Hoeveel denk je dat je goed zicht hebt? De meesten van ons willen graag denken dat het uitzonderlijk is en dat het nog vele jaren zal blijven bestaan.
Als u dit probleem vroegtijdig kunt opmerken, heeft u een goede kans om het probleem te voorkomen.
Wat is cataract? Cataract resulteert in kleine opeenhopingen die in het menselijk oog voorkomen.
Het is niet ongebruikelijk dat het ongemak na de leeftijd van 40 merkbaar wordt, maar het neemt toe na de leeftijd van 60. Cataractsymptomen
Wanneer cataract begint te verschijnen, zult u merken kleine veranderingen in een zeer klein deel van het oog. Na verloop van tijd zul je een verlies van het gezichtsvermogen of de sensatie van
De meest voorkomende symptomen zijn: Wazig zien
Gevoeligheid voor licht
Zoals we zeiden,
en goede gewoonten. Hoewel er factoren zijn die invloed kunnen hebben, zoals genetica, zijn er altijd gezonde gewoonten om te volgen. De beste natuurlijke cataractbehandelingen zijn als volgt: 1. Minimaliseer contact met schadelijke elementen
Ogen zijn zeer gevoelige organen, maar ze komen in contact met elementen die ze gemakkelijk kunnen beschadigen. Aangezien staar gekenmerkt wordt door ophopingen van afval, is het belangrijk om contact met:
alcohol te vermijden of te beperken. Het drinken van alcohol tast niet alleen je lever aan. Omdat de bloedstroom ertoe kan leiden dat afvalstoffen uw ogen bereiken en deze in de loop van de tijd beschadigen
Raadpleeg in geval van droogte of ongemak, uw oogarts voor een controle. gezondheid en de beste behandeling 2. Eet elke dag verse groenten en fruit
Zorg dat je niet te veel eet, want een teveel kan ervoor zorgen pieken van glucose 3. Onder meer voedingsmiddelen met vitamine A in uw dagelijkse voeding
Als je niet genoeg eet, uw ogen zullen degeneratieve problemen
en u zult cataract ., schade aan het netvlies en macula degeneratie
4. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C Een andere groep voedingsmiddelen die het risico op het ontwikkelen van cataracten verminderen, is vitamine C. Omdat vitamine C net zo belangrijk is als vitamine A en je moet proberen consumeer zo vers mogelijk Als u een ernstige tekortkoming van deze voedingsstof heeft, neem dan dagelijks een supplement
. Zo niet, zorg ervoor dat twee of drie van de volgende voedingsmiddelen in je dagelijkse dieet op te nemen:
6 aardbeien
1 tomaat 1 rauwe broccoli kopje (150 g)
Regelmatige consumptie van vis en omega-3 bronnen zal het risico op cataract verminderen. Het aanbevolen minimum is
Hier zijn enkele van de opties die we aanbevelen: Sardine in olie
Chiazaad
Zalm
Nuts 9 de risico's die je loopt als je geen zonnebril
dragen Draag een zonnebril is essentieel om je ogen te beschermen en verzorgen van je ogen. Bekijk onze tips in dit artikel! Meer lezen "
Hoe op te sporen en aneurysma's te voorkomen?
In de medische definitie aneurysma is een abnormale uitbreiding van een slagader, veroorzaakt door de kwetsbaarheid van de wand van een bloedvat. Deze anomalie treft vooral vrouwen na 50 jaar. Zoek in dit artikel als detecteren en aneurysma's te voorkomen. Wat moeten we weten over de aneurysma? Het is nog niet bekend wat de oorzaak van een aneurysma, omdat sommige mensen last hebben van geboorte en anderen, wegens het verstrijken van de tijd.
5 Symptomen van anale kanker, de stille ziekte die u moet weten
Er is niet genoeg sprake van anale kanker. Dit is een van de meest voorkomende tumoren van deze stille ziekten die niet zo hoog zijn als longkanker of borstkanker, maar die bestaat en die we moeten weten. Volgens de Spaanse vereniging tegen kanker, vertegenwoordigt kanker van de anus 1,9% van de totale spijsverteringstumoren.