Eenvoudige en natuurlijke remedies om voor de lever te zorgen

De lever is de grootste van onze organen en een van de belangrijkste. Een van de belangrijkste functies is om voedsel in energie te transformeren, toxines te verwijderen en deel te nemen aan het spijsverteringsproces. De lever is een van de organen die meer zijn beschadigd door een slecht voedingspatroon, depressieve toestanden en een slechte hygiëne van het leven. We zullen daarom de balans opmaken van enkele eenvoudige remedies , natuurlijk en goedkoop om voor de lever te zorgen! De staat van ons haar en onze

weergave weerspiegelen de gezondheidstoestand van onze lever, en als deze is ontstoken het kan soms pijn veroorzaken onder de ribben in het rechter deel van de buik, ontsteking van de juiste trapezius, de verschijning van kraaienpootjes begunstigen en een gelige kleur geven aan de teint en de sclera van de ogen, evenals verhoging van het cholesterolgehalte, toename van menstruatieproblemen, etc. Dieet en voeding om voor de lever te zorgen

Voedingsmiddelen voeden of vergiftigen onze lever, en daarom zal het belangrijk zijn om een ​​gezond dieet te hebben voor houd het gezond. We kiezen

een dieet op basis van biologische producten, zonder toevoegingen (zoals kleurstoffen, smaakversterkers, enz.) En het natuurlijkst mogelijke. Daarnaast raden we aan dat u de volgende producten vermijdt: Alcohol

• Friet
• Rood vlees
• Gekookte gerechten
• Zuivelproducten
• Witte suiker
• Zoetstoffen
• Vergeet niet dat

geneesmiddelen ook onze lever kunnen beïnvloeden Het is belangrijk om altijd de bijwerkingen die op de bijsluiter staan ​​vermeld zorgvuldig te lezen. By cons, food volgende

doet ons het grootste goed: Appelsap en wortelsap

• Grapefruit
• Artisjok
• Cichorei
• Groene groenten
• Alfalfa spruit
• Druiven
• Aardbeien
• Broccoli
• Kool
• Spruitjes
• Naast de dagelijkse consumptie van deze voedingsmiddelen, is het ook erg belangrijk om te weten wanneer ze moeten worden geconsumeerd omdat de lever in de vroege uren van de dag regenereert:

het is daarom beter avondeten licht of heel vroeg in de avond, om te voorkomen dat de spijsvertering de hele tijd aanhoudt Als voedingssupplement zijn groep B-vitaminen ideaal.

Deze vitaminen verlagen het niveau van transaminasen en geven de lever een kleur. U kunt voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan hen, zoals biergist, of supplementen nemen die deze bevatten. Weigering van emoties De goede gezondheid van de lever is niet alleen afhankelijk van voedsel. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde hebben woede en onderdrukte zenuwenaandoeningen een directe invloed op iemands toestand. Om dit te voorkomen, zullen we moeten leren hoe we onze emoties moeten beheersen en ons moeten wijden aan activiteiten die ons helpen om onze woede channelen, zoals sport of artistieke activiteiten.

Er is ook een homeopathisch middel dat ons kan helpen tijdens momenten van onderdrukte woede en frustratie:

Chamomilla 15CH. Neem er gewoon drie korrels drie keer per dag onder de tong geplaatst, afgezien van maaltijden of dranken, en producten met een sterke of muf smaak (kauwgom, tandpasta, enz.). Ketels

De lever is een orgaan dat, net als de nieren, de neiging heeft koud te worden als het niet goed werkt. Om dit te voorkomen, bevochtigt u de helft van een badhanddoek met warm water en legt u deze op de ribben aan de rechterkant van de buik, plaatst u er een warmwaterkruik bovenop en bedekt u deze met water. andere helft van de handdoek. Als de hitte niet genoeg is, voegt u er een deken overheen. Het is ook een fantastische remedie tegen slapeloosheid

.

Het is echter een remedie die overdag niet mag worden gebruikt, omdat dit vermoeidheid kan veroorzaken. Koffie-gebaseerde klysma's Dit is een oude remedie die veel mensen gebruiken. Dit is om een ​​klysma te bereiden met biologische koffiepoeder. Kook één liter water met 3 eetlepels koffie gedurende 5 minuten op hoog vuur en vervolgens 15 minuten op laag vuur. Filter goed om alle koffiedik te verwijderen. Eenmaal lauwwarm, zal men een halve liter gebruiken voor het klysma waarnaar men op de rug zal liggen; probeer het 10 tot 15 minuten te houden. Dit middel is erg sterk en werkt rechtstreeks op de lever door de activiteit van gamma-glutamyltransferase te verhogen. Citroen en olie op een lege maag

Er is een heel eenvoudige remedie die

helpt om elke ochtend onze lever en onze

galblaas te reinigen en te kloppen

Neem gewoon een lepel vol natuurlijk citroensap en een lepel olijfolie die het koudst elke ochtend op een lege maag wordt geperst. Een half uur later, drink een of twee glazen warm water. Je kunt een paar momenten later ontbijten. Deze remedie is ook effectief voor mensen die last hebben van obstipatie. Geneeskrachtige planten Bittere kruiden helpen de lever te reinigen en bevorderen de goede werking ervan. U kunt dagelijks kruideninfusies eten: Paardenbloem Artisjok Mariadistel

Boldo

Celandine

• U kunt deze dranken zoeten met rozemarijnhoning of stevia en voeg wat natuurlijk citroensap toe.
• Foto's met dank aan elle_ann en Will Merydith.

---



6 Eenvoudige tips om te profiteren van een banaan

Ondanks zijn slechte reputatie, maakt de banaan je niet dik en het is een zeer voedzaam voedsel dat wordt aanbevolen voor de gezondheid. Eet op elk moment zonder problemen, en het is altijd een goed idee om er een bij de hand te hebben. Ontdek in dit artikel hoe je van een banaan kunt profiteren met deze 6 eenvoudige en originele tips Banaan Banaan is een heerlijke vrucht die op elk moment aantrekkelijk is voor groot en klein, zowel qua smaak als qua eetgemak.

(Ontvangsten)



5 Tibetaanse oefeningen om te verjongen

We weten allemaal dat er geen van magische formule om de eeuwige jeugd te bereiken , en dat we allemaal verplicht zijn om in tijden van ons leven de tekenen van ouderdom te aanvaarden. Tegenwoordig zijn er echter veel manieren om te verjongen en langer een volledig leven te leiden, zowel fysiek als emotioneel.

(Ontvangsten)