Met een goede levensstijl kunt u zorgen voor de gezondheid van uw nieren en de bloedcirculatie optimaliseren, wat essentieel is.
Om een sedentaire levensstijl te voorkomen en Tabak en een uitgebalanceerd dieet zonder suiker, zout of verzadigde vetten kunnen ons veel helpen. <> Vergeet het belang van regelmatige controles niet voor de arts.
zoals u weet, biedt de natuur ons producten die ons interne evenwicht kunnen stimuleren,
en de nieren in staat stellen het bloed beter te filteren. Er zijn groenten en fruit vol met geschikte voedingsstoffen die kunnen doe veel voor je als je ze regelmatig eet. Vandaag nodigen we je uit om heerlijke natuurlijke sappen te ontdekken, die je helpen om je nieren te zuiveren en je te laten profiteren van een betere bloedcirculatie.
Noten notities?
wortelsap, citro n en komkommer Om de bloedcirculatie te stimuleren, toxines te zuiveren en de gezondheid van de nieren te optimaliseren, zullen we vooral diuretische voedingsmiddelen met veel antioxidanten nodig hebben.
We raden je aan om te lezen: De 6 beste oefeningen om de bloedcirculatie te stimuleren in de benen
Het is belangrijk om te weten dat de nieren niet alleen worden gebruikt om het bloed te reinigen en toxines te verwijderen, omdat ze ook het teveel aan natrium filteren en drie essentiële hormonen afscheiden: erytropoëtine, verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van rode bloedcellen
Renine, verantwoordelijk voor het reguleren van de bloeddruk
Calcitriol, dat de actieve vorm van vitamine D vertegenwoordigt, en waarmee we calcium kunnen vasthouden in onze botten.
Dankzij dit sap kun je je immuunsysteem beschermen, geschikte antioxidanten verkrijgen en je bloedcirculatie bevorderen.
Ingrediënten 2 wortels
1 komkommer
Meng alles in de blender. het voedsel met het glas water om een frisse en homogene drank te krijgen Drink het in de eerste uren van de dag
Ingrediënten
1 glas water (200 ml)
aarzel niet om de prachtige combinatie van radijs en selderij proberen: het is een ideale manier om onze nieren gezondheid te bevorderen door de vele vitaminen en mineralen. Dit sap werpt ook ons afweersysteem. Ingrediënten
1 stengel bleekselderij
2 radijzen
1 glas water (200 ml)
4 Medicinale infusies om goed te slapen
Slapeloosheid is een van de grootste kwaden van onze tijd, omdat het het gevolg is van stress, sedentaire levensstijl, late en hartige diners, gespannen spieren, etc. In dit artikel zullen we u medicinale planten vertellen die het vermogen hebben om het lichaam te ontspannen, en enkele tips om bij te dragen aan een betere nachtrust.
Rugpijn: natuurlijke oorzaken en remedies
Steeds meer mensen hebben last van rugpijn veroorzaakt door een sedentaire levensstijl, als gevolg van stress of lange uren van het zitten in de voorkant van computer. Maar terug pijn kan ook het gevolg zijn van emotionele onbalans of organische problemen. Elke rugpijn heeft een verklaring en een oplossing.