Ontdek 3 grote sap om de circulatie van de benen te verbeteren
Verkeer in de benen (ook wel bekend als veneuze insufficiëntie) van invloed op een groot deel van de bevolking, vrouwen De zwaarste, verwijde aderen, tintelingen en het vasthouden van water in het gebied van de kuit en de enkel zijn zonder enige twijfel de meest lastige en beperkende symptomen van het dagelijks leven.
Hoewel het duidelijk is dat we beschouwen spataderen als een cosmetisch probleem, moeten we weten die kan uitmonden in de ader van flebitis trombose en stolsel dat reizen in het bloed naar het hart, de hersenen en longen.
het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan deze beroemde spataderen, en volg de juiste medische behandeling.
met een actieve levensstijl, verzorgen van zijn dieet en de volgende in haar sap reg te introduceren Eten kan een grote hulp zijn.
We nodigen u uit om kennis te nemen van deze sappen om de bloedsomloop in uw benen te verbeteren.
1. De watermeloen sap, aardbeien en ananas
Met deze prachtige sap
u zal toelaten om de veneuze terugkeer door de voordelen van watermeloen en ananas stimuleren De deskundigen vertellen ons dat regelmatige consumptie van watermeloen (het witte gedeelte, dat de huid verenigt) stimuleert de bloedsomloop en verbetert de zuurstoftoevoer.
- het onderdeel dat de hartslag verbetert en versterkt de bloedvaten is citrulline, een element gevonden in overvloed in watermeloen.
- de vereniging watermeloen ananas laat désenflammer en de strijd tegen het vasthouden van water met bromelaïne.
- Mills zal brengen dit sap een belangrijke antioxidanten en fenolen, die als krachtige anti-inflammatoire te handelen.
- Ontdek de 6 beste oefeningen om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren
Ingrediënten
1 kopje watermeloen, in blokjes (220 g)
- 2 sneetjes ananas vers
- 8 aardbeien
- 1 glas water (200 ml)
- Bereiding
Deze natuurlijke sap zal u veel goed doen in de ochtend. Hiervoor zal krijgen 220 gram watermeloen, snijd twee stukjes ananas en was aardbeien voordat u ze in de blender.
- Vergeet niet om een glas water toe tot een homogene drank te verkrijgen. Mix een paar seconden en serveer direct.
- Je zult zien dat je je beter gaat voelen en dat de doorbloeding van je benen verbetert.
2. Radijs sap en wortel
Met deze natuurlijke drankje en heerlijke kruidige toets, zullen we al deze voordelen te krijgen:
radijs sap is rijk aan verschillende enzymen zoals myrosinase of amylase, zeer krachtig om giftige stoffen te verwijderen en de bloedsomloop te bevorderen.
- Bovendien zijn zowel wortels als radijzen uitstekend voor de gezondheid van de lever. Ze zijn rijk aan vezels en onze spijsvertering te stimuleren, terwijl het stimuleren van de verwijdering van residuen om te vechten tegen het vasthouden van water
- Wij raden u leest. Selderij sap, wortelen en lijnzaad om de dikke darm te versterken
ingrediënten
2 wortels
- 1 radijs
- 1 glas water (200 ml)
- Bereiding
Was alle ingrediënten, vervolgens in kleine stukjes, zoals in het voorgaande recept
- Voeg het glas water toe en meng een paar seconden goed tot je een roodoranje drank krijgt
- De smaak van dit sap is erg mooi en origineel. Het is het proberen waard!
3. Grapefruit en druivensap
Voor deze natuurlijke drank heb je rode druiven nodig. Ze bevatten flavonoïden, tannines en polyfenolen die de bloedcirculatie stimuleren.
De combinatie van druiven en grapefruit (of grapefruit) stimuleert de gezondheid van het hart terwijl het trombose voorkomt en zorgt voor de aders en slagaders die sterker en elastischer worden.
- Dankzij de vitamine-inname C en quercetine, grapefruit voorkomt het verschijnen van spataderen en voorkomt hun uiterlijk of ontsteking. Regelmatige consumptie van dit soort antioxidantrijke dranken en vitamine C helpt diep veneuze trombose te voorkomen.
- Ingrediënten
- 1 grapefruit of grapefruit
8 rode druiven
- 1 glas water (200 ml)
- Ontdek: Broccoli, citroen en knoflook om uw huid en uw gezondheid te verzorgen
- Voorbereiding
Begin met het krijgen van een grapefruit die niet te rijp is. Druk erop en plaats het in de blender.
Kies voor rode druiven. Als u er geen kunt vinden, kunt u groene druiven gebruiken, evenals bramen, bosbessen of aardbeien. Neem gewoon een seizoensfruit dat rijk is aan antioxidanten. Vergeet niet het glas water in de blender te doen, en binnen enkele seconden krijg je een medicinaal drankje dat je goed kan helpen -zijn en vechten zwaar in de benen, die vaak verschijnt in het midden van de middag.
- Ben je klaar om een van deze sappen te proberen?
5 Kamerplanten die gevaarlijk kunnen zijn
Graag planten in huis te hebben als ze versieren en ze brengen een balancing groen, vooral als je leeft in een stedelijk gebied. echter, hoewel velen van hen de lucht in ons huis kunnen zuiveren, hij Merk op dat de aanwezigheid van sommige planten in ons interieur, kan gevaarlijk zijn. in dit artikel zullen we uitleggen waarom het beter is om een afgelegen planten, vooral kinderen en huisdieren te houden.
Hoe en wanneer spirulina eten om betere effecten te leveren?
Spirulina is een alg die is vaak geconsumeerd als een voedingssupplement of een super eten naar onze inname van vitaminen en mineralen eenvoudige en natuurlijke manier te verhogen. Zoek uit wat spirulina eigenschappen voor onze gezondheid, maar ook wanneer en hoe je moet eten het effectiever te maken.
