Veel mensen koppelen osteoporose rechtstreeks aan de behoefte om meer zuivelproducten te consumeren om botkooitekort te genezen. In veel andere culturen waar echter noch melk noch zijn derivaten worden geconsumeerd, zijn de indices van osteoporose veel lager dan in de onze, waardoor we moeten nagaan of deze relatie echt correct is. In dit artikel leggen we uit wat de voor- en nadelen zijn van het nuttigen van zuivelproducten om osteoporose te voorkomen en te behandelen en enkele alternatieven te bieden om deze ziekte en het te vermijden voedsel te bestrijden, waardoor we calcium uit de botten halen. Waarom raden we melk aan?
Er zijn enkele echte dingen die altijd worden aanbevolen voor melk en melkderivaten voor gezondheid en botten, dit is de
. Bovendien verhoogt de lactose (melksuiker) die het bevat, de opname door ons lichaam. Aan de andere kant is een natuurlijk en beschikbaar voedsel
, ondanks het feit dat de kwaliteit van de melk die vandaag wordt verkocht is veel minder dan die van een decennium geleden. Wat zijn de nadelen? Ondanks dit grote voordeel ten opzichte van calcium, is het zeker dat het drie grote nadelen
absorptie van ijzer niet zo groot is als we denken,
dit komt door andere componenten van melk zoals eiwitten, het hormoon tirocalcin of de verhouding calcium / fosfor 2. Ook, verzuren de eiwitten die het bevat ons bloed.
Deze verzuring demineraliseert onze botten, want om ons organisme in evenwicht te brengen en te basisch maken, moeten ze deze mineralen gebruiken. 3. Veel mensen lijden, in verschillende mate, aan lactose-intolerantie zonder het te weten, en deze intolerantie schaadt de gezondheid van de darmen, irriteert ze en schaadt de opname van voedingsstoffen. Al met al, het calcium dat we citeren omdat een belangrijk voordeel eigenlijk niet goed door ons lichaam wordt opgenomen. Daarom vinden we
hoge tekenen van osteoporose bij mensen die tijdens hun leven zuivelproducten hebben geconsumeerd.
We stellen daarom voor om andere bronnen van assimileerbaar calcium te vinden, evenals voedingsmiddelen die andere mineralen bevatten en die bijdragen tot een goede assimilatie en fixatie van calcium. Alternatieve calciumbronnen Sesam
geraffineerd zout of tafel
Ontstoken lever: symptomen en goede voeding
De ontstoken lever is een vrij algemene aandoening. Deze ziekte is ook bekend als hepatomegalie. Dit essentiële orgaan wordt in één keer groter en komt uit zijn natuurlijke grenzen. Dit veroorzaakt pijn en vereist behandeling die artsen zullen moeten bestuderen, afhankelijk van het geval. Maar wat zijn meest voor de hand liggende symptomen?
Is het goed om na het eten een vrucht te eten?
Er zijn stemmen voor en sommigen tegen. Sommigen zeggen dat het niet aan te raden is een fruit als toetje te eten, terwijl anderen het zeggen beter om een vrucht als input te eten. En er zijn er die het goedkeuren om een appel, een peer of een banaan te eten na het eten. In dit artikel zullen we de waarheid aan u onthullen.