Waarom maakt chocolade je niet dik?
Kunnen we zeggen dat er een meer verfijnd voedsel is dan chocolade? Er zijn maar weinig mensen die u anders, want het is een van de meest populaire delicatessen in de wereld ... Ondanks dit, hij had altijd slechte pers omdat hij wordt beschuldigd om te groeien of te verhogen cholesterol vanwege het gehalte aan vet en suiker.
Een groep onderzoekers van de Universiteit van Granada heeft onlangs ontkende dit taboe die stelt dat chocolade maakt je vet en schaadt onze voedselhygiëne. het is altijd al een soort van samenzwering tegen de chocolade, gesteund door degenen die beweren dat de enige deugd is om ons meer te laten groeien!
Ondanks deze opmerkingen, kunnen we zeggen dat chocolade is rijk aan flavonoïden, die zeer merkbaar voor ons lichaam, deze vitamines zijn zeer goed voor de gezondheid. Ischemische hartziekte is een van de ziekten waarmee dit voedsel wordt bestreden; Het is ook een effectieve antioxidant, antitrombotische en anti-inflammatoire.
Recente studies zijn uitgevoerd op chocolade ...
Een nieuwe studie verscheen in het tijdschrift Nutrition besprak de invloed van chocolade op de ophoping van vet in belangrijke delen van het lichaam (zoals de buik, onder andere). De meest opvallende bevinding vaststelt dat chocolade is, van alle voedingsmiddelen, degene die minder vet brengt, en heeft derhalve geen invloed op de resultaten van een fysieke activiteit of een huidige dieet!
voor de studie HELENA (gezonde levensstijl in Europa door Nutrition in de adolescentie), werden jongeren geselecteerd van 12 tot 17 jaar een studie op een totaal van 1458 mensen te ontwikkelen. Deze studie is bedoeld om de eetgewoonten van jonge mensen uit verschillende Europese landen te leren kennen.
In deze studie, ook een zorgvuldig onderzoek van het lichaam metingen van deze jongeren en hun lichamelijke activiteit uitgevoerd. Resultaten is onafhankelijk van dieet of activiteit van de deelnemers aan dit onderzoek bereikt. rapporteerden de onderzoekers dat de kwaliteit van het eten was niet te worden beoordeeld op basis van hun biologische effect op ons lichaam of de calorische waarde.
ofschoon is vastgesteld dat chocolade is niet een factor voor obesitas, de onderzoekers benadrukken dat we het verbruik onder controle moet houden. zij beweren dat "met mate geconsumeerd, chocolade kan nuttig zijn, maar overmatig gebruik is schadelijk omdat zoals ze zeggen ... allemaal deugd is gebaseerd op de maatregel "
Tot slot, de onderzoekers benadrukten dat Chocolade is gevaarlijk voor iedereen, laat staan degenen die bang zijn om te groeien door het consumeren! Het fundamentele punt is niet om te consumeren dan, en rekening houden met de persoonlijke omstandigheden van de tijd om uw dieet te kiezen, omdat wat voor sommigen gunstig is, gevaarlijk kan zijn voor anderen.
Hoe chronische vermoeidheid te bestrijden
Chronische vermoeidheid syndroom wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een onverklaarbare vermoeidheid die zich uitstrekt over een ononderbroken periode van ten minste zes maanden , die niet kan worden overwonnen door rust, slaap, vakantie, fysieke activiteit, etc. Bovendien veroorzaakt dit syndroom problemen met geheugen en concentratie, depressie, spier- en gewrichtspijn, keelpijn, hoofdpijn, moeite om te herstellen van fysieke activiteit en veroorzaakt ook lymfeklieren In het verleden bestond deze ziekte niet of was deze niet beschreven en zelfs nu nog is de oorzaak nog niet gedefinieerd en kunnen er verschillende factoren in gevaar zijn.
Wat is de beste tijd van de dag om groene thee te drinken?
We zijn er zeker van dat u gepassioneerd bent over groene thee, want er zijn slechts een paar natuurlijke dranken die zo gunstig en aangepast aan de dagelijkse consumptie Het is echter mogelijk dat u zich af en toe hebt afgevraagd wat de beste tijd van de dag is om van dit brouwsel te genieten en hoeveel u elke dag kunt eten.
