Hoe kan iemand zijn lichaam reinigen met maté?

Mate is een traditionele infusie afkomstig uit Argentinië en Uruguay . Dit typische drankje verspreidde zich vervolgens over de hele wereld. Het wordt bereid door bladeren op de bodem van een container te verpletteren (oorspronkelijk was het een pompoenkom). Daarna gieten we heet water in. Je kunt het de natuur drinken, zelfs als het bitter smaakt. Anders kunt u suiker of citroen of sinaasappelschil toevoegen . Wat zeker is, is dat deze plant vol zit met voordelen voor ons lichaam!

Twee eigenschappen van mate komen naar voren: de tonische en zuiverende kant.

Deze voordelen komt van zijn grote vochtafdrijvend vermogen! Bovendien drink je veel water als je deze thee gebruikt. Op dezelfde manier bevat de partner antioxiderende eigenschappen. Het kan daarom het "slechte" (LDL) cholesterol verlagen en het "goede" (HDL) vergroten. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de partner de enzymen dwingt om meer te werken.

Ze beschermen zo ons lichaam tegenCardiovasculaire aanvallen Mate biedt ook een hoog niveau aan xanthines, erg goed voor ons algemene welzijn. Op plaatsen waar water niet drinkbaar is, fungeert mate als een luchtreiniger. Het elimineert bijvoorbeeld bacteriën en parasieten. Deze traditionele infusie uit veel Zuid-Amerikaanse landen bevordert aandacht en intellectuele activiteit

Het is ook een antidepressivum dat geen afhankelijkheid creëert . Je moet weten dat mate minder cafeïne bevat dan thee, cacao of zelfs koffie. De infusie maakt ook snelle diurese mogelijk en elimineert toxines die zich in het lichaam ophopen. Waarschuwing:

u moet weten dat mate gras niet mag worden gebruikt bij mensen die angstig zijn of moeite hebben met slapen. Het wordt ook niet aanbevolen bij acute nieraandoeningen. Een onderzoek toonde ook aan dat veel patiënten die dronken problemen hadden met de slokdarm. Inderdaad, de temperatuur van het water kan problemen veroorzaken, maar niet de mate zelf. In sommige gevallen veroorzaakt matratten met vasten echter brandend maagzuur. Wat zijn de varianten van de maté?

Iedereen denkt dat de partner een bittere smaak heeft wanneer het met melk wordt gemaakt. heet water. U moet weten dat er verschillende manieren zijn om het voor te bereiden:

Bitter:

Dit is de meest typische manier om partner te drinken. Deze infusie is zeer succesvol in Zuid-Amerikaanse landen, zoals in Argentinië, Uruguay, Bolivia en Paraguay, maar ook in Zuid-Brazilië. Deze bittere thee wordt vaak geassocieerd met Argentijnse gauchos. Zoet:

De meest conservatieve zeggen dat het geen echte partner is. Suiker, stevia of zoetstoffen worden toegevoegd aan de drank. Het zijn voornamelijk vrouwen en kinderen die het in Buenos Aires drinken. Deze variant houdt verband met immigratie. In feite wilden de Spanjaarden en Italianen die in Argentinië aankwamen, hun aanraking toevoegen aan de lokale drank. Melk:

In plaats van toevoeging van water, worden melk en suiker toegevoegd. Melk moet warm zijn Kruiden:

Ze worden vaak "onkruid" genoemd. Het wordt toegevoegd aan de infusie van maté om een ​​andere smaak te geven. Je kunt ook genieten van de geneeskrachtige eigenschappen van deze kruiden. Voorbeelden hiervan zijn kamille, eucalyptus, pepermunt, boldo of linden. Thee:

In plaats van mate, wordt een theezakje in de kom geplaatst. Het is een erg populaire drank onder tieners en kinderen. U kunt ook een kopje gebruiken. Du Tereré:

Dit is een traditionele methode die veel wordt gebruikt in Paraguay en Argentinië, waar de Guarani woonden. Ze zetten sap in plaats van water (oranje of grapefruit). We voegen kruiden toe (meestal pepermunt of verbena) en zelfs een paar plakjes citroen. Het geheel wordt bereid in een waterpot en in de partner gegoten. Mate bereid:

Deze infusie is verkrijgbaar in theezakjes. Het is als een normale thee bereid maar heeft de smaak van mate. Hij is goed bekend in Argentinië en Uruguay. Hoe zijn lichaam schoon te maken door partner te drinken?

Het is eenvoudig. Kies gewoon een van de bovenstaande variaties en drink deze elke dag! Deskundigen zeggen dat als je 's morgens partner drinkt, zijn kwaliteiten en voordelen voor het lichaam veel sterker zullen zijn.

Veel mensen drinken het liefst bij het ontbijt, met koekjes of brood. Anderen geven de voorkeur aan eten na de ochtendkoffie, later in de ochtend. Als je vindt dat de partner niet erg lekker is, kun je het verzachten met honing of genieten van een alternatief zoals tereré, dat wil zeggen sap toevoegen met een zoete smaak. Foto's met dank aan Juan Pablo Olmo

4 Vitaminen om uw immuunsysteem te versterken

Als u een periode van veel griep- en gezondheidsproblemen in verband met virussen heeft doorgemaakt, is het mogelijk dat uw lichaam vul aan met vitamines om je immuunsysteem te stimuleren. Vandaag bespreken we in dit artikel 4 belangrijke vitaminen die je helpen gezond te blijven . Heel vaak gaat het niet alleen om blootstelling aan mogelijke infecties die mensen met virussen naar ons kunnen overbrengen.

(Goede gewoonten)

6 Oefeningen om spanning in je lichaam los te laten

Het dagelijkse leven is gevuld met momenten van zorg en stress. Deze situaties kunnen veroorzaken Spierspanningen die, wanneer ze zich ophopen, fysieke pijn en zelfs hevige pijn veroorzaken. Omdat stress en angst de hoofdoorzaken zijn van vele ziekten en pijnen, is het erg belangrijk om zich te ontdoen van de opgebouwde spanning.

(Goede gewoonten)