Ponsen heerlijk om te genieten van kerstavond
De ponsen zijn typische drankjes van Kerstmis. kan worden bereid met of zonder alcohol, en worden gewaardeerd gisteren Kerstmis , voor het diner.
het traditionele recept wordt gemaakt met eieren en blijft één van de favorieten zijn. Echter, deze dagen, zijn er vele andere manieren voorbereiden , door het combineren van ingrediënten die ons in staat stellen om een verscheidenheid aan smaken te genieten.
Gezien het feit dat familiebijeenkomsten liggen in de buurt, en u wilt zeker te bereiden zullen we een aantal recepten om u aan te moedigen om te proberen de .
Eggnog Kerstmis
Als u van de klassiekers, deze heerlijke eieren en brandy zijn een geweldige optie om uw kerstdiner te begeleiden.
Het is matig in alcohol, hoewel haar overige ingrediënten een belangrijke bijdrage leveren aan calorieën .
ingrediënten
- 1 kopje melk (250ml)
- 1/4 theelepel nootmuskaat koffie (1,2 g)
- 2 gram kaneel
- 1/2 theelepel vanille-extract (2 g )
- eierdooiers 4
- 1/2 kopje witte suiker (100 g)
- 1 kop crème (240 g)
- cognac 3/4 kop (187 ml)
Voorbereiding
- Pour melk in een grote pan en meng met nootmuskaat, kaneel en vanille.
- Zet het koken op matig laag vuur tot het mengsel begint te koken.
- in een andere kom voeg de eidooiers en suiker en klop tot een zacht mengsel te verkrijgen.
- zodra de twee mengsels gemaakt, combineren en kook ze op laag vuur tot ze beginnen te verdikken (3 tot 5 minuten).
- Als je merkt dat het mengsel dik is, haal van het vuur en laat afkoelen voor een paar uur.
- na deze tijd, voeg de overige ingrediënten toe en roer totdat ze zijn goed geïntegreerd.
- Breng punch in de koelkast en serveer het op uw vergaderingen.
stoten non-alcoholische fruit
de punch zonder alcohol fruit is een lichte drinken calorieën, als gevolg van de kenmerken ervan, kan gebruikt worden door alle gezinsleden , waaronder kinderen.
Ingr édients
- 3 appelsap kop (750 ml)
- 3 kopjes drank met citroen- en kalk (750 ml)
- 2 kopjes koolzuurhoudend water (500 ml)
- twee kopjes rood fruit (300 g)
- 2 kopjes stroop of grenadine (500 ml)
Voorbereiding
- Neem een grote pot en vul een derde met crushed ijs.
- Voeg het sap appel, citroen frisdrank en koolzuurhoudend water.
- Roer goed door met een siliconen gebruiksvoorwerp, voeg de siroop en gesneden fruit.
- goed mengen en te gebruiken in individuele bekers.
traditionele stoten zonder alcohol
Als een van uw plannen je niet drinkt alcohol deze kerst dit traditionele heerlijke punch is een interessant alternatief voor u om een heerlijk drankje genieten op kerstavond of een andere familiefeest .
Ingrediënten
- 1 el gember tb (15 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Een kopje cranberry sap (250 ml)
- 1 tass e ananassap (250 ml)
- 2 kopjes sinaasappelsap (500 ml)
- 1/2 kop biologische suiker (100 g)
- 2 theelepels extract amandel (10 ml)
- Ice
Voorbereiding
- Voeg gemberwortel in een pot van water en kook gedurende 5 minuten.
- Haal van het vuur, afvoer en laat het zitten.
- Ondertussen, voeg het vruchtensap in een kom en meng ze met de suiker en amandel extract.
- Als de gemberthee is cool, mengen met de overige ingrediënten.
- Voeg ijs naar uw smaak toe en serveer in glazen
Koudwitte wijn
Punch Deze verfrissende witte wijnpunch is perfect voor Kerstmis . Sommige ingrediënten zijn zoet en daarom niet geschikt voor mensen die de neiging hebben om te lijden aan een hoge bloedsuikerspiegel
Ingrediënten
- 3 kopjes citroensap (750 ml)
- 2 kopjes witte wijn ( 500 ml)
- IJs
- 3 groene appels
- 4 plakjes ananas op siroop
- Sap van 2 citroenen
Bereiding
- Voeg de frisdrank en witte wijn toe in een stolp
- Roer goed, voeg ijs toe en zet opzij
- Snijd plakjes appel en ananas in kleine stukjes en week ze in citroensap
- Voeg fruit toe aan slagschaal en meng zodat ze goed passen.
- Voeg meer ijs toe bij het serveren van
Klaar om deze kerststoten te proberen? Als je de recepten goed vond, aarzel dan niet om ze voor te bereiden om te genieten met je vrienden en familie . Drink met gember, stevia en appels om de excessen te compenseren
We overdrijven vaak met eten en drinken omdat het moeilijk is om onszelf te beheersen wanneer we gastronomische gerechten voor ons hebben. Meer lezen "
4 Op fruit gebaseerd voedzaam ontbijt
Kies voor een voedzaam ontbijten op basis van fruit, eiwitten en granen zijn een gegarandeerd succes op het gebied van voeding en gezondheid. Bovendien zorgen we ervoor dat we de energie krijgen die we nodig hebben voor de dag. Het belang van het opnemen van fruit als ontbijt is dat de perfecte tijd is om van fructose te genieten verzadig onze verlangens naar zoetheid en vermijd de hunkering naar zoetigheden en geraffineerde suikers de rest van de dag.
De 8 beste voedingsmiddelen om goed te slapen
Als u problemen ondervindt om te slapen, kan dit te wijten zijn aan te zware diners of een onevenwichtige voeding. In dit artikel, nodigen we u uit om het beste voedsel te ontdekken om snel te slapen . Slapeloosheid op een natuurlijke manier voorkomen! Stap 1: Bepaal of u een verstoorde slaap hebt Als het u niet gelukt is om één nacht te slapen, hoeft u dit niet te doen Maak je geen zorgen.
