Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie sterven jaarlijks 6 miljoen mensen aan roken gerelateerde ziekten, waarvan 600.000 slachtoffers van passief roken. Roken is de meest voorkomende verslaving en, helaas, de meest schadelijke die kan bestaan. Inderdaad, de sigaret kan tot 4000 giftige componenten bevatten, allemaal geproduceerd tijdens zijn verbranding en die allemaal ons lichaam kunnen schaden.
Rokers zijn mensen die na verloop van tijd de meeste gezondheidsproblemen zullen hebben en een hoger risico op overlijden hebben door een aantal van deze ziekten, zoals:
Het is nog steeds tijd om te stoppen met roken, aangezien u 15 jaar of 15 dagen hebt gerookt, maar het lichaam nog steeds van de ingenomen gifstoffen kan ontdoen.
Hier zijn enkele van de voordelen die u zal winnen stoppen met roken
Tot slot, tussen de 10 en 15 jaar, het risico op longkanker en hartaanvallen zal identiek zijn aan die van een niet-roker zijn. Maar dat is niet alles, stoppen met roken kan ook voordelen hebben voor uw psychische gezondheid , omdat het u helpt weer controle over uw leven te krijgen en het het hele jaar te sparen. Ben je klaar om te stoppen?
Eerst en vooral moet je je klaar voelen om te roken stoppen met roken. Voorbij deze cursus kun je ook de paar zeer effectieve aanbevelingen volgen die we hieronder aanbieden.
Stel een datum in om te stoppen met roken
7 Milkshakes groene appel aan de dag
Groene appels zijn een van de meest rijke fruitsmaak en een grote hoeveelheid vezels die u helpen de spijsvertering te verbeteren. bovendien een groene appel is samengesteld uit 85% water, waardoor het hydrateert voor je lichaam. In het algemeen is een stuk van de vrucht fungeert als een natuurlijk laxeermiddel.
7 Gewoonten die schadelijk zijn voor uw nieren
De nieren zijn vitale organen van ons lichaam , die verantwoordelijk zijn voor het filteren van afval en overtollige vloeistof, om ze via de urine te verwijderen. Ondanks het feit dat dit orgaan essentieel is voor onze welzijn, velen van ons weten niet wat de gewoonten zijn die het functioneren en de gezondheid kunnen beïnvloeden.