De 5 beste fruit voor uw lever en nieren gezondheid
Hoe kunt u effectief verzorgen uw lever en nieren gezondheid?
eerste, zich beter te voelen, is het essentieel om uw levensstijl te verbeteren en volgen een goede voeding, die volledig zout en slechte vetten uitgesloten.
Make oefenen, niet roken en adequaat omgaan met je emoties zijn allemaal belangrijke factoren om te overwegen. Verder Nature geeft ons bondgenoten dat we niet kunnen doen zonder: de vruchten
In dit artikel zullen we onthullen de meest geschikte fruit te verzorgen van uw! lever- en niergezondheid Ontdek ze zonder verder uitstel!
1. Watermeloen
We houden allemaal van watermeloen! Dit is een heerlijke vrucht die de zomer verfrist we, en dat past perfect in veel natuurlijke sappen, zelfs in de originele gerechten voor lunch of diner .
Bijvoorbeeld, spinaziesalade, verse kaas, noten, watermeloen en munt is een feest
in dit artikel zullen we uitleggen waarom watermeloen is een ideale vrucht om te zorgen voor uw lever en nieren gezondheid !:
- watermeloen is een van de beste vruchten voor reinigen van de nieren en het stimuleren van gezondheid van de lever , dankzij zijn ongelooflijke zuiverende en diureticum eigenschappen.
- een van de gezondste manieren verbruiken watermeloen is in de vorm van sap, want het is de manier waarop het ons in staat stelt om beter reinigen onze weefsels en onze bloedstroom , terwijl het stimuleren van de verschillende functies van onze nieren.
- Houd in gedachten om altijd verse watermeloen te consumeren, want als het te m is re, kan het u meer problemen dan voordelen opleveren.
2. Bosbessen
De beste manier om bosbessen te eten is in de vorm van een natuurlijk sap.
Naast het feit dat heerlijk, dit sap is een van de best mogelijke behandelingen om de blaas te reinigen en nieren, maar ook voor de werking van de lever te optimaliseren
Kennis te nemen van de deugden van bosbessen ..
- bosbessen zijn de beste natuurlijke en ontgiftende antioxidanten, die van nature
- Ze zijn ideaal om de toxines te verwijderen, het lichaam te zuiveren en te beschermen tegen vrije radicalen.
- bosbessen hebben de eigenschap om de hechting van bacteriën in de blaas, die ons in staat stelt om effectief zorg voor onze gehele gastro-intestinale systeem te voorkomen darmkanaal.
3. Citroen
Citroen is een van de beste natuurlijke medicijnen. We spreken vaak over de voordelen van citroen het waterverbruik op een lege maag in de ochtend, , maar weet u dat citroen is een geweldige manier om te zorgen voor uw lever en nieren gezondheid te nemen?
- Lemon is een natuurlijke zuiveraar, en een ontgiftende agent die zeer nuttig zijn voor de behandeling van leververvetting, bijvoorbeeld zal zijn.
- Het is rijk aan vitaminen en mineralen, die het mogelijk maken te optimaliseren en om de werking van de nieren en de lever te versterken
- Lemon helpt ons ook om het voedsel in onze maag af te breken, waardoor de spijsvertering wordt bevorderd.
4. Apple
Of groen of rood, appelen hebben een spectaculair bevoegdheden te zorgen voor onze lever en nieren gezondheid te nemen, maar ook om bescherming van onze gezondheid van het hart.
Hoe kan ik een appel omvatten, elke ochtend in je ontbijt? Vergeet niet om altijd met je huid te eten om van alle voordelen te genieten!
- Naast het elimineren van slechte cholesterol en het reguleren van triglycerideniveaus in het lichaam, helpen appels de nierfunctie te stimuleren en de lever te zuiveren.
- Het ideaal is om elke dag een appel te consumeren. Houd er rekening mee dat je het goed wast en consumeert met de schil.
5. Rode druiven
Kies altijd de meest rode druiven, want deze bevatten de meeste antioxidanten. Ze hebben veel meer geneeskrachtige eigenschappen dan witte druiven.
- Zoals u al weet, bevatten ze antioxidanten, vitamines en mineralen. Ze zijn daarom zeer effectief in het verwijderen van alle schadelijke stoffen in ons lichaam. Ze bestaan voor bijna 80% uit water.
- Het is daarom aan te raden ze elke dag te eten. Vergeet niet om goed te eten met hun huid omdat, zoals appels en peren, veel van hun voordelen aanwezig zijn.
- Je kunt druiven in verschillende vormen eten: in een kom met haver voor het ontbijt, met een yoghurt in Griekse stijl voor een snack, of in een salade van spinazie, walnoten en watermeloen voor de lunch. Een verrassing! Weet ook dat een glas rode wijn per dag goed is voor uw lever en de gezondheid van de nieren
- De voordelen van dit drankje zijn te wijten aan het hoge gehalte aan resveratrol, een krachtige antioxidant die, volgens vele studies, zeer effectief is bij de behandeling van het vette leversyndroom Maar vergeet niet meer dan één drankje per dag te drinken.
Verkennen 6 natuurlijke beschermers van uw maag
The evenwicht van onze maag is vaak een probleem voor velen van ons . We lijden aan hyperaciditeit, reflux, gastritis of algemene malaise in onze buik en borst als we ons in een proces van spijsvertering bevinden. Veel mensen gebruiken zelfzorgmiddelen , die beloven onze maag te beschermen tegen zuuraanvallen van het voedsel dat we eten.
Hoe tot en met 5 kalmerende middelen voor te bereiden op de knie pijn te verlichten
De knieën zijn complexe verbindingen die helaas de neiging om zich bezeren vanwege hun gebrek aan demping Hoewel ze worden beschermd door vloeistoffen, ligamenten en pezen, hebben ze vaak last van aandoeningen en ontstekingen, vooral wanneer ze worden onderworpen aan bij hoge fysieke stress Hoewel deze symptomen kunnen worden genezen door rust en sommige conventionele pijnstillers, kunnen andere therapeutische methoden nodig zijn om ze volledig te verlichten.
