verminderen

Ze verminderen ook het aantal schadelijke bacteriën dat gevonden wordt in de intestinale bacteriële flora

Frambozen bevatten pectine, zoals appels, en helpen ons de beweging van onze darmen te stimuleren om ontlasting te elimineren.

Ze voorkomen ook

toxines

niet hechten aan onze ingewanden en dikke darm

Voel je vrij om frambozen te eten omdat ze uitstekend en zeer medicinaal zijn.

---



Reinig je lever tijdens de slaap door deze 5 drankjes te drinken

De reguliere leverontgifting een gewoonte is geworden die helpt om een ​​gevoel van welzijn in het lichaam te bevorderen. Hoewel dit lichaam heeft het vermogen om zichzelf voortdurend te ontgiften, het moet soms een beetje hulp om eventuele afval te elimineren dat filter in de zuivering van het bloed.

(Natuurlijke remedies)



De beste kruiden om de hele nacht te slapen

U geeft uzelf dan draai je je om ... steeds weer ... je kunt ondanks alle pogingen niet slapen Wanneer je naar de wekker kijkt, duurt het weinig voordat het alarm afgaat. Je hebt je ogen de hele nacht niet gesloten en je kunt je al voorstellen hoe moeilijk je dag zal zijn. Als het je aanspreekt, raden we je aan het volgende artikel te lezen, waarin we je zullen geven de beste kruiden om de hele nacht door te slapen.

(Natuurlijke remedies)