8 Niet-gewaardeerde gezondheidsvoordelen van kaneel
Kaneel is een van de oudste specerijen ter wereld. Het komt uit Sri Lanka en wordt gewonnen uit de boom Cinnamomum verum . Het is erg populair in elk huis, omdat het past bij vele gerechten.
Het onderscheidt zich door zijn anti-oxidant en anti-bacteriële eigenschappen en is nuttig, zowel in de keuken in het huis in het algemeen.
Vandaag gaan we u kennismaken met een aantal van zijn voordelen voor de gezondheid die je misschien niet weet.
8 voordelen van de gezondheid kaneel
De voordelen van kaneel zijn voor de gezondheid algemeen bekend. Zijn genezende kracht helpt verlichten vele voorwaarden, dankzij de actieve componenten (kaneelaldehyde, cinnamylacetaat en kaneelalcohol).
Krachtige anti-inflammatoire, anti-microbiële, anti-infectieuze en anti-stollingsmiddel kan worden gebruikt bij de alternatieve behandeling van vele ziekten.
is een bijzondere bron van polyfenolen, antioxidanten en mineralen zoals mangaan, calcium, ijzer en voedingsvezels. Laten we 8 van de beste gezondheidsvoordelen zien.
Lees ook: Leer thuis hoe kaneel kan groeien
1. Het zorgt voor diabetes type 2
De voordelen van kaneel voor de behandeling van diabetes type 2 zijn bekend. Als het op een lege maag wordt gegeten en na elke maaltijd werkt het als een stimulator om de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Dit is mogelijk dankzij de cinnamtannin B1-verbinding, die insulinereceptoren stimuleert en een enzym remt dat ze inactief maakt. Dit verhoogt het vermogen van cellen om glucose
2 te gebruiken. Het stimuleert de spijsvertering
Iedere kaneel componenten, zoals ijzer, voedingsvezels en calcium bevorderen het goed functioneren van het spijsverteringsstelsel.
galzouten zich aan deze componenten worden verwijderd uit het lichaam. Deze kunnen zeer schadelijk zijn voor de dikke darm als ze niet goed verbannen uit het spijsverteringsstelsel zijn.
Verder wordt veel gebruikt als anti-diarree, omdat het reguleert de darmen ritme. Het wordt ook gebruikt om symptomen van prikkelbare darm
3 te verlichten. Het stopt de misselijkheid en
braken Cinnamon is uitstekend voor de behandeling van misselijkheid en braken. Zwangere vrouwen verbruiken veel, want het is natuurlijk en stopt de misselijkheid en braken in het eerste trimester van de zwangerschap.
4. Influenza en ademhalingsziekten
Het gebruik van dit kruid voor de behandeling van griep, verkoudheid en aandoeningen aan de luchtwegen is wijdverbreid.
Gewoon een paar gram van kaneel in een infuus of thee, en begeleiden met verse gember. Dit zal u helpen je temperatuur te verlagen en stop je hoest.
En de heerlijke geur tilt de geesten van de slachtoffers van de griep.
De anti-inflammatoire en anti-bacteriële garanderen een hoge effectief bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen
5. Het beschermt tegen hart-en vaatziekten
Anti-inflammatoire eigenschappen van kaneel zijn zeer effectief tegen hart-en vaatziekten.
Het is zeer effectief als het gaat om het beschermen van zijn hart en bloedvaten. Inderdaad, vecht slechte cholesterol , die na verloop van tijd, kan uiteindelijk drijven in hart- en vaatziekten en ernstige aandoeningen.
Evenzo helpen de ontstekingsremmende eigenschappen ontstoken interne weefsels te genezen, waardoor het risico op hartaanvallen afneemt.
6. Het stimuleert de hersenfunctie
Het is wetenschappelijk bewezen dat kaneel de hersenfunctie bij volwassenen stimuleert, omdat het de aandacht, herkenning, het geheugen en de visuele snelheid verbetert. Ruikende kaneel verhoogt de cognitieve functie en het geheugen. Het is geïndiceerd wanneer we ons afgeleid of concentratiegevoelig voelen. Naast het voelen van zijn aangename en ontspannende geur, kun je wat toevoegen aan de koffie.
7. Het is een krachtig antistollingsmiddel
Kaneel voorkomt dat bloedplaatjes zich meer dan normaal ophopen.
Het wordt aanbevolen voor menstruatie omdat het de pijn vermindert. Het is een krachtig tonicum dat zeer effectief is voor vrouwen . 8. Het is een krachtige multi-vitamine
Onder de componenten van kaneel vinden we vitamine B1, vitamine C, ijzer, kalium, fosfor en calcium.
Zelfs als dit kruid wordt geconsumeerd erg klein in termen van zijn intense smaak, kan het ons lichaam voorzien van veel vitamines en mineralen die essentieel zijn voor zijn goede werking.
In welke hoeveelheden kaneel consumeren om de effecten op de gezondheid op te merken?
De aanbevolen dosis ligt tussen 1 en 6 gram per dag
Dit bedrag wordt aangegeven op basis van het gewicht, de leeftijd en de gezondheidstoestand. Over het algemeen kunt u profiteren van de voordelen, consumeer tussen 2 en 4 gram (half of vol lepel)
Zorg ervoor dat u geen zelfmedicatie krijgt en raadpleeg een arts voordat u met een behandeling begint.
5 Toetsen voor de behandeling van spastische colitis
Krampachtige colitis, ook bekend als prikkelbare darmsyndroom, is een veel voorkomende aandoening die vooral bij vrouwen voorkomt. Dit zijn frequente episodes van opgezette buik, intense buikpijn en perioden tussen obstipatie en diarree. Het is een kwaad te invaliderende waarin de persoon voelt zich opgeblazen, moe en met gas.
Natuurlijke oplossingen voor carpaal tunnelsyndroom
Het carpaletunnelsyndroom is meestal het gevolg van de levensstijl die we elke dag urenlang elke dag voor onze pc moeten doorbrengen. Carpaal tunnel syndroom heeft veel symptomen, zoals een gevoel van zwakte in de handen en vingers, of gevoelloosheid en tintelingen. Weet jij wat de oorzaken en de beste natuurlijke oplossingen voor dit syndroom zijn?
