Fijn haar: oorzaken en voedingsmiddelen die haarverlies voorkomen
Heb je fijne haarproblemen? U heeft gemerkt dat u voortdurend haar verliest, maar dat u niet weet hoe u dit kunt vermijden?
Als dit uw geval is, moet u weten dat deze vragen zeer vaak voorkomen en dat u er niet bent. de enige-e. De factoren die u over uw haar zou moeten weten
Het menselijke haar is een lange draad die de steel heeft, wat het zichtbare deel is, en de wortel, die een haarzakje en de bol is waarin het wordt ingebracht en waar het zijn voedingsstoffen krijgt.
Hoewel het geen vitale functie vervult, kan de aanwezigheid of afwezigheid van haar emotioneel of psychologisch een persoon beïnvloeden
De hoeveelheid haarzakje die een persoon heeft, is van geboorte tot de dood hetzelfde. Geschat wordt dat de hoofdhuid ongeveer 100.000 haren heeft.
Lees ook: Hoe haaruitval te voorkomen met dit huismiddeltje De gemiddelde maandelijkse groei is één centimeter . Bij vrouwen is het normaal dat het sneller groeit dan bij mannen, en het groeit meer in de zomer dan in de winter.
Wat de textuur betreft, is er fijn haar, normaal of dik. Maar zelfs als u dik of normaal haar heeft,
na verloop van tijd en in sommige situaties kan het worden geraffineerd.
Oorzaken van fijn haar Haar kan bepaalde complicaties ervaren in de loop van het leven of problemen die het nodig maken om hulp te zoeken
Het is gebruikelijk dat het haar begint te rijpen na de leeftijd van 50. Onder de oorzaken van de verfijning zijn:
Hoog cholesterol
Er is een directe relatie tussen hoog cholesterolgehalte en kaalheid. Als uw arts u heeft verteld dat uw cholesterolniveaus hoog zijn, wordt het tijd om ze te verlagen.
Hoge bloeddruk
Hoe hoger de bloeddruk, hoe groter de kans op het verliezen van haar.
Stress
Dit is een veel voorkomend probleem voor de meeste mensen. Het goede nieuws is dat zodra het wordt gecontroleerd, het haarverlies stopt.
Veroudering
Het verstrijken van de tijd gaat vaak gepaard met verlies van voedingsstoffen en haarverlies. Verfijn geleidelijk
Wat u kunt doen is zorgen voor een gezond voedingspatroon dat u alle voedingsstoffen biedt
Infecties Ze kunnen schimmelen of bacterieel zijn en zich manifesteren op het haar onder roos, hoofdhuiddroogte en schilferen
Zelfs als ze niet ernstig zijn,
indien niet tijdig behandeld, kan het haar permanent zijn dikte verliezen.
Wijzigingen Hormonaal
Dit is meestal de belangrijkste oorzaak van haarverlies bij vrouwen.
Deze veranderingen treden meestal op specifieke tijdstippen zoals zwangerschap, menopauze, menstruatiecyclus of wanneer er sprake is van heeft schildklierproblemen.
Het is daarom goed om uw gynaecoloog te raadplegen e of endocrinoloog, zodat u uw hormonen controleert Drugs
We weten dat geneesmiddelen om kanker te behandelen haaruitval kunnen veroorzaken, maar dit zijn niet de enige.
- Andere geneesmiddelen hebben dezelfde effecten, zoals die voor artritis, anticonceptiepillen, depressie of jicht
- Slechte voeding
- Haarverfijning
kan het gevolg zijn van een mineraal tekort
, zoals ijzer en vitamines die bijdragen aan een goede regeneratie van de laatste.
Behandelingen om de val van fijn haar te voorkomen
Zoals we al hebben vermeld, is het goed om uw arts te raadplegen om de aanwezigheid van een groot medisch probleem uit te sluiten.
Daarnaast zijn er nog voedingsmiddelen en natuurlijke remedies die de val van het haar dat is verfijnd voorkomen of vertragen Massages met olijfolie of rozemarijn Gebruik een van deze twee oliën om de hoofdhuid te masseren. Dit zal helpen de bloedcirculatie in het gebied te bevorderen
Gebruik neutrale en natuurlijke shampoo
Dit zal helpen de opeenhoping van chemicaliën op de haarwortels te voorkomen
Vermijd dagelijks gebruik van de platen en de föhn
De overmatige warmte van deze elementen heeft een negatief effect op het haar
Als er veelvuldig gebruik nodig is, breng dan een hittebescherming aan voordat u ze droogt of glad maakt.
Dit artikel lezen : 6 voordelen van tarwekiemolie voor je haar
Bramen, aardbeien en granaatappel
Blackberry bevat vezels, antioxidanten en vitamine C, A, B, E, K.
- is ook rijk aan mineralen (koper, magnesium, mangaan, kalium, foliumzuur en elagic).
- Het kan dus het enzym blokkeren dat de rustfase van de haarzakjes veroorzaakt
en het actief houdt
Deze bes helpt ouder worden, kanker en neurologische aandoeningen te bestrijden ologieën die ervoor zorgen dat het haar wordt geraffineerd
- Aardbeien hebben een hoge concentratie vitamine C, foliumzuur, mangaan en kalium. <> Blackberry bevat een hoog gehalte aan elaginezuur dat de haargroei bevordert, vitamine K, foliumzuur en mangaan
Granaatappel wordt beschouwd als de beste antioxidant die de natuur biedt en
helpt de gezondheid van het haar te herstellen Rozenbottel Het is is een wilde struik die bloemen en vruchten aanbiedt. De olie van de zaden wordt gebruikt in cosmetica
Voor de val van het haar kan men het op de gewenste manier eten en
- voor het uitvoeren van massages van de hoofdhuid met zijn olie.
- Voedingsmiddelen rijk aan zwavel
- Verhoging van de consumptie van voedingsmiddelen zoals eieren, gedroogde vruchten, zaden en soja helpt de haarsterkte te vergroten. Zoals je kunt zien, is het vechten tegen fijn haar geen onmogelijke taak. Als je je eetgewoonten en je schoonheidsgewoonten verbetert, zul je in zes maanden je haar gezonder en sterker kunnen houden.
Geniet van gebruikte theezakjes
Mensen die gewend zijn thee te drinken thee of infusies zijn zich er vaak niet van bewust dat ze baat kunnen hebben bij iets heel nuttigs: gebruikte theezakjes. Schijnbaar gebruikte theezakjes lijken droge overblijfselen te zijn van een plant die geen thee meer heeft. eigenschappen. In dit artikel geven we u echter tips voor hergebruik als meststof voor planten, behandeling van zakken onder de ogen, remedie om geurtjes uit de koelkast en kasten te verwijderen, remedie tegen muggen, etc.
Yoghurt en bosbessencake maken
Je hebt gasten en je wilt ze verrassen met een gezond dessert? Met dit recept zal het heel eenvoudig zijn omdat het een beroep zal doen op alle liefhebbers zijn zoetheid die niet buitensporig wil zijn, noch in suiker, noch in verwerkt of geraffineerd voedsel. Let op dit recept omdat het iedereen zal verrassen: het is de cake met yoghurt en met bosbessenjam.
