Groene sap om de bloeddruk te verlagen en reinigen van de nieren
Bloeddruk is de snelheid of vloeibaarheid van het bloed dat door de bloedbaan naar de vitale organen stroomt.
Wanneer de bloeddruk stijgt of daalt boven een bepaald niveau en niet naar beneden komt, er wordt gezegd dat de persoon hoge bloeddruk of hoge bloeddruk heeft Hypertensie treedt op wanneer de aderen vernauwd raken,
vermindert het vermogen van het bloed om door de aderen te bewegen en dwingt het hart om meer te doen Pogingen om bloed te pompen. Natuurlijk is dit een gezondheidsprobleem dat veel aandacht en enige controle vereist, omdat het een groter risico vertegenwoordigt op andere cardiovasculaire problemen, zoals een ongeluk cerebrovasculair.
Meer s, als iemand de goede bloedsomloop belemmert, overbelast het hart, de nieren en de hersenen, waardoor problemen met de ogen, de pancreas en de slagaders.
Wat zijn de oorzaken van de hypertensie?
De moderne levensstijl heeft het aantal mensen met hypertensie doen exploderen, waardoor het aantal sterfgevallen per jaar als gevolg van dit gezondheidsprobleem is toegenomen.
Onder de factoren die de ontwikkeling van deze ziekte beïnvloeden, kunnen we vinden:
Genetische aanleg
- Rokers of alcoholici
- Zenuwachtige personen
- Obesitas en overgewicht
- Overmatig zoutverbruik
- de belangrijkste risico's van deze aandoening zijn het ontbreken van duidelijke symptomen die als waarschuwing kunnen dienen. Daarom ontwikkelen veel mensen hart- en vaatziekten of nierziekten, zonder te weten dat de oorzaak van hun problemen een probleem is. ongecontroleerde hypertensie.
Het is daarom erg belangrijk om een juiste diagnose te krijgen en om een controlebehandeling te starten die een gezondere levensstijl omvat.
We raden aan het volgende te lezen: Broken Heart Heart Disease bij vrouwen
Waarom groene sappen consumeren?
Sinds enkele jaren is de saptherapie bekend, vooral bij de behandeling en preventie van verschillende ziekten, omdat is vastgesteld dat de associatie van rauwe groenten en fruit zeer gezond is.
Groenen zijn zeker het meest populair in dit type behandeling, omdat ze een sterk diuretisch en zuiverend vermogen hebben
, wat helpt bij het elimineren van de vloeistoffen en gifstoffen die een invloed hebben op de toename van de bloeddruk.
Peterseliesap In combinatie met een gezond dieet is peterselie een diuretisch en antioxiderend ingrediënt dat de bloeddruk helpt controleren en de gezondheid van de nieren verbetert.
Ingrediënten
1 bosje peterselie 1 hele citroen met schil 1/2 liter water
Bereiding
- Begin met het grondig wassen van ingrediënten om bacteriën en pesticiden te verwijderen.
- Leg ze vervolgens in de keukenmachine en mix tot je een dikke en homogene consistentie krijgt.
- Drink dit sap op een lege maag en wacht ten minste een half uur voordat je gaat eten. ander voedsel
Wortel- en spinaziesap
- Dit sap heeft eigenschappen die vochtretentie effectief bestrijden, wat invloed heeft op hypertensie en nierbeschadiging.
- een antioxidant sap rijk aan vitaminen, vezels en mineralen zoals kalium.
- Ingrediënten
1 bosje peterselie
1 bosje spinazie
5 wortelen
2 stengels selderij
- Bereidingswijze
- Was en desinfecteer alle ingrediënten voor gebruik
- Leg ze in de keukenmachine en voeg een beetje water toe om het mengen te vergemakkelijken.
- Drink dit sap op een lege maag, zonder te filteren.
De spinaziesap en citrus
- vitamine C en antioxidanten citrus, toegevoegd aan het aanwezige chlorofyl in spinazie, maak een uitstekend middel om overmaat natrium uit het lichaam te verwijderen, regelen van bloeddruk en schoon nieren.
- Dit sap bevat ook vitaminen a en B, en mineralen zoals kalium, ijzer, calcium en magnesium.
Ingrediënten
het sap van een grapefruit 2 spinazie
3 sinaasappelensap
1 kopje blokjes gesneden papaya
- 1 ananas ring
- Bereiding
- Extract grapefruitsap en oranje en meng ze met de andere ingrediënten tot een homogeen mengsel
- Drink dit sap vasten voor een maand
- Zie ook: .. 7 voedsel dat niet mag worden verwarmd, op straffe ziek!
de kiwi sap, spinazie en salade
- Dit sap bevat chlorofyl, vezels en anti-oxidanten die verbeteren spijsvertering, helpen om gewicht te verliezen en hoge bloeddruk te voorkomen.
- Ingrediënten
1 kiwi
5 spinazie
3 blaadjes sla
1 lepel van natuurlijke honing (25 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Voorbereiding
- Peel en wassen kiwi, spinazie en salade.
- Giet in de mixer met het water glas, meng voor een paar seconden en drink onmiddellijk.
9 Idealen fruit voor de bestrijding van constipatie
Hoewel intestinale ritmes zijn verschillend in iedereen, het falen om de ontlasting te evacueren twee tot drie keer per week is een duidelijk symptoom van deze pathologie. de belangrijkste oorzaken van constipatie zijn: teveel stress Een zittend leven Een dieet met weinig vezels van diabetes zwangerschap Deze aandoening kan ook geassocieerd met andere aandoeningen, zoals darmkanker, diverticulitis en aambeien.
Remedies om vetten beter te verteren
Vetten worden tegenwoordig erg slecht beschouwd, maar ze zijn niet allemaal schadelijk voor onze gezondheid. Ze zijn essentieel voor ons dieet, maar we moeten leren die te selecteren die ons het meest ten goede komen. Bovendien stellen bepaalde voedingsmiddelen ons in staat ze gemakkelijker te verteren en zo de gevoelens van zwaarte en In dit artikel geven we u enkele tips voor het verteren en verwerken van de vetten die u gemakkelijker consumeert, dankzij de ongelooflijke eigenschappen van voedingsmiddelen zoals citroen, appelazijn, thee of artisjok De hele waarheid over vetten Vetten vormen een fundamenteel onderdeel van onze voeding, maar ze moeten worden geconsumeerd in redelijke hoeveelheden en moeten van goede kwaliteit zijn.
