Waarom maakt chocolade je niet dik?
Kunnen we zeggen dat er een meer verfijnd voedsel is dan chocolade? Er zijn maar weinig mensen die u anders, want het is een van de meest populaire delicatessen in de wereld ... Ondanks dit, hij had altijd slechte pers omdat hij wordt beschuldigd om te groeien of te verhogen cholesterol vanwege het gehalte aan vet en suiker.
Een groep onderzoekers van de Universiteit van Granada heeft onlangs ontkende dit taboe die stelt dat chocolade maakt je vet en schaadt onze voedselhygiëne. het is altijd al een soort van samenzwering tegen de chocolade, gesteund door degenen die beweren dat de enige deugd is om ons meer te laten groeien!
Ondanks deze opmerkingen, kunnen we zeggen dat chocolade is rijk aan flavonoïden, die zeer merkbaar voor ons lichaam, deze vitamines zijn zeer goed voor de gezondheid. Ischemische hartziekte is een van de ziekten waarmee dit voedsel wordt bestreden; Het is ook een effectieve antioxidant, antitrombotische en anti-inflammatoire.
Recente studies zijn uitgevoerd op chocolade ...
Een nieuwe studie verscheen in het tijdschrift Nutrition besprak de invloed van chocolade op de ophoping van vet in belangrijke delen van het lichaam (zoals de buik, onder andere). De meest opvallende bevinding vaststelt dat chocolade is, van alle voedingsmiddelen, degene die minder vet brengt, en heeft derhalve geen invloed op de resultaten van een fysieke activiteit of een huidige dieet!
voor de studie HELENA (gezonde levensstijl in Europa door Nutrition in de adolescentie), werden jongeren geselecteerd van 12 tot 17 jaar een studie op een totaal van 1458 mensen te ontwikkelen. Deze studie is bedoeld om de eetgewoonten van jonge mensen uit verschillende Europese landen te leren kennen.
In deze studie, ook een zorgvuldig onderzoek van het lichaam metingen van deze jongeren en hun lichamelijke activiteit uitgevoerd. Resultaten is onafhankelijk van dieet of activiteit van de deelnemers aan dit onderzoek bereikt. rapporteerden de onderzoekers dat de kwaliteit van het eten was niet te worden beoordeeld op basis van hun biologische effect op ons lichaam of de calorische waarde.
ofschoon is vastgesteld dat chocolade is niet een factor voor obesitas, de onderzoekers benadrukken dat we het verbruik onder controle moet houden. zij beweren dat "met mate geconsumeerd, chocolade kan nuttig zijn, maar overmatig gebruik is schadelijk omdat zoals ze zeggen ... allemaal deugd is gebaseerd op de maatregel "
Tot slot, de onderzoekers benadrukten dat Chocolade is gevaarlijk voor iedereen, laat staan degenen die bang zijn om te groeien door het consumeren! Het fundamentele punt is niet om te consumeren dan, en rekening houden met de persoonlijke omstandigheden van de tijd om uw dieet te kiezen, omdat wat voor sommigen gunstig is, gevaarlijk kan zijn voor anderen.
Hoe de oorzaken die de opeenhoping van buikvet veroorzaken te elimineren
Veel mensen nemen buikvet en accumuleren buikvet, of ze nu overgewicht hebben of niet, en ze worden geconfronteerd met vele uitdagingen bij het elimineren, ondanks gelokaliseerde behandeling en dieetregimes. Het is echter goed mogelijk dat u zich in deze situatie bevindt en dat u uw gelokaliseerde oefeningen slecht uitvoert, of dat u sommige criteria van uw regime niet begrijpt.
Lizzie Velasquez, een sublieme vrouw
So dat ze al haar hele leven het doelwit van spot is, Lizzie Velásquez heeft de kracht gevonden om vooruit te komen. Momenteel is ze een van de meest beroemde motiverende sprekers ter wereld. De mooiste mensen die ik ooit heb ontmoet, zijn degenen die een nederlaag hebben geleden, lijden, strijd, wanhoop, en die hun eigen weg uit deze situaties hebben gevonden.
