Hoe overtollige vloeistoffen in een maand te verwijderen
die je helpen om overtollige vloeistoffen te verwijderen in minder dan een maand als je ze elke dag volgt! Grapefruit juice and watermelon juice
Dit zijn twee uitstekende vruchten die de eliminatie van vloeistoffen bevorderen:
Grapefruit:
- is een vrucht die ons in staat stelt waterretentie te voorkomen; het is effectief als men het lichaam moet zuiveren, het is goed voor de lever en het maakt afvallen door bij te dragen tot de ontbinding van het vet. De watermeloen:
- vanwege zijn hoge watergehalte, het is een uitstekend diureticum Meer dan 90% van zijn gewicht komt overeen met water, en het bevat slechts 20 calorieën per 100 gram. Evenzo is het rijk aan vitamine C, vitamines van groep B, kalium en lycopeen, een pigment dat tussenbeide komt bij de preventie van kanker. <> Het is raadzaam om elke dag een tot drie van deze natuurlijke sappen te drinken, in zorg ervoor ze niet te mengen. Als u ze liever zoet vindt, kunt u stevia eraan toevoegen.
U kunt de ene vrucht of de andere kiezen, of ze afwisselend consumeren. We bieden deze twee vruchten omdat watermeloen voornamelijk wordt geconsumeerd tijdens het warme seizoen, terwijl grapefruit in de winter gemakkelijker te vinden is. Als geen van deze twee vruchten beschikbaar is, gebruiken we grapefruit-etherische olie (om ervoor te zorgen dat het inderdaad een olie is die oraal wordt geconsumeerd). Neem elke ochtend een druppel, meng het met een beetje honing of een beetje olie.
De ui bevordert de eliminatie van het teveel aan vloeistoffen in het lichaam
Kook twee of drie uien in anderhalve liter water voor een half uur. Drink deze bouillon tussen de maaltijden of een half uur voor het eten. Er kan een beetje zeezout worden toegevoegd
Voetbaden tegen overtollige vloeistoffen Als de ophoping van vloeistoffen voornamelijk in de voeten en benen optreedt, elke dag een bad nemen van paardenstaart en rozemarijn
Kook gedurende 5 tot 10 minuten een liter water met twee lepels paardestaart en twee lepels rozemarijn, laat het dan 10 minuten rusten, filter en voeg een halve lepel zout toe. Wanneer de vloeistof lauw is, kunnen voetbaden gedurende ongeveer 15 tot 30 minuten worden gedaan.
Koude douches voor de benen Gebruik in de douche koud water om op de benen te spuiten benen als volgt: omhoog gaan aan de buitenkant van het rechterbeen,
naar beneden gaan aan de binnenkant van het rechterbeen,
omhoog gaan aan de buitenkant van het linkerbeen,
- Blijf bij het bereiken van de knie een moment in de rechterknie en ga terug naar de linkerknie en daal dan af naar de onderkant van het been;
- Voer indien mogelijk dezelfde loop op de achterkant van de benen uit. benen, zonder de verandering op kniehoogte aan te brengen
- Gebruik een ruwe handdoek om de benen droog te maken en wrijf zachtjes over de huid, van onder naar boven.
- Massages voor de benen
- Het is noodzakelijk om een Zalf die na elke douche op de benen wordt aangebracht. We moeten een basisgel mengen (onze gebruikelijke moisturizer bijvoorbeeld, of anders een aloë vera-gel of een plantaardige olie, zoals zoete amandelolie, sesamolie, olijfolie , enz.) enkele druppels van een of meer van deze etherische oliën:
Rozemarijn
Hamamelis
Paardenkastanje
- Cypress
- Masseer zachtjes met dit preparaat van onder naar boven, cirkelend met gebalde vuisten
- Slapende verheven pootjes
- Om te voorkomen dat er een slechte bloedsomloop in de benen ontstaat en er zich aan de extremiteiten een teveel aan vloeistof ophoopt, bestaat een zeer eenvoudige oplossing
om 's nachts een kussen onder de kuiten te leggen.
Voordat u gaat om te slapen, kan men ook gaan liggen en de benen optillen door ze bijvoorbeeld tegen de muur te drukken en een positie in de vorm van L te nemen; deze laatste oefening kan gedurende de dag worden uitgevoerd, wanneer je een vrije tijd hebt, vooral op dagen dat je lang moet zitten of staan.
Foto's met dank aan robbplusjessie en uteart.
Tips en een drankje tegen cellulitis
Cellulitis, zoals je waarschijnlijk al weet, is een gezondheidsprobleem dat moeilijk te elimineren is en meestal wordt gezien bij vrouwen. Hormonale veranderingen zijn meestal de oorzaak, maar niet alleen vanwege slechte voedingsgewoonten, constipatie en gebrek aan lichaamsbeweging kan het ook veroorzaken.
Natuurlijke remedies om de longen te reinigen en te versterken
De longen zijn een van de belangrijkste delen van ons lichaam. In feite zouden we kunnen zeggen dat ze essentieel zijn voor het leven, zij zijn degenen die ons in staat stellen om te ademen. Inderdaad, een van de belangrijkste functies van de longen is om de aspiratie van de lucht en de zuurstof die ons lichaam nodig heeft.
