Tekenen dat uw lichaam moet worden ontgifting

we het bevorderen van de goede gezondheid van ons lichaam en passen onze interne balans.

Wanneer we een detox doen, elimineren we onze organisatie veel giftige stoffen die zeer gevaarlijk zijn voor onze gezondheid kan worden. Wilt u weten welke tekenen uw lichaam nodig heeft om te ontgiften? Depressie

Depressie is een van de meest voorkomende ziekten van onze tijd. Het is zeker dat de zorgen en het dagelijkse leven kan leiden, maar ook de accumulatie van toxines.

Wanneer uw lever, darmen en de hersenen bevinden zich verlamd door giftige stoffen, bent u meer kans op last van frequente depressies

Als er echt geen emotionele reden is voor uw depressie, moet uw lichaam misschien ontgiften.

Raadpleeg uw psycholoog als u veranderingen in uw dieet niet hebt,

Lees ook: 8 voedingsmiddelen om op natuurlijke wijze tegen depressie te vechten Slapeloosheid

Overmatige accumulatie van toxines kan u de hele nacht wakker houden. Als je in plaats van te slapen, nooit stopt met draaien, moet je lichaam snel ontgiften.

een overmaat van giftige stoffen vermindert de hoeveelheid melatonine die vrijkomt en voorkomt dat natuurlijke slaap

en rustgevend.

Als de giftige stoffen zich ophopen in onze lever, het zal worden bovendien moeilijk om normaal te slapen te vinden. Wat wordt aanbevolen is een reiniging van de lever. Een eenvoudige manier om dit te doen is door broccoli en bloemkoolsap en salades te consumeren. Voor het slapen gaan kunt u een infuus om te ontspannen en sneller te slapen te maken.

U kunt een infusie van kamille of kaneel of een mengsel zoals perzik en kaneel voor te bereiden. Vermijd suiker te zetten.

Vermoeidheid of gebrek aan energie Over het algemeen treedt dit symptoom op bij slapeloosheid. Vermoeidheid geeft aan dat je darmen een grote hoeveelheid voedsel verzamelen dat nog niet goed is verteerd. In dit geval moet je lichaam detoxen om dit voedsel te helpen elimineren. Ten eerste moet je minder eten en zware maaltijden vermijden. Het ideaal is om groenten en fruit te consumeren in plaats van meel. Je moet ook niet het gebrek aan energie te compenseren met stimulerende middelen als cafeïne

en taurine.

Hoewel beide producten hebben een direct effect, ze maken het probleem alleen maar erger op de lange termijn. Een paar uur na het nuttigen ervan zul je je nog slechter voelen dan eerst.

Probeer een detoxificatieprogramma voor het colon. U zult lichter voelen en je zult de gifstoffen die je verdoven schoon te maken.

indigestie

We kennen allemaal het ongemak veroorzaakt door indigestie, dat is ook een teken dat uw lichaam nodig heeft om te ontgiften. Als dit een veel voorkomend probleem is

, is het waarschijnlijk dat je darmen veel toxines verzamelen.

Hierdoor wordt voorkomen dat het behoorlijk functioneert. Om uw spijsvertering goed te reinigen, moet u eerst de hoeveelheid voedsel die u eet, gedurende twee tot vier weken verminderen. Als je dieet gebaseerd is op industrieel voedsel, is het tijd om over te schakelen naar een meer natuurlijk dieet. Salades zijn een goed idee, maar je kunt ook sappen testen als rauwe groenten je niet veel aantrekken. Je moet ook je inname van vezelrijk voedsel en andere ontgiftende dranken

verhogen. De laatste aanvulling zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica, zoals yoghurt of Griekse yoghurt.

Slechte lichaamsgeur

Mensen zijn over het algemeen niet in staat om onze eigen geur te ruiken tenzij het wees heel sterk. Wanneer dit gebeurt, moet je lichaam ontgiften. De slechte geur is te wijten aan de hoeveelheid toxines die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt. In dit geval is

ontgifting gebaseerd op het stoppen van het gebruik van dierlijke producten , voornamelijk vlees.

U zult uw vleesconsumptie ongeveer 12 weken moeten verminderen. Het ideaal zou zijn om 3 keer per week maximaal vlees te consumeren en ook om producten te vermijden die rijk zijn aan probiotica.

Zie dit artikel: De 15 beste probiotica en prebiotica voor de gezondheid

Overgewicht Je hebt een paar extra kilo's? Je doet diëten, maar je kunt niets doen? Als je tot nu toe geprobeerd hebt om die kleine extra kilo's te elimineren maar je ziet geen resultaten, kan dit een teken zijn dat je lichaam moet detoxen.

Probeer een nieuw dieet zal weinig hebben als uw lichaam wordt gedomineerd door gifstoffen

Ze voorkomen de juiste opname van vitaminen en mineralen

Door uw lichaam te ontgiften, haalt u alles eruit wat u niet nodig hebt. In een week kun je een paar kilo afvallen en je lichter voelen. Om de ontgifting uit te voeren, in dit geval , kun je

groen sap consumeren. Die op basis van komkommer en aloë vera zijn zeer goede opties.

Dan zul je een zo natuurlijk mogelijk dieet moeten volgen en wat sport beoefenen. Op deze manier helpt u de gifstoffen onmiddellijk te verwijderen.

Let op uw lichaam wanneer het moet detoxen

Soms letten wij niet op de waarschuwingssignalen die ons lichaam ons stuurt. We raden u aan om aandacht te schenken aan de aanwijzingen die we zojuist hebben genoemd en dienovereenkomstig te handelen.

Het ontgiften van uw lichaam is een eenvoudige, snelle en economische manier om u gezond te houden. Zelfs als u geen van deze symptomen ziet, kunt u een zuiverend dieet volgen.

---

Een medicinaal elixer voor rokers: een drankje om de longen schoon te maken

U bent nog niet geslaagd om te stoppen met roken? U weet echter dat het niet goed voor uw lichaam is, dat u 's ochtends moeilijk kunt opstaan ​​en uw verkoudheid en dat je vroeg of laat het risico loopt op een ernstige ziekte. Wat denk je van vandaag starten met roken, beetje bij beetje, met een goede dosis motivatie en meer?

(Natuurlijke remedies)

Hoe maak je micellair water thuis

Heb je ooit gehoord van micellair water? van het cosmetische product van het moment, essentieel voor elke goede beauty- en make-upset. Als je er nog nooit van hebt gehoord, maak je geen zorgen, we zullen alles uitleggen over dit fantastische product en hoe je het thuis kunt bereiden in alle eenvoud. U zult genieten van dit uitzonderlijke product, dat een echt wonder is voor de verzorging van onze huid!

(Natuurlijke remedies)