Momenteel is anti-gluten spraak heel gewoon , van voorstanders van natuurlijke en evenwichtige voeding
Naast voedingspatronen, hebben critici en pleitbezorgers goede argumenten voor en tegen deze stof die in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Is gluten goed voor iedereen die het eet? Er zijn aanwijzingen dat deze eiwitrijke component schadelijk kan zijn voor een bepaalde groep mensen.
Wat is gluten?
, voornamelijk te vinden in tarwe en andere granen. Degenen die het bekritiseren, vragen zich af wat de hoge calorische waarde van dit voedsel is. Sommige mensen speculeren dat het menselijk lichaam niet klaar is om te verteren en zich goed aan te passen aan deze stof en tarwe in het algemeen Wat zeker is, is dat er mensen zijn die geen gebruik maken van dit voedsel.
Dit is vooral het geval voor mensen met coeliakie, een spijsvertering aandoening die voornamelijk bestaat uit gluten intolerantie
een goed recept. Heerlijk brood havermout, bananen nut en glutenvrij en lactose
Wil je weten of je coeliakie
? Vermoeidheid, botverlies, buikpijn en lactose-intolerantie
Hoewel specifiek, deze tekenen zijn erg algemeen en we kunnen er alleen zeker van zijn dat we de ziekte hebben door medisch onderzoek te doen. Deze ziekte treft vooral de bevolking van Noord-Europa. Het probleem
is dat veel van hen geen ernstige symptomen hebben
en er is zeer weinig informatie over in de populatie. is dat deze ziekte geen behandeling heeft en een leven lang kan duren. De beste behandeling voor deze patiënten is het handhaven van een strikt glutenvrij dieet. Tarwevrij dieet
Het is niet altijd gemakkelijk om tarwe van zijn dieet uit te sluiten. Onder andere omdat is gebleken in veel producten consumeren we elke dag
Pasta brood
Sauces
groene groenten en fruit Fruits Chicken
het er rekening mee dat vele commerciële producten maken gebruik van tarwe in de samenstelling winkelen in de supermarkt. glutenvrij niet vergeten dat
gluten wordt gebruikt om de voedingswaarde te verhogen
De gouden regel is om de ingrediënten van het voedingspakket te controleren. Gelukkig vragen de meeste landen producenten om hun producten "100% glutenvrij" te etiketteren. Er zijn voedingsmiddelen die deze voedingsstof niet mogen bevatten, en toch zijn ze dat wel. Hier is een korte lijst, niet limitatief:
Sojasaus
Slasauzen Yogurts
Nuts
Als we bijvoorbeeld aubergines of kip frituren met olie die eerder werd gebruikt om aardappelen of gebak te bakken, konden sommige resten van de tarweverbinding worden overgebracht naar voedsel
Sommige mensen hebben glutenvrij voedsel nodig
Lees: 3 quinoa-recepten die u zullen fascineren
Enkele aanbevolen producten
Sommige Voedsel met een laag glutengehalte, zoals haver, kan worden getolereerd door coeliakiepatiënten.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met bepaalde producten met een hoog glutengehalte en die allergieën kunnen veroorzaken. Het is ook een goed idee om degenen die af en toe worden geconsumeerd te testen.
Er kan niet worden gezegd dat gluten op zich slecht zijn. Omdat een groot deel van de wereldbevolking geen belangrijkste reacties op zijn dagelijkse consumptie vertoont
Er is echter een zichtbare relatie tussen deze stof en bepaalde feitelijke klinische condities.
Ken de symptomen glutenonverdraagzaamheid om te leren hoe gluten te behandelen
Glutenintolerantie wordt beschouwd als een aandoening die de darmgezondheid in gevaar kan brengen. Een streng dieet wordt aanbevolen. Meer lezen "
7 Waarschuwingsborden van baarmoederhalskanker
Tot 40 jaar geleden was baarmoederhalskanker een van de grootste sterfgevallen door kanker bij vrouwen. Vandaag, dankzij de vooruitgang in geneeskunde en technologie, is de dood van deze ziekte aanzienlijk afgenomen , hoewel het nog steeds een aanzienlijke bedreiging vormt. Onderzoek, medicijnen en technologische vooruitgang hebben de belangrijkste symptomen geïdentificeerd die kunnen worden gebruikt om deze ziekte tijdig op te sporen voor een tijdige behandeling.
Wat voor voedsel te eten en wat te vermijden met een lege maag
Het voedsel dat we op een lege maag eten, bepalen de energie voor de rest van de dag en daarom moeten we ze slim kiezen. Wat eet u gewoonlijk met uw maag? leeg? Breek het vasten wordt niet altijd op de juiste manier gedaan. Het gebeurt wanneer we als het eerste voedsel van de ochtend het gemakkelijkst of het snelst in de keuken nemen voor snel ga uit om onze verplichtingen van de dag te vervullen.