Homemade remedies tegen winderigheid

Ze worden voornamelijk geproduceerd door de fermentatie van bacteriën in de dikke darm. Als u last heeft van winderigheid, leggen we uit hoe je met eenvoudige tips om te snijden.

Waarom doen we produceren winderigheid?

Intestinale gas kan worden ongemakkelijk, maar zij zijn meestal beschouwd als beschamend. Als ze niet pathologisch zijn in de strikte betekenis van het woord, kunnen ze de aanwezigheid van een gezondheidsprobleem onthullen.

Afhankelijk van het type en de hoeveelheid voedsel die we eten, produceren onze darmen meer of minder veel

de belangrijkste oorzaken van dit probleem zijn: ..

• lactose-intolerantie en voedselallergieën
• dagelijkse voedselconsumptie gas te (kool, frisdrank of bier)
• . Overmatige inname van voedsel (dat niet volledig wordt verteerd en in gas verandert)

Aan de andere kant kan chronische constipatie (meer dan 4 dagen zonder het toilet te gebruiken), een slechte of te snel kauwen, maar ook inname van laxeermiddelen of cholesterol medicijnen kan deze aandoening veroorzaken. De consumptie van geraffineerde meel, suiker en vetten kan dit fenomeen verergeren

Lees :. ook Hoe kan ik weten of je lactose-intolerant

De beste natuurlijke recepten tegen winderigheid

In een gezond persoon, Winderigheid wordt onmerkbaar en gemakkelijk verdreven. De situatie wordt problematisch wanneer de darmen produceren overtollige gas en dat het lichaam er niet in slaagt om alle verdrijven hen.

Als dit het geval is, raden wij u aan gebruik te maken van de volgende remedies.

Ginger

gember wordt gebruikt voor de behandeling van vele spijsvertering en darmproblemen.

tot overmatige productie van gas te vermijden, is het sterk aan te raden om een ​​beetje gember wasmachine kauwen na elke maaltijd, of om strooi een beetje op het vlakke (

) Aan de andere kant kan een infuus op basis van deze wortel de flatulentie snel verminderen.

Ingrediënten

• 1 gemberpoeder lepel (10 g)
• 1 kopje water (250 mL)

Bereiding

• in een pot, giet water en gemberpoeder.
• Laat sudderen laat het koken dan 10 minuten doorgaan als het mengsel kookt
• Verwijder vervolgens de pan van het vuur. Wacht 5 minuten, filter en drink dan
• Drink deze infusie 3 keer per dag (ochtend, middag en avond)

Mosterdzaad

Mosterdzaad heeft veel eigenschappen, waaronder we vinden de kracht om de productie van darmgas te verminderen. Je kunt ze direct aan je gerechten toevoegen of ze de hele dag door gebruiken.

Het recept dat volgt is heel eenvoudig:

• Begin je dag door 2 mosterdzaadjes in te nemen met een glas water, vasten.
• de volgende dag te consumeren 4 en 6 de volgende dag, tot 12 zaden per dag.

kaneel

Dit kruid vermindert de vorming van gas en maagontsteking. Daarnaast geeft het een originele smaak aan onze infusen en desserts.

Je kunt een mengsel van kaneel en melk consumeren als je winderigheid niet wordt veroorzaakt door lactose-intolerantie. Zo niet, vervang dan koemelk door amandelmelk of andere plantaardige melk.

Ingrediënten

• 1 theelepel kaneelpoeder (5 g)
• 1 kopje melk (250 ml)

Bereiding

• Verwarm de melk in een sauspan, zonder hem te laten koken.
• Voeg de kaneel toe en roer goed.
• Haal de pan van het vuur en drink je mengsel. Je kunt een beetje honing toevoegen als je dat wilt.
• Drink dit drankje elke avond voordat je naar bed gaat.

Karwijzaad

Je mag niet zonder als je de neiging hebt om te drinken lijden aan darmgas, indigestie of koliek. Door een infuus van karwijzaad te consumeren, kunt u uw productie van maagsappen stimuleren en uw winderigheid verminderen.

