Tegenwoordig zoeken we steeds meer naar voorbereiding kleine gerechten rijk, voedzaam, maar vooral gezond. Daarom is het belangrijk om de eigenschappen te kennen van het voedsel dat we dagelijks eten en in ons geval de voedingsmiddelen met reinigende eigenschappen voor de dikke darm. Je moet weten dat gifstoffen zijn stoffen die ziektes veroorzaken, daarom moet het lichaam ze constant verwijderen. Je moet echter niet vergeten dat toxines zich om verschillende redenen in het lichaam ophopen:
gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding, laag waterverbruik, etc. Voor het welzijn van je lichaam probeer een dieet dat geen suiker, vet, alcohol of cafeïne bevat. Aan de andere kant, eet zoveel mogelijk groenten en fruit als antioxidanten en diuretica
Voedingsmiddelen die helpen bij het elimineren van toxines
De druif De druif reinigt het bloed en de darmen, het is een diureticum en een laxeermiddel. Het is erg rijk aan vitamine C, kalium en vezels. Het helpt migraine, hart- en vaatziekten en kankerbestrijding te voorkomen.
Artisjok is een van de meest aanbevolen planten om vloeistoffen te verwijderen, het lichaam te ontgiften,
prikkelbare darm , evenals om misselijkheid en winderigheid te verlichten. De artisjok kan ook ziekten zoals bloedarmoede, diabetes, reumatiek, jicht en stenen in de galblaas behandelen. Selderij De voordelen van selderij op het lichaam zijn talrijk. Het helpt voorkomen dat kanker optreedt, vooral die van de dikke darm en de maag, om de bloeddruk en het slechte cholesterol te verlagen. Het is een uitstekend diureticum en een natuurlijk laxeermiddel. Bovendien bevatten de antioxidanten die het bevat de bestrijding van griep, verkoudheid en longontsteking. Selderij is een bondgenoot voor ons lichaam als het gaat om het elimineren van gifstoffen, omdat het bijdraagt aan de goede werking van het lichaam. nierstelsel
Tomaat
Tomaat wordt gebruikt om het lichaam te reinigen. dankzij het hoge gehalte aan vitamine C, dat werkt als een antioxidant, zuiverend en stimulerend voor het immuunsysteem. Het heeft ook vitamine A, die helpt om het gezichtsvermogen te verbeteren, de darmen gezond te houden, en vooral om constipatie en diarree te voorkomen. Bovendien helpt de tomaat de huid te beschermen tegen zonnebrand, cholesterol te verlagen en het hart te beschermen
De citroen bevat ook vitamine C en veel antioxidanten die helpen om het lichaam te reinigen, het immuunsysteem te versterken en de galblaas te beschermen. Apple
antioxidant en zuiverend
De appel wordt ook aanbevolen om angst te verminderen, omdat het een gevoel van volheid geeft en helpt bij het verlichten van constipatie, wat de belangrijkste factor is die werkt tegen het juiste proces van het elimineren van toxines. aanwezig in ons lichaam, dat darmkanker en aambeien kan veroorzaken. Uien De ui heeft antibacteriële eigenschappen voor het lichaam, beschermt het spijsverteringsstelsel, bevordert de bloedsomloop, is een uitstekende bron van vezels, vitamine C, voorkomt de verschijning van kanker, is arm aan calorieën en natrium en bevat tenslotte geen cholesterol.
Groene thee Groene thee is rijk aan antioxidanten
Belangrijk ... Reinig de dubbele punt duurt slechts één minuut:
9 Eenvoudige tips om op natuurlijke wijze verjongen
Verjongen natuurlijk mogelijk, op voorwaarde dat je klaar om een aantal veranderingen in je leven te maken. Als je kunt, niet alleen uw fysieke verschijning zal jong blijven, maar ook energie en vreugde uitstralen, en dit zal van invloed op uw milieu. Laat al negen eenvoudige tips om te verjongen, zonder toevlucht te nemen tot chirurgie en cosmetische producten .
Hoe cranberry's thuis groeien en hoe
Hoewel we de zaden kunnen gebruiken om ze te zaaien, mogen we niet vergeten dat ze meer dan vier jaar nodig zullen hebben om fruit te produceren. Het is echter ook mogelijk om met een knipsel te beginnen. Veenbessen zijn een van de gunstigste vruchten voor de gezondheid. Dankzij hun antioxiderende eigenschappen en hun hoge gehalte aan vitamines en mineralen, maken ze ons helpen bij het voorkomen van veel gezondheidsproblemen zoals kanker en het voorkomen van vroegtijdige veroudering Het is bewezen dat frequente consumptie van cranberries ideaal is voor mensen met hypertensie, diabetes en cholesterol .