Waarom en hoe huid te exfoliëren
Nu u weet dat huidafschilfering belangrijk is ( minstens twee of drie keer per week
), leren we u enkele eenvoudige, effectieve en effectieve recepten voor het hydrateren en vernieuwen van uw huid. Wortel Meng een wortel, meng het resulterende sap met een vochtinbrengende crème en breng dit aan op je handen, voeten en gezicht. Je kunt het tijdens je bad doen. Spoelen met veel water
Citroen voor de ellebogen
Dit gebied is degene die we het meest verwaarlozen.
Maar u moet het net zo belangrijk vinden als de rest. Snijd een citroen in twee en een massage met proberen zoveel mogelijk sap op te nemen op de ellebogen. Een paar minuten laten inwerken en de citroen spoelen met een babyolie
Aspirine Smelt een bruistablet aspirine in een glas water, week een beetje van deze vloeistof in en wrijf het op je gezicht. Het zal als een samentrekkend werken!
Suiker
Giet een paar lepels suiker in een pot, voeg een beetje handcrème toe en masseer je armen, handen en voeten ermee.
Stoom
Kook één liter water, leun uw hoofd over de container en laat de stoom gedurende 5 minuten uw gezicht weken. Hierdoor open je je poriën en kun je je mee-eters en dode cellen elimineren.
Honing
Meng een lepel honing met twee geplette amandelen en voeg een halve lepel citroensap toe . Maak er een gezichtsmasker van en spoel het vervolgens af met warm water. Eén keer per week worden gedaan
Papaya
Gebruik een pitloze papaya slice, puree en breng het aan op uw gezicht. De papaya bevat
papaïne
, een enzym dat vet oplost en dode huidcellen verwijdert. Druivenolie voor cellulitis Doe 2 eetlepels druivenolie , 7 gram maismeel en 4 druppels citroensap in een container. Mix tot je een homogene pasta verkrijgt die je aanbrengt op de heupen en op de spieren door cirkelvormige massages te doen. Het helpt ook om cellulitis Haver
te verminderen. Meng 3 eetlepels gemalen haver met 1/4 liter melk, week een paar stukjes katoen in dit preparaat en verwijder ze.
Katoen zal de vloeistof dikker maken
Maak vervolgens een masker met het resulterende mengsel
Klei Meng groene, rode of witte klei met een beetje water mineraal totdat een homogene pasta is verkregen. Breng het aan op het lichaam (behalve op de privé delen) en laat het 10 minuten intrekken. Grondig spoelen met lauw water Olijfolie
Neem twee lepels olijfolie en meng met een lepel zout
Zout reinigt je lichaam terwijl de olie maakt je huid zachter.
Honing, citroen en suiker
Meng deze 3 ingrediënten in gelijke hoeveelheden tot een gladde pasta is verkregen. Breng het over het hele lichaam aan door middel van cirkelvormige massages met uw handen. Koffie
De koffie bevat ook interessante voordelen om de huid te exfoliëren. Meng wat koffie in de moisturizer, breng het over het hele lichaam aan, masseer het en spoel het grondig af met water.
Zuiveringszout
Dit recept is meer dan eenvoudig: meng een beetje baking soda met water tot een pasta die je overal op het lichaam aanbrengt.
Banaan
Dit recept is ideaal voor een vette huid!
Meng een rijpe banaan, 3 eetlepels suiker en 1/4 sachet vanille-extract. Breng dit mengsel over het hele lichaam aan en masseer het. Het is belangrijk om op een circulaire en bottom-up manier te masseren. Afspoelen met lauw water
Kokosolie en bruine suiker
Dit mengsel is erg goed voor je lichaam omdat het dankzij de textuur en geur hydrateert en ontspant. Meng een halve kop kokosolie met een halve kop bruine suiker en masseer het lichaam ermee. Afspoelen met warm water
Lactose-intolerantie, een strijd tegen de eigen genen
Lactose-intolerantie is een veel voorkomende pathologie bij volwassenen. Het wordt gekenmerkt door een slechte assimilatie van deze suiker. Als gevolg hiervan, het lichaam niet het metaboliseren en irriteert de darmwand, diarree veroorzaken. Het maakt deel uit van een groep van pathologieën die malabsorptieziekten worden genoemd.
De voordelen van dagelijks lopen
In een recent gepubliceerde studie staat dat het voor het behoud van een goede gezondheid noodzakelijk is om duizend tot tienduizend stappen per dag te doen. Maar ... wat zijn de voordelen van lopen? Deze activiteit helpt u niet alleen om gewicht te verliezen, activeert de bloedsomloop en vermindert de verschijning van spataderen, maar versterkt ook de beenspieren .