Ingrediënten

• 1 theelepel karwijzaad (5 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Bereiding

• Zet het water in een pan op warmte. Breng aan de kook
• Eenmaal gekookt, haal de pan van het vuur en voeg de zaden
• toe en laat 5 minuten rusten
• Filter en consumeer slapen Als u de effecten van deze drank wilt optimaliseren, raden we aan dat u drie kopjes per dag consumeert. U kunt ook kauwen op geroosterde karwijzaad.

Aloe vera

Als u naast uw darmgas last heeft van buikpijn, raden we u aan aloë vera-sap te gebruiken. Je kunt de gel van deze plant verdunnen in een beetje warm water, maar we adviseren je om hem zuiver te drinken. Herhaal elke dag of zodra je pijn voelt. Lees ook: 5 redenen waarom je aloë vera moet eten als je gastritis hebt

Appelazijn

Het is zeer gebruikt om indigestie te behandelen, evenals om gassen te bestrijden. Azijn heeft het vermogen

om de maag te kalmeren en onmiddellijke verlichting te bieden voor mensen met maagproblemen Als u geen appelazijn heeft, kunt u klassieke wijnazijn gebruiken.

Ingrediënten

2 eetlepels appelazijn (20 ml)

• 1 kop water (250 ml)
• Bereiding

Giet azijn en water in een pan en mix - goed,

• Gedurende enkele minuten opwarmen, maar niet koken.
• Haal de pan van het vuur en drink het mengsel als het op kamertemperatuur is.
• L Knoflook

Knoflook is een antiseptisch voedsel dat ons kan helpen om geen darmgas te krijgen,

omdat het de productie van maagsappen stimuleert, wat onze maag zal helpen verteren voedsel dat we eten. Knoflooksoep is perfect om de impact van deze aandoeningen te verminderen. Je kunt knoflook ook rechtstreeks aan al je gerechten toevoegen. Sommige mensen geven vooral de voorkeur aan de infusie van knoflook en komijn.

Ingrediënten

3 knoflookteentjes

1/2 theelepel gemalen zwarte peper (2 g)

• 1/2 theelepel komijnzaad (2 g)
• 1 kopje water (250 ml)
• Bereiding
• in een pan Giet water, peper en komijn. Schil de knoflookteentjes en snijd ze doormidden. Voeg de knoflook toe aan de pan en verwarm hem.

mengsel aan de kook brengen, laat het afkoken nog 5 minuten aanhouden.

• Verwijder vervolgens de pan van het vuur en laat het mengsel 5 minuten rusten voordat u de inhoud filtert.
• Drink dit mengsel driemaal op kamertemperatuur per dag.

---



3 Fantastische gelatinemaskers voor je gezicht

Op deze site praten we regelmatig over de voordelen van gelatine voor de gezondheid. Het heeft een laag vetgehalte en is rijk aan eiwitten en vormt daarom een ​​gezonde en heerlijke optie die we allemaal in onze voeding moeten opnemen. Momenteel zijn de toepassingen van gelatine voor huid en schoonheid in het algemeen niet goed bekend.

(Natuurlijke remedies)



Bestrijd gewrichtspijn door twee natuurlijke ontstekingsremmers te combineren

Gewrichtspijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij de bevolking geworden. In de meeste gevallen ontwikkelen ze zich vanwege leeftijdsgebonden factoren, zelfs als ze ook bij jonge mensen kunnen voorkomen vanwege te veel lichamelijke inspanning, trauma of stress. Het symptoom lijkt spontaan te verdwijnen, afhankelijk van de oorzaak, ook al wordt het soms een affectie terugkerend en moeilijk op te lossen Als rust- en relaxatietechnieken dit kunnen minimaliseren, is het grootste deel van de tijd nodig om gebruik te maken van ontstekingsremmende en pijnstillende middelen.

(Natuurlijke remedies)